انسان ۾ ڪيترائي نفسياتي اسرار آهن. هن جي بيخبر ڪيترن ئي رازن ۽ حل ٿيل حقيقتن سان ڀريل آهي. ۽ hypnosis هر شخصيت جي ذهني جي سڀ کان دلچسپ پذيرن مان هڪ آهي. انفرادی طور پر انفرادی دنیا کے ساتھ مواصلات کی سموہن کی تکنیک کی تاثیرت کافی دیر سے ثابت ہوئی اور طب اور نفسیاتیات میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
ڪيتريون ئي hypnosis جي اثر کان بچڻ کان بچي ويا آهن، ڇو ته بعد ۾ توهان کي انساني شعور تي لامحدود طاقت حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. پر اهي پڻ اهڙا آهن جيڪي پنهنجو پاڻ جي تڪليف جو مطالعو ڪرڻ چاهيندا آهن، جنهن جي ٽيڪنڪ جو گهٽ گهٽ پيچيده نه آهي، جهڙوڪ عام سموسن.
خود نفسيات جي طريقن کي هڪ ماڻهو اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته هو پنهنجي "I" جي ضرورت ۾ تڪليف جي حالت ۾ پنهنجو پاڻ کي آزاديء جي حالت ۾ متعارف ڪرايو. اها ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته اهي طريقيڪار مراقبت، آلوجنسي ٽريننگ ۽ خود نفسيات سان تمام گهڻيون آهن. هيٺ اسان وڌيڪ تفصيل سان غور ڪنداسين ته تڪليف جي لاء خود ڪهڙو آهي، جيڪي پنهنجي طبقي قسم جا آهن ۽ پاڻ کي تڪليف سکڻ وارا آهن.
طبعي قسمن جي خودمختياري
- سڀ کان پهريان هڪ hypnotist جي شموليت جي ذريعي خود نفسيات جو مطالعو آهي. بعد ۾ شرکاء کی تفتیش کی، جو ایک ٹرانس میں ہے، کہ وہ کسی بھی وقت، جب چاہے، اس میں عضلات آرام کی مدد سے اس ریاست تک پہنچ سکتے ہیں. اهڙيء طرح سموٽسٽسٽ انسپائريشن ڪري ٿو، اهو شخص جيڪو چاهي ٿو، جڏهن هو چاهي ٿو، پنهنجي ذلت ذهن واري ذهن کي متاثر ڪرڻ لاء.
- ايندڙ قسم جي طبقياتي خودمختياري خودمختياري تربيت جي تمام گهڻو بند آهي. هڪ ماڻهو وڌيڪ آرام سان آباد ڪرڻ جي ضرورت آهي، پاڻ کي پاڻ ڏانهن هڪ آرام جي حالت متاثر ڪيو. اهو نه وساريو ته دماغ هن وقت تي ستل رهڻ گهرجي. جسم آرام سان آهي، شعور بيحد ٿي وڃڻ ۾. مطلوب لفظن کي ٻيهر ورجائڻ شروع ڪريو.
خودمختياري جا مشهور طريقا
1. خود نفسيات جي سڀ کان عام طريقن جو هڪ خود مختيار آهي بيٽي ايريڪسسن. هن ٽيڪنالاجي جي مصنفيت ملٽن ايريسنسن جي محقق جي زال کي منسوب ڪيو ويو آهي. پهريون طريقو ايريسنسن جي نظريي تي انساني نماين جي ٽن سسٽم تي (بنيادت، ادائيگي، ڪائنات پسند) تي ٻڌل آهي. انهن جي مدد سان، دماغ ڄاڻ حاصل ڪري ٿي. هتي اهو آهي ته تعريف ۾ تعارف جو طريقو ڏسڻ ۾ اچي ٿو:
- توهان لاء آرام سان پوزيشن ۾ ويهي، آرام ڪر، ڪجهه موضوع تي متمرکز ڪريو. انهي سان گڏ گڏ، ڪاوڙ بيان ڪريو توهان جيڪي توهان جي اکين اڳيان ڏسي رهيا آهيو. ورجائي کي ٽي ڀيرا ورجايو. سنھن ۽ ٻڌڻ سان ساڳيو ورجھو ڪريو (ٽي دفعا بيان ڪريو، گھڙي ٻڌو، پوء ان جي باري ۾ ٻڌاء، مثال طور، توھان ھن ڪم ۾ رھيا آھيو). چڪر کي بار بار هجڻ لازمي آهي، صرف هاڻ اهو صرف ٻاهرين، ٻه ڀيرا، ۽ ساڳئي ئي احساسات کي بيان ڪرڻ جي قابل آهي، صرف هڪ ڀيرو. هر وقت هڪ نئون نشاني شامل ڪريو جيڪو توهان هر چينل سان حاصل ڪيو. هن جو پاڻمرض نفسيات جي مشق جي مشق جي ٻئين مرحلي ۾ شروعاتي تي اثر وڌائڻ جي قابل آهي. ٿوري دير کانپوء هن جي اکين گڏجي گڏجي لٺڻ شروع ڪيو، جيڪو ٽوڙ ۾ وڃڻ جي نشاني آهي.
- پنهنجيون اکيون بند ڪريو، بغير وضاحت بيان ڪرڻ بغير جاري رکو. جڏهن توهان هن اسٽيشن کي منظور ڪيو، پنهنجي ذهن ۾ طئي ڪيو ته هٿن مان توهان کي آسان ڪرڻ لڳي. تصور وڌيڪ هٿان تصور ڪريو، بيشمار جي جاء تي اٿي.
- تصور ڪر، اهو هٿ توهان جي منهن کي هٿ ڪري ٿو. مخلص توهان کي هڪ حوض ۾ داخل ڪنداسين.
2. ٽيڪنالاجي جو ٻيو نسخو پهريون ئي آهي جنهن ۾ توهان پاڻ کي هر شيء جي نمائندگي ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻاهران پاڻ کي ڏسي ڏسو. مٿي ڏنل منصوبي جي مطابق اڳتي وڌو. ۽ توهان جي هٿ سان توهان کي پنهنجو حقيقي جسم سان رابطو ڪرڻو پوندو، اها پاسي کان ڏسڻ لاء نه وساريو.
اهو سمجهڻ لائق آهي ته هرڪو خود نفسيات جي ٽيڪنڪ سکڻ ڪري سگهي ٿو. اهو صرف ياد رکڻ ضروري آهي، توهان جي بلاغف کي ضروري فارمولين سان متاثر ڪري، جيڪي توهان جي زندگيء جي ذميوار آهيو.