ميوزڪ جي هڪ قسم جي سبزيات جي ڀرپاسي سان گڏ روسي کاڌي جي هڪ ڪلاس. ٻين خاص پريمن جي وچ ۾ ڪابينا ڀريل آهي، جيڪي هن جي سادگي ۽ رسائي جي ڪري مشهور ٿي ويا آهن. هيٺ اسان اسان کي گوبگي گوب واري پيز جي ترڪيبين بابت بحث ڪيو، اڌ ڪلاڪ کان وڌيڪ تيار ناهي.
تڪڙو پيالو گوبي پائي
گهر ۾، اهو تيار ڪرڻ آسان آهي ته ڪيڪ تيار ڪن. اهڙي قسم جي رزقن جي فريم ورڪ ۾، هڪ قاعدي جي بنياد تي مايع آهستي تيار ڪئي وئي آهي، دوگرت (ڳج)، هگهار ۽ ميئر (ڳريل ڪمن) جي بنياد تي.
مادي
- نوجوان ڪوبي (ڪٽ) - 4 شيون؛
- هڪ ننڍڙي مٽي ٿلهي هاريري؛
- ڳاڙهو ڀريل آھي. 3 ٽڪڙا؛
- خام هيڪس - 3 پي سي.
- kefir - 75 مليڪ؛
- میئونز - 75 ملیون؛
- کنڊ جو هڪ ٿانو
- پائڻ وارو پائوڊر - 5 g؛
- اٽو 65 ج.
تياري
ننڍي گوبج کي ساوڪڙو ساوڪڙو ساوڪڙو ساوڪڻ سان ڳنڍيو وڃي ٿو ۽ ٿلهي ۽ ڪٽ هڻي جي ٻڪرين سان گڏ ملندو آهي.
آوٽ لاء، باقي باقي اجزاء کي لسٽ مان ڪڍڻ جي ڪوشش ڪري، مڪمل طور تي آٽو بينڊ مان هٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. تيار ڪيل فارم تيار ڪيل فارم جي تري ۾ تقسيم ڪري، ۽ پوء ان کي آڱ ۾ داخل ڪريو. kefir جي پڪي تي 180 درجا اڌ ڪلاڪ تائين هڪ تيز گوبري ڪيڪ ڇڏي ڏيو.
جلد گوبي ڪيڪ - پڙهي
جلدي گوبگي ٺاھڻ جي اختيارات مان هڪ ھڪڙو تيار ٿيل آھ استعمال ڪرڻ آھي. توهان ٻنهي کي پرتدار ۽ ريت جو بنياد وٺي سگهو ٿا.
مادي
- شئي پف پيري؛
- ڳاڙهو گوبي - 145 g؛
- سائو سبز - 3-4 پنڌ؛
- صوف انگورن - 15 مليڪ؛
- گراه جو جراثيم؛
- ايپل - 1 پيس؛
- سبزيات برائو - 115 ايم ايل.
تياري
پف پيريري واري شيٽ کي ڇڪايو ۽ ان کي تيار فارم ۾ وجهي ڇڏيو. ٿڌي ڍڪيل، ايتري تائين گندگي، سرنگر سان گڏ، گڻ، لوڻ ۽ سبزي وارو سبزيج. بھرائيء جي پڇاڙيء ۾، سيب جا ٽڪر وجهي. گوبي جي بنياد تي ڀريل ڪتب آڻي وٺو ۽ اهو سڀ تقريبا 20 منٽن تائين 185 درجا ٽڪرا کڻي وڃي.
فاسٽ ۽ مزيدار گوبي پائي
مادي
- پف پيسٽري . 2 پٽون؛
- جوش 115 گ.
- گوبري ڀريل - 3 شيون؛
- بروپيلي 3 شيون؛
- شهنشاهه - 310 g؛
- ڪڪڙندڙ ساڍا
- لوڻ - 6 ڏند؛
- فيتا پنيس - 85 گ.
تياري
پف پيري واري ٻئي شيٽ کي ٻاهر نڪري. گوبھی ۽ بروکولي جي ٽڪر سان گڏ ڀرپور ڪدو پياس ڏيو. شيڪسينگن شامل ڪريو ۽ سڀ کان وڌيڪ نمي جي تبصرو تائين انتظار ڪريو. ڪٽيل انگوزي ڌڪ، لوزن ۽ موسم جو سامان ڳولائڻ. هن جي ڀاڄيون پنيس سان ڀاڄيون ملائي ۽ آڱر ڍڪ ڍڪڻ تي پکڙيل آهن. خشڪ جي هڪ سيڪنڊ شيٽ سان گڏ، کنڊ ۾ شامل ٿيڻ ۽ 185 درجا ڪلاڪ ڪلاڪ تي تڪڙو پکايا گابي ڪيڪ ڪيپ ڪريو.