اسان جي جانن جو کاڌو هڪ اهم حصو آهي. مزيدار ۽ خوبصورت سهولتن کان سواء ٽيبل تي نٿو اچي سگھي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي غذا هڪ حقيقي امتحان ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن سڄي سراسري سڄي ڊيگهه ۾ اسان کي ننڍڙي خوشي جي خوشبوء کان انڪار ڪيو وڃي. پر مايوس نه ٿيو، ڇو جو اتي ڪيترائي سوادا ۽ مفيد آهي، بلڪه گهٽ-کولوري ڊريسٽس پڻ موجود آهن.
اسوار بيڪريڪ
هتي چانهه لاء غذائي مٺوپن لاء هڪ سادي تلاوت آهي، جنهن مان ڪيترا ئي ساراهه ڏين ٿا.
مادي
- پاڻي 100 مليڪ
- جليٽن. 6 چمٽا
- وينلا کنڊ - 2 مٺاڻ اسپون؛
- گھٽ ٿلهو ڌڪ - 300 مليڪ؛
- سوراخ - 150 گ.
تياري
ننڍڙو ٿانو ٿانو گرم پاڻيء ۾ وجهي، جتانٽين ۽ کنڊ وجهي ان کي وڌائين ۽ 10-15 منٽن تائين ڦهلائڻ لاء. سو چشمي کي سست فائر ڪري ڇڏيندو رهي ٿو ۽ مسلسل روانا ٿيا آهن، جڏهن جليٽين کي مڪمل طور تي ڦهليل ڪيو ويندو آهي.
چيزيڪک فارم ۾، دليٽ سان دڙ ۽ پاڻي ۾ وجهي، جلدي ٿڪايو ۽ فرج ۾ هڪ ڪلاڪ کي ختم ڪري، ڀڪيو. سيرابيون ڌڪيون، پيالو ٿيل ۽ سلائسن ۾ ڪٽي ويندا آهن.
چيز کي تيار ڪرڻ لاء تيار ڪيل سوراخ سان سوراخ ڪرڻ ۽ مٽي جي ٿڪڻ لاء، پڻي کنڊ سان روشني سان ڍڪيل. خدمت ڪريو، ورهايل حصن ۾.
ڪيانا-اسياکي لوڻيون
گهر ۾، توهان غذائي مٺي جي هڪ ٻيو نسخو تيار ڪري سگهو ٿا.
مادي
- گھٽ ٿڌو ڌڪ - 200 ملي؛
- هڪ پورو ڪيانا.
- سيرابيون. 200 گ.
تياري
ڪيانا ۽ سوراخ ڪشادو، صاف ۽ سڪل ٿورڙا، ننڍڙن سلائسن ۾ ڪٽي ويندا آهن. blender لاء ڪنٽرول ۾ وجهي، دليٽ شامل ڪريو ۽ گڏو گڏ ڪريو. شيشي تي چمڪندڙ ۽ تازي ٻير ۽ سٿري واري مٽي سان سجدو ڪريو.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، ڊريسٽس تيار ڪرڻ آسان ۽ نظر اچن ٿا. انهن ۾ بهترين مزو، توهان کي پڪ ڪريو ته توهان پاڻ کي کائيندا آهيو. ۽ ياد رکو ته تازو خوراڪ ۽ مفيد مٺايون تازو ميون مان حاصل ڪيا ويندا آهن.