لوسن، جوز سان گڏ، سڀ کان وڌندڙ سبزي جي فصلن مان هڪ آهي. انهي حالت ۾، لوسن وانگر سڀني براعظمن تي، انهي ڪري ته توهان دنيا جي ڪنهن به حصي ۾ پنهنجي ذليل ذائقو مزو ڏيئي سگهو ٿا. عام طور تي، لوسن جي لونگ کاڌي لاء استعمال ٿيندا آهن، پر ٻوٽو نوجوان آهي، جڏهن ته اهو مڪمل طور تي پکڙڻ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو: نه رڳو سپن، پر ان جي تير واريون به. ڪڪڙ لوسن شايد جسم کي فائدو ۽ نقصان آڻي سگهي ٿو، تنهنڪري معقول مقدار کان سواء، توهان جي خوراڪ کي احتياط سان وڌايو.
سائي سائيز لاء ڇا مفيد آهي؟
حقيقت ۾، جسم جي نوجوان سبز برون جي فائدي جا ملڪيت بلڪل انمول آهن. هن جي وٽامن جي معدنيات غير معتبر آهي ۽ اهو ثابت ٿئي ٿو ته نوجوان سائيز جو استعمال سبز شين تي کائڻ کان وڌيڪ مفيد آهي. يقينا، ان جو بنيادي فائدو اينوسپيپيڪ ۽ بيٽيڪيٽيڊل ملڪيت آهي، جيڪي لوسن کي سرس، فلو، ڪيم ۽ ٻين مائڪروسافس ۽ وائرس جي خلاف جنگ ۾ ناگزير مددگار آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي روزانه غذا ۾ نوجوان لوسن شامل ڪيو ٿا ، اهو هضمي ۽ سوريج سسٽم کي بهتر بنائيندو. ان کان سواء، سائي لعسن هڪ ذیابيطس مريض کي به فائدو ڏيندا آهن، جيئن ته رت جي کنڊ جي گهٽتائي ٿئي ٿي، جيڪا پڻ بيماري جي بهترين بچاء آهي. سائنس اهو ثابت ٿئي ٿو ته هي سبزيسر ڪينسر جي خلاف حفاظتي ماپ آهي.
هارن سائي سائي لہسن آڻي ماڻهن کي تڪليف، گاسٽروڊينوجنائٽس، الاسز ۽ جامد رستن واري رستي جي ٻين بيماري کان متاثر ڪري سگهي ٿي. گڏوگڏ، لوسن ھڪڙو مضبوط زبردست الرج آھي، تنھنڪري سڀني ماڻھن کي الرجيج جي مصيبتن سان احتياط سان علاج ڪرڻ گھرجي. غذا ۽ شيدو ڏيڻ جي مائر ۾ هي سبزي شامل نه ڪريو.