راهت لوڪ - سٺو ۽ خراب

سوال جو جواب ڏيڻ، رتن لوڪو جو استعمال ۽ نقصان ڇا آهي، ان کي هن جي جوڙجڪ بابت چيو ويندو آهي، جنهن ۾ کنڊ، پاڻي ۽ نشار شامل آهن. نشانو پاڻيء ۾ ٿورو ٿلهي ٿو، جنهن کان پوء کنڊنگ جو عمل گذري ٿو، تنهن کي بجاء موڙ ۾ هن شين جو مزو مزو ڏيندو آهي. رخ لاکو جي فائدن ۽ نقصن بابت ڳالهائڻ بابت اسان اسان جي چرورائي قدر (316 ڪيڪال) جو ذڪر ڪافي نه ڪري سگھون ٿا، جيڪو ڪافي ڪافي آهي، تنهن ڪري اهو پيداوار غذائي سڏڻ جي قابل نه آهي ۽ ماڻهن کي فلاحي جي تڪليف ۽ خاص طور تي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ کان ناگزير ناهي.

راحات لاکو جون فائدا

راحات لاکو جي فائدن بابت ڳالهائيندي، توهان کي ان جي مجموعي سمجهڻ گهرجي. هن مٺي جي مختلف قسم جي اجزاء کان وٺي سگهجي ٿو، مثال طور، ليمن ۽ نارنگي جا ٽڪرا جيڪي ٿڌڙن جي حفاظت ڪن ٿا ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا، جيڪي رت جي معيار کي بهتر ڪن ٿا، انهن جي تڪليف جو اثر آهي ۽ هضم، ٻير ۽ ميوي جو جوش پيدا ڪري ٿو، جيڪا جسم کي ضروري معدنيات سان گڏ ۽ ويتامين.

پر سڀني فهرستن جو سڀ کان اهم اهو آهي ته خوراڪ ۾ رتوما لاکو جي استعمال "خوشين هرمون" جي آخر ۾ ترقي يافته جي طرف وڌندي آهي، جيڪا آخرڪارين کي ماڻهن جي پنهنجي زندگي، موڊ، خوشي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

لاکا رقاء ڪرڻ لاء هار

هن مشرقي مٺي جي جوڙجڪ ۾ هتي هڪ وڏو مقدار آهي، يعني اهو جسم ۾ چربی بنائي ۽ اندروني ادارو جي بادل ۾ ۽ چمڪندڙ ٿلهي ۾ جمعيت جي صلاحيت آهي. اهڙي قسم جي پيداوار جي وڏي مقدار جي صورت ۾، موهپا کي ترقي جو امڪان آهي، جيڪو هائپر ٽيسٽشن ۽ ذیابيطس جي ترقي ۾ ابتدائي مرحلو آهي. ان کان علاوه، اهڙي مٺوگي کي معدني، آن لائين ۽ پينڪريريا ۾ اينزيميمس کي ڇڏڻ جي ڀڃڪڙي ۾ حصو ڏئي ٿو، ۽ ڏند جي نمي جي تباهي جي سبب پڻ ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ عدم استحڪام جي زندگي گذاريندا آهيو ۽ دائمي قسم جي بيمارين جي موجودگي ۾، اها غذا ۾ رتي لڪيما جي مقدار کي حد تائين محدود ڪرڻ يا ان کي خارج ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.