وجيڪل روميٽ ٽيليويزن پروجيڪٽ جي "ڊوم -2" جي مشهور معروف آهي، جنهن ۾ مداحن جو وڏو انگ آهي. ماڻهو فعال طور تي پنهنجي حياتي جي پيروي ڪندي، ڇوڪري کي ڪنهن به ٿوري شيء جو ذڪر ڪندي. انهن کي خبر پئجي نه سگهيو آهي ته گذريل ڪجهه مهينن دوران، اليزي وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪئي ۽ بلڪل ڏسڻ لڳي. انهي ڏينهن تي، انٽرنيٽ صرف انٽرويو کان ئي ڌماڪي ٿي ويو ته ڪيئن "بيت-2" کان الييو رومنٽس وزن وڃائي.
پئسا نه ٿي سگهيا ته اهڙي ايجنڊا تي. انهن کي جلدي انٽرنيٽ ۾ "بتھ" شروع ڪيو ويو ڄڻ ته ڇوڪري هڪ ڪڪريل جي استعمال جي ذريعي وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل هئي جنهن ۾ فعال سپليمنس شامل آهن. در حقيقت، هي هڪ دوکي آهي، ۽ پاڻ کي پنهنجي سماجي نيٽ ورڪ صفحي تي هن معلومات جي تصديق ڪئي.
Vika رومي ڪھڙو پتلي هو؟
ڇوڪري، سماجي نيٽ ورڪ جو هڪ فعال صارف آهي، سڀني تبصرن کي پڙهي سگهي ٿو جيڪي سندس رڪنيت ڇڏي ڇڏيندا آهن. ڇوڪري جي ظاهر ٿيڻ بابت ڪيتريون تنقيد کيس شروع ڪري ڇڏي پاڻ کي تڪميل حاصل ڪرڻ تي. پهرين، اسان اهو معلوم ڪنداسين ته ڪيترا ڪلو مييو رومنٽس وزن وڃائي چڪو آهي، ڇو ته اها ڇوڪري جي ڪاميابي کي ٻيهر ڏيڻ لاء ڪيترن ئي هڪ خاص حرڪت لاء هوندي. هن وقت تائين 157 سينٽ جي ترقي سان شرڪت 57 ڪلوگرام وزن آهي ۽ ان جو نتيجو 13 ڪلو گرام آهي. ڪيترا، هن انگن بابت ڄاڻڻ لڳو، اهو ڌيان ڏيڻ لڳو ته ڇوڪري کي سرجن جي چاقو هيٺ ٿي ويو آهي، وڌيڪ وڌيڪ Vika ان جي ظاهري انداز ۾ هن ڀيري کي صحيح طور تي نظر انداز ڪيو. هن ڄاڻ ۾ ڪا به تصديق نه ڪئي وئي آهي ۽ رومنيٽس انهي ڳالهه تي يقين رکي ٿي ته رڳو مناسب تغذي ۽ راندين کي هن جي نتيجن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.
جنهن جي مهرباني، ڪرڪيٽ جي روميٽ کي وزن ضايع ڪيو آهي:
- روزانو مينيو صرف مفيد شين مان ٺاهيو وڃي ٿو. هن درجي ۾ ميوا، ڀاڄين، ڳاڙهو مال جي ڀاڙي جون شيون شامل آهن، گوشت جي گھٽ، گھٽ موٽن مڇي، اناج ۽ گرين.
- هڪ دفعو سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته اها غذا مان ڀاٽي، تماڪ ٿيل، نموني، مختلف مٺايون ۽ پيٽرن مان نڪرڻ ضروري آهي.
- رومنٽٽ باقاعده جسماني سرگرمي جي ڪري تمام وزن وڃائي چڪو آهي. ڇوڪري جو چوڻ آهي ته اهو هر هال جي هيل گهمڻ ضروري آهي، يا گهٽ ۾ گهٽ گهر ۾ ٽرين.
- پروجيڪٽ جو حصو وٺندڙ ترجيح پسند نسل، جيڪا هن کي بھوڙ کان متاثر ٿيڻ جي اجازت ناهي. ان کان سواء، اهو ميٽابولزم جي اعلي سطح برقرار رکندو آهي.
- Vika ننڊ ۾ کائي نه ٿو، ڇاڪاڻ ته جسم کي کاڌي کي هڻڻ ڏکيو آهي، ۽ هن کي ان کي چتائي ۾ وجهي ڇڏيو آهي، انگ اکر خراب ڪري ٿي. بستر تي وڃڻ کان اڳ واري وقت توهان 3 ڪلاڪن کان پوء نه کائي سگهو ٿا.
- جسم ۾ پاڻيء جي توازن برقرار رکڻ وڏي اهميت وارو آهي. پاڻي ميابابوليزم جي حمايت ڪري ٿو، پر شايد بک بک کي سست ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملي ٿي. اها ڇوڪري ڏهاڙي 2 ليٽر پيئي.
- ان حقيقت جي باوجود اهو منصوبو اڪثر ڪري پارٽين کي ميزبان بڻائيندو آهي، ڇوڪري کي تمام شراب پيئڻ کان انڪار ڪيو. رڳو هڪ شي کي سستي ڪري سگهي ٿو هڪ گلاس جو اڇو شراب يا سوجهرو شراب آهي.
اليزي کي پسند ڪرڻ پسند ڪندو آهي، تنهنڪري هوء اڪثر پنهنجي مينڊي تبديلين کي تبديل ڪري ٿو ته هوء بور تي نه ايندي آهي ۽ نه ڪجهه حرام ڪرڻ کپي. اهو صرف تازو ۽ اعلي معيار جي شين جي استعمال لاء ضروري آهي، جيڪا جسم مفيد ميسرچ حاصل ڪري ٿي.
رومن عورت کي وزن وڌائي، اڄ اهڙي ئي مينيو بابت ڏسڻ لاء:
- نيرن: آندل پٿريلي پاڻيء تي پکايا، ميوو يا ٻير جو ٽڪر کڻي، ۽ ساوڪ ۽ ٻيٽ جي چانورن جي هڪ ٻي پيالو سان. اهو ضروري آهي ته ڏاڍو مٺي ميوو استعمال نه ڪجي.
- سنسڪ: هڪ مٽي مان مٽي.
- منجھند جي ماني: ھڪڙو حصو گھٽ فٽ بورش.
- سنسڪ: هڪ سوني تندور ۾ پڪل.
- رات وارو: سمندري غذا سان سلاد جو هڪ حصو.
غذائيت پسندن جي وائڪٽريڪ روميٽس بلڪل صحيح طور تي پنهنجي خوراڪ کي ٺهيل بنايو، تنهنڪري هن جي ڪاميابي انهن کي ڪا به شڪ نه آهي.