ڪنهن به ساهوڪ هڪ خسارو سڻڪ آهي، جيڪا توهان سان گڏ جتي توهان سان گڏ آساني سان ڀريل هجن. سڇوچ مڇي صرف سوادج نه آهي پر پڻ مفيد آهي، ۽ مڇي جي مختلف قسمن جي ڀتين جي استعمال توهان جي مينيو کي الڳ ڪرڻ جي ضمانت ڏني آهي. اهڙي قسم جي ڀرپاسي هڪ غير جانبدار ۽ سستي ڍڪيل ٽونا وانگر خدمت ڪري ٿو.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- ماني 2 ٽڪر.
- ميزيوز - 2 پيچرو. چمٽا
- ٽماٽو - 1 سي.
- هڪ دفعو.
- سلاد پرين - 1 ٽڪرا؛
- ٻرندڙ
تياري
هڪ جدا ٿانو ۾، ميزين سان گڏ هڪ عام ماڻهو ۾ ٽونا پيس، ڪٽي ساگر شامل ڪريو. ماني جا ٽڪرا ٿوري ۾ ڀريل يا ڳاڙهو آهن مکڻ جي ٿلهي پرت سان. ٻئي سٽون جيڪي ليٽس جي هڪ ڍنڍ سان ڍڪيل آهن: هيٺاهئين حصي تي اسان هڪ ٽماء ۽ رزق جي انگن کي وجهي ڇڏيندا آهن ۽ مٿاهون اسين ٽونا مان پيسٽ سان چڪا آهيون. تونا سان گڏ سینڈوچ ٺاهيو ۽ ان کي ڊڪٽي طور 2 يا 4 حصن ۾ کٽايو وڃي.
سانچ جا ڳاڙهو مڇي
سوادج سان سٿين سان ڳاڙهو مڇي لذيذ مزيدار آهن جيڪي صرف پنهنجي رات جي ماني لاء ڪم نه ڪندا آهن، پر رات جو ڊيموڪريٽڪ پارٽي جي هڪ ڪئپٽي جي حيثيت ۾ ڪم ڪري رهيا آهن. جهڙوڪ سينوچين جي تيارگي 5 منٽن کان وڌيڪ نه هوندي، ۽ ان کي کائڻ کان لطف هڪ ڊگهي وقت تائين فراهم ڪئي ويندي.
سانوچ ٽراڻ سان
مادي
ٿلهي پوڻ وارو 100-گرام؛- ماني 2 ٽڪر.
- ڪڻڪ جي خرابيات - 50 g؛
- ڪئپٽر - 2 چمچ. چمٽا
- ٻڍاپو.
- Dijon Mustard - 1 چچا چچا؛
- زيتون جو تيل
- ٻرندڙ چانج - 1 سي.
- چيري ٽماٽو - 1 سي.
تياري
هڪ بلڊ ۾، ڪئپشن کي گڏ، اجماع، سرواڻ ۽ مکڻ. نتيجو سوراخ ڇني ڇاڻ جي ماني تي 2 سلائيز تي پکڙيل آهي، اسين مٿين سرن جي هٿن تي اڇليندا هئاسين، پوء سامونڊي جي هڪ پتلي چوٽي، ٻرندڙ پیاز ۽ چري جي ڇت سان ڍڪيل ۽ ٻيرين جي هڪ ٻئي پرت سان. بھرائيء جي ماني جي ٻئين مزي سان ڀريو ۽ ڀاڄي سان هر شيء کائي.
سامونڊي سان گڏوگڏ
مادي
- پنيس "فلاڊلفيا" - 1 پيڪلو؛
- سخت پنيس - 50 g؛
- سلن جي ڀيٽ ۾ گھٽ وڌ ڪئي وئي. 100 گرام؛
- ماني 2 ٽڪر.
- ڳاڙهي پياس - ½ بام؛
- ليم جو رس 2. چمٽا
- لوڻ، مرچ
تياري
پنيس "فلاڊلفيا" ڪٽيل چانورن، ليمن جو رس ۽ مصالحن سان ملايو ويندو آهي، عوام وڏي ڇڪيل ماني تي پکڙيل آهي، اسان مٿي تي نموني ۽ سخت پنيس جو ٽڪرو وجهي ٿو. هڪ منڊل پين ۾ جوڙيل سينڊوچ 1-2 منٽن تائين گرمي ڪئي وئي آهي. بون اشتياق!