ٻن ڪيسن ۾ صفائي گهربل آهي. سڀ کان پهريان اهو يقيني بڻائڻ آهي ته ايندڙ خواه کي صاف ڪرڻ وڌيڪ مؤثر آهي. مٽي جي شين جي شين مان حاصل ڪرڻ، ايٽائي ۾ جمع ٿيل، غذا دوران، اسان جو جسم وزن جي نقصان ۽ چت ڌار ڪرڻ سان خاص طور تي معاملو ڪرڻ جي قابل هوندو.
ٻيء صورت "گري" سان وڌندڙ تنظيم جو هڪ واضح گهرج آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي سوئرنگ لاء تقريبا استعمال ڪيا ويا آهن، پيچيده ۽ بال، چمڪندڙ مسئلن سان، ٿڪجي ۽ طاقت جي کوٽ، پوء توهان تڪڙو تڪڙو وزن کان بچائڻ جي ضرورت آهي. اسان توهان کي غذا کان پهريان جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ ۽ صحت مند زندگي جي زندگي ڏانهن منتقل ڪرڻ جا ٻه مؤثر طريقا پيش ڪندا آهيون.
ٻه ڏينهن صفائي
پهرين طريقه، هڪ غذا کان پهريان آنت کي صاف ڪرڻ - صرف هڪ مفيد آهي، "صاف ڪرڻ" جي شين جو مزيدار ٺهيل آهي.
اسان کي ضرورت آهي:
- raisins - 300 g؛
- خشڪ خوبيون - 300 g؛
- نر، 300 گ؛
- شهرن واري - پيپي؛
- بيئر شربت - 1 سيال.
خشڪ ميوو گوشت جي ڀڃڻ ذريعي، گذري ۽ شيپ سان ملايو وڃي ٿو. اهڙي نموني کي هر صبح کان خالي گابي تي يا رات جو وقت وڃڻ کان اڳ ۾ صبح جو کائڻ لازمي آهي، ۽ پوء ان جي جسم جي مٽي کي صاف ڪرڻ جو ڪارڻ صبح جو اثر ٿيندو.
ايجنٽ هڪ عظيم الشان طور ڪم ڪري ٿو. ان کي ٻن ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه گهرجي.
صفائي لاء
اسان هڪ هفتي جي غذا سان صاف ڪري سگهون ٿا.
اسان کي ضرورت آهي:
- ڳاڙهو چانور - 180 ڏينهن جو سڪا پيداوار وڌو؛
- سبزي هجڻ واري بغير؛
- خشڪ ميون - 100 گ / ڏينهن؛
- ڀاڄيون - 400 گ / ڏينهن؛
- معدني پاڻي اڃا تائين - لامحدود؛
- هيبل ٽاس - بغير پابنديون.
هي هڪ غذا آهي جيڪو زهر جي جگر کي صاف ڪري ٿو. جگر فلٽرنگ ايجاد آهي، اهو بغير بغير ڪم ڪندو آهي ۽ جسم کي هر قسم جي زهري کان شراب جي حفاظت ڪندو آهي. شراب، اينٽي بائيوٽيڪيوٽ، نيڪونين، ۽ ٿڌو ڀاڙي کاڌي.
هن غذا جو مقصد جگر ۽ ايٿ ٻنهي کي صاف ڪرڻ آهي. مزي، سلغر، جسم مان نڪتل مصنوعات نه نڪتل، توهان کي سيلوليوٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي، ڇو ته
هڪ غذا لاء، توهان کي سبزياتي برٿ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن ۾ توهان ٿورڙي آلو شامل ڪري سگهو ٿا. ڀاڄين کي زيتون يا مانوارو مکڻ سان ڀريو وڃي ٿو، يا مڻيل سيب سرين، پر لوڻ نه. خوراڪ جي وچ ۾ توهان وڏي مقدار ۾ چانهه ۽ معدني پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته مائع مٽيء جي شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيئن چانورن جي لاء، رات جو پاڻي لاء اڳ ۾ لڪل هجي، ٻي صورت ۾ توهان ان کي پچائڻ لاء گهڻو وقت گذاريو. چانهه کي تيل يا تيل سان نه ٿو ڏئي سگھجي.
غذا جي مدت 6 کان 9 ڏينهن تائين هوندي آهي.