سڪل غذا هڪ خاص کاڌو سسٽم آهي، جيڪو ان ۾ مختلف آهي، ان دوران، هن موقعي تي ڊاڪٽرن جي معياري صلاح جي برخلاف، توهان کي گهڻو پاڻي پيئڻ جي ضرورت نه آهي. ان جي برعڪس، هن صورت ۾، ان کي ٿوري گھٽ خرچ ڪرڻو پوندو. اهو هڪڙو وزن آهي ، جنهن جي ڪلوگرام ۽ ڳرڻ ۾ تڪڙو تڪڙو آهي ، پر صرف ان کي برقرار رکڻ لاء تمام ضروري آهي.
سڪل کاڌو: نتيجن
هن سسٽم ۾ وزن گھٽجي وڃي ٿي حقيقت اها آهي ته جسم خشڪ ٿئي ٿي، باقي رهيل معمول جي مائع جي برابر. اهو توهان کي جلدي سٺو نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، مثال طور، هڪ اهم واقعي کان اڳ. بهرحال، وزن جي نقصان جلد ئي جلدي واپس موٽندي، جيئن عام طور تي کائڻ شروع ڪيو وڃي، جيئن بدن ضرور ضرور نميور رزق بحال ڪندو. ڊگهي مدت جي نتيجي لاء هن سسٽم کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو!
سڪل غذا: ضابطا
اهڙي قسم جي غذا جا اصول ناقابل ممڪن حد کان آسان ۽ سمجھڻ وارا آهن. اهو ضروري آهي ته ماني ۽ کنڊ کي خارج ڪرڻ لاء، تمام ٿوري، ڀريل ۽ تمباکو، ۽ نموني کي هٽائي ڇڏيو. توهان صرف هڪ غذا بيهڻ نٿا ڪري سگهو، جيڪڏهن توهان هن قاعدي کي استعمال نٿا ڪريو.
پابنديون وڌيڪ نه آهن، پر جيڪڏهن توهان پيش ڪيل غذا تي لٺ ڪريو
- نيرن : آلو، هڪ گلاس جو پاڻي سان ٻاڦيل مٽي سان لوڻ واري مٽي (لوڻ ۽ کنڊ شامل نه ٿي سگهي) سان.
- منجھند جو چمڪندڙ : ليمن جو رس لباس سان تازو ڀاڄين جو سلاد.
- منجھند جي ماني: سبزي جي سوپ جي ھڪڙي گوشت جي گوشت کان سواء.
- ڌاڳو : ڪوفير جو هڪ گلاس 1٪ موٽن.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، پاڻي ۽ نموني شين کي خارج ڪيو ويو آهي، جنهن کي توهان پيئڻ چاهيو ٿا، پر غذا ۾ رواني آهي. اها سختي سان انهن کي مڪمل طور تي خارج ڪرڻ جي منع ڪئي وئي آهي، جيئن ته صحت لاء محفوظ ناهي.
توهان 2-3 ڏينهن تائين اهڙي غذا تي لٺ ڪري سگهو ٿا. نتيجي طور، اهو 2.5-3 ڪلوگرام وٺي ويندو آهي، ۽ وڏي مقدار جي وڌ ۾ وڌ 4 ڪلو تائين.