سمنڊ جي ڪٿا، يا، جنهن کي پڻ سڏيو ويندو آهي، ڪelp، ڪيترن ئي صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي. انهي جي پيداوار ڪيتريون ئي فائدا آھن، جن مان ھڪڙو گھٽ گھٽوري آھي، ۽ سمجھڻ لاء، انساني جسم لاء سمنڊ جي ڪلي لاء ڪجھ مفيد ھوندو آھي، اچو ته ڇا اھو خيال آھي تھ اھو موجود آھي.
سمنڊ جي ڪٿا جا مددگار
الگا جي ڊيٽا جي مختلف قسمن کي سندن بايوڪمياتي مجموعي ۾ هميشه ٿوريون الڳ ٿي وينديون آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مختلف دريائن ۾ پکڙيل آهن. پر، ڪول هميشه تڪليف تي مشتمل هوندي، وڏيون مٽي جي ذرات شامل آهن، مٽي کي ختم ڪرڻ جي قابل. اهو ئي سبب آهي ته الگا کان سلاد انهن ماڻهن کي صلاح ڏني آهي جيڪي نقصان پهچڻ جي ڪم ۾ رهندا آهن يا ميگيڪاٽين ۾ رهندا آهن، جتي هوائي تمام خراب گندي آهي.
لامياريا ۾ آئيڊين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جيڪو تايرايريا جي گراه ۽ مدافعتي نظام جي معمولي ڪم لاء ضروري آهي. خير، الائيٽ ۾ اي ، سي، ڊي، اي، امينو اسيد ۽ پوليوسائيريڊس جي موجودگي ۾ ميابابولڪ جي عمل کي بهتر ڪرڻ، کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ يقيني طور تي، پاڻي جي لوڻ جي بيلنس کي معمول ڏيڻ، جيڪا اڪثر طور تي ڇوڪرين جي خلاف ڀڃڪڙي وڃي ٿي، خاص طور تي انسانن جي شروعات کان اڳ. فائدي وارو اثر ٻوٽن جي هضم سسٽم تي فائبر،
سمنڊ ۾ ڪهڙو مفيد مفيد آهي؟
دڪان تي شيلون توهان اڪثر تازي ڪابس نه ٿا ملن، پر ڪئڊل، ڇا اهو سمنڊ جي ڪولي مفيد آهي، اسان مان ڪيترائي ڄاڻ ناهي. پر، ماهرين جو چوڻ آهي ته خوف کان سواء اهڙي قسم جي سلاما آهي. اهو مٿي بيان ڪيل غذائي جي مڪمل رينج تي مشتمل هوندي، جڏهن ته، ويٽامين جو مقدار ٿورو گهٽ ٿيندو. سالم ليمينيريا کي هفتي ۾ 1-2 دفعا کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جڏهن ته بالغن لاء حصو 50 5070 g هجڻ گهرجي.