جئين جيئن انيتا تسو وزن کڻڻ نه ڏني: سڀني ڊاڪٽرن (جيترو يا گهٽ ڪاميابي سان)، ٽيبل، ٽي، مٺي، پائوڊر ۽ اڃا به هڪ ايڪپڪچر جي ڪوشش ڪئي وئي. ڳائڻي ۽ سچائي ۾ سڀ هن جي باشعور زندگي وڃائي ٿي، ڇو ته هن سوال کان پڇڻ بعد، انٽيويو ٽيوسي ڪيئن وڌو آهي، تنهن ڪري هڪ ناقابل غار مسڪين ڳائڻي کي منهن ڏئي سگهي ٿو.
پر هن وقت، هر شيء مختلف هئي: پيدائش کان پوء، انيتا تقريبا 100 ڪلو تائين ڪرڻ شروع ڪيو! محض ڏاڍي مشڪل هئي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن شخص کي، ۽ ڪئميرا جي سامهون، هن وزن کي لڪائي نٿو سگهجي. غذا جي ترقي انيتا Tsoy گولڊ ڏهه مشهور ستارو غذا بڻجيician - مارگريٽي ڪوروالي. اهو سڀ ڪجهه انيتا جي ضرورت هئي - ان سان گڏوگڏ سندس وزن ضايع ڪرڻ جي قاعدن جي پيروي ڪئي آهي. پر اهو ڪيترو ڏکيو هو!
غذا
انيتا تسو جي غذا 3 مهينن تائين ختم ڪئي وئي، جنهن دوران هن وقت 40 ڪلو گرام ٿي چڪي هئي. هن جي وزن جي نقصان جو بنياد هڪ دفعو ۽ خاص طور تي زندگي جي زندگي ۽ غذا جي لاء تبديل ڪرڻ آهي. پاڻ ڳائڻي جي مطابق، هڪ غذا اڪيلو وزن وڃائي نٿو سگهي، وزن گهٽائڻ جي لاء، هن کي جم ۾ جمعي جي ڀيٽ ۾ مشغول رهي هئي.
ڏينهن 1 - ڪيوڪمبر غذا
½ تازو کاک ٻيريو، 2.5 ليتر گھٽ فٽ کيف ٺاهي، اجماع جي خشڪ ڪچهري کي شامل ۽ هي सबै राम्रोसँग एक ब्लेंडरमा. هي ڪڪيل سڄو ڏينهن 6 استقبالن ۾ فنا ڪيو ويو، جنهنڪري - نه اٺ ڪلاڪن کان.
ڏينهن 2، 3، 4 - انگوريلت غذا انيتا Tsoy
ڪڪڙ 5 ڳاڙهو ڪيو ويو آهي. صبح جو اسين هڪ گلاس پاڻيء جو ليمن جوس سان گڏ پيئي، 15 منٽن کان پوء اسين انگور ۽ هڪ اڌ ڪلاڪ پروٽينن ۾ هيون. ان ڪري، هر هڪ اڌ ۽ اڌ توهان وٽ خواهش آهي، جنهن ۾ توهان پروٽين ۽ انگور جي وچ ۾ متبادل آهي.
ڏينھن 5 - کڪڪار ڏينھن
مستقل طور تي تازو کڪمبر جو 1.5 ڪلو ۽ 2 چپيل هڻڻ. مٽي ۽ هي کاڌو کائڻ واري ڏينهن پوري ڪريو.
ڏينهن 6 - ھڪ مختلف مينيو
هن ڏينهن تي، هر ڪلاڪ 8.00 تي ٿيندڙ کاڌو آهيان:
- پورڪسي جي ريز؛
- سخت ڌڪيل هڻو؛
- 1 گريو ڪيل گاڏيون؛
- قدرتي ڌڪ؛
- 1 ڊڄندا آهن.
- خام بيڪري کان سلاد؛
- 1 نارنگي.
ڏينهن 7 - پروٽينين غذائيت
ساڳيء طرح، جيئن اڳئين ڏينهن تي، اسين هر 2 ڪلاڪن کائيندا آهيون.
- هيروسس؛
- صوف / نارنگي / ڀر / انار؛
- 150 غذائي گوشت جو گوشت؛
- گاڏين / پيئر / ڪيئي / انيڪ / انار
- 150 گرام ڪڻڪ سان ڀاڄيون ڀاڄيون.
ڏينهن 8 - انيتا Tsoi غذا مينيو پنجين ڏينهن تي
ڏينهن 9 - بڪواٽ ۽ ڪينجهر:
- اسان گرٽيز گاڏين، پياز ۽ ڪڪرن سان گڏ ڪوڙي بڪواهٽ جو هڪ حصو کائيندا آهيون، ليمن جو رس سان هر شيء سان موسم ڪرڻ؛
- ڏند جي ماني لاء اسان کي 200 گندگي جا کائيندا آهن.
- پوء هر 2 ڪلاڪ بٿواٽ جو متبادل حصو (ناشتي ۾) ۽ ڪڪرن جي.
ڏينهن 10 سڀ کان وڏي سڄو ڏينهن آهي:
- اوميلي - 1 يارودو 2 گرايرل؛
- 1 ايبل
- سبزي جي سلاد سان ڍڪايو پيو وڃي.
- بيڪري بلغاريا مرچ جي چانورن تي ۽ ڀاڄيون؛
- 3 آدي ۾ آلو.
اڳيون، مينيو جي نتيجي کي 7 کان 10 ڏينهن تائين طئي ڪرڻ، 3 مهينن تائين ورجائي وٺو!