وڌيڪ وزن جو مسئلو ڪيترن ئي ماڻهن کان واقف ناهي. پر تازن سالن ۾، سائنسدان لفظي الارم کي مارڻ وارا آهن، جيئن ته ماڻهو جو موهيندڙ ماڻهن جو تعداد تيزيء سان وڌي رهيو آهي. ۽، بدقسمتي سان، وڌ وزن صرف نه صرف کاسمیٹڪ عيب آهي، तर سڀ सबै भन्दा पहिले यो शरीरको अंग र प्रणालीहरूको कामको उल्लङ्घन हो، जुन विभिन्न रोगहरू، अवसाद، र थकान बढाउँछ. وزن واپس عام ڪرڻ لاء ڪافي نه آهي بس کاڌي جي مقدار کي محدود ڪرڻ يا ڊگهو ڪمائيء سان گڏ پاڻ کي ختم ڪرڻ. مسئلي جو حل ڪرڻ تي لازمي طور تي ۽ عمدا طور تي، جسم کي شفا کان اندر رکڻ گهرجي. هڪ تنظيم جي عام معمولي ڪم جي بحالي جي هڪ طريقن سان تنقيد ڪرڻ جو طريقو آهي. وزن وڌائڻ سان سورن جي جمنسٽسٽن جي مدد سان شايد هئڻ جي بغير ممڪن آهي، ۽ ڊگهي جسماني خارج ٿيڻ کان سواء. مثال طور، Strelnikova جي سانسنگ مشغول وزن کڻڻ لاء گهڻو ڪري سفارش ڪئي وئي آهي، جيتوڻيڪ ٽيڪنالاجي جو بنيادي مقصد جسم کي بهتر بڻائيندو آهي ۽ عضون جي ڪم کي معمول ڏيڻ، انهي ڪري وزن واپس معمول ڏانهن اچي ٿو. ان کان علاوه، سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقن سان سسڻي جمنسٽسٽس وزن جي نقصان لاء "bodyflex" آهي، جنهن ۾ ٿوري وقت ۾ ڪيترن ئي ملڪن ۾ مقبوليت حاصل ڪئي آهي. تمام سورن جي پيماني تي پنهنجا پنهنجا خاصيتون آهن، جيڪي هر فرد جي صورت ۾ صحيح انتخاب تي غور ڪرڻ ضروري آهن.
سازش جمناسٽڪ جي وزن گھٽائڻ لاء "جينفو"
هي چيني جمنسٽسٽن ٽن سادي مشڪلاتن تي مشتمل آهي جنهن کي بک ۽ تڪليف کان بچائڻ ۾ مدد کائڻ جي رقم گھٽائي ٿي. مشق هڪ آرام واري آرام واري رياست ۾ ڪيو ويو آهي، جيڪو زور رزق ڪرڻ ۽ اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ھي سانسنگ مشغول مجموعي صحت تي مثبت اثر آھي ۽ گھڻو وقت ۽ ڪوشش جي ضرورت ڪونھي.
سازش جمناسٽڪ جي وزن گھٽائڻ لاء "جسماني ڍڪڻ"
صبح جو سانس ڪرڻ جو وزن گھٽائڻ لاء "جسم فيڪس" سڄي ڏينهن لاء متحرڪ ٿيندو، ڪارڪردگي ۽ برداشت کي وڌائي، ۽ جسم جي حفاظت واري عمل کي به بهتر بڻائي ٿو. جيتوڻيڪ ڪجهه سببن لاء توهان کي تربيت بند ڪرڻو آهي، هڪ قاعدي طور وزن، وڌائي نٿو سگهي، ۽ ڪامياب مقدار گهڻو وقت تائين رهي ٿو. اهي جيڪي ماڻهو باقاعده تربيت لاء وقت نه هوندا آهن اهو سسٽم آسان آهي ڇاڪاڻ ته روزانو گھر جي ڪمزوري سان گڏ ڏينهن، ڏينهن ۾ جمنسٽسٽن کي نموني ڪري سگهجي ٿو. هي جمناسسٽسٽن ۾ موجود آهن، تنهنڪري سنجيده بيمارين لاء، خاص طور تي ارتقائي نظام، هائپر ٽائونشن لاء، اکين جي پريشاني، اهو هڪ ٻيو ٽيڪنڪ جو انتخاب ڪرڻ بهتر آهي، يا انهن مشق ڪرڻ جي امڪان بابت ڊاڪٽر سان صلاح مشورو.
تخنيڪ جي ليکڪ جي طور تي، گورنمينٽ جي ليکڪ، وزن جي نقصان جي لاء سانسائي مشق جون مشق "جسماني طور تي" مدافعتي نظام تي مضبوط اثر آهي، زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد، تنفس پيٽ جي بيماري ۾ موثر آهن.
سازش جمناسٽڪ جو نقصان وڌائڻ لاء "آڪائيسائيزيشن!"
انهي سان گڏ "Bodyflex"، "آڪسيزيز!" صحت جي حالت تي مثبت اثر ڪيو، پر ان سان ڪو به تضاد نه آهي. مشق جي شروعات ۾ پيچيدگين ٿي سگهي ٿي، پر پيچيده ماهر ٿيڻ کانپوء جمنازيڪس گهڻو وقت نه وٺندو، جيڪو خاص طور تي مصروف ماڻهن لاء آسان آهي.
سازش جمناسٽڪ اسٽيلينڪووا وزن لاء گم ڪرڻ
جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، هي پيچيده ڪارڪردگي جي تمام وڏي وصف آهي، ۽ صرف موثريت سان مقابلو ڪرڻ ۾ اثرائتو نه آهي. سانس لینے مشق جي استعمال ۾ بنيادي نقصان Strelnikova وزن جي نقصان لاء تڪڙو نتيجو جي کوٽ آهي. شروعاتي طور تي، سريلنڪينو وزن جي نقصان لاء سانسائي مشق پيدا نه ڪيو، مشق جو بنيادي ڪم پوندڙ حجم وڌائڻ ۽ سوريج سسٽم کي مضبوط ڪرڻ هو. پر عملي طور تي اهو اهو نڪتو ته هن مشق کي بنوائي، ساولس ڪيوريز کي گھٽائي ٿو ۽ ميبابولوزم تيز ٿئي ٿي، جنهن وزن ۾ گهٽتائي ٿي ٿي.
سيني سان مشڪلات صرف نه صرف صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏئي ٿو، پر توانائي وڌائي سگھي ٿو، جيڪي ماڻهن جي زندگي کي وڌيڪ وزن سان ڳنڍي سگهي ٿو.