شايد، سڀ کان وڌيڪ تڪرار طريقي سان وزن گھٽائڻ واري بيئر غذا آهي. ٻين جئين وانگر شراب جو استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو هڪ شخص جي جسماني ۽ ذهني صحت لاء تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. هتي ڪيترائي اختيار آهن.
بيئر ۽ غذا
جيڪڏهن توهان ڪنهن غذا تي بيٺل وضاحت ڪيل غذا سان گڏ ويٺا آهيو، ان ۾ اهڙي پيتي شامل آهي ان کي انتهائي ناگزير آهي. جيڪڏهن صرف ڇاڪاڻ ته توهان اضافي ڪاربوهائيڊريٽ حاصل ڪريو، جيڪو جسم جي روشني کي توانائي ڏئي ٿو، تنهن ڪري اهو فوري طور تي تقسيم فيڊ جمع رکندو آهي. ياد رکو: بيئر ۽ غذا صرف مطابقت آهن جيڪڏهن توهان عملي طور تي ڪجهه نه کائي سگهو ٿا، پر صرف هڪ جوم پيئي پيئي.
ٻي صورت ۾، توهان کي صرف وزن نه وڃائڻ جو خطرو آهي، پر بيئر بيلي جو "خوش" مالڪ پڻ بنجي ٿو، جيڪو تمام تڪڙو ٺهيل آهي، پر اهو صحيح ڪرڻ ڏکيو آهي. ان کي ختم ڪرڻ لاء، توهان کيڏين تي ويهڻ ۽ راندين ۾ وڃڻ جي ضرورت پوندي. مثال طور، جاگنگ.
جيئن ته اسان ڄاڻايو، بيئر ۽ وزن وڃائڻ تمام ڏکيو آهي. پر جيڪڏهن توهان جي غذا دوران توهان پاڻ کي هڪ گلاس ڳاڙهو شراب جي اجازت ڏيو ٿا، پوء ڀيانڪ به ڪجھ نه ٿيندو.
ڇا آئون بيئر پيئي سگهان ٿو؟
اهو سوال ڪرڻ لاء ڇا اهو ممڪن آهي ته وزن کان وزن وڃائي، اهو مختلف پاسن کان اچڻ جي قابل آهي. بيئر جو عام اڌ-ليٽر بوتل توهان جي جسم 350 کان 500 ڪلوڙرن کي ڏيندو. تنهن ڪري، هڪ ڏينهن ٻه يا ٽي بوتلن سان گڏ. هڪ لامحدود ڇوڪري لاء چروري جي شرح اڳ ۾ ئي ڪئي وئي آهي (اوسط، توهان جي وزن جي نقصان لاء، هر وڌيڪ نه هجي) توهان کي روزانو 1300-1500 ڪيريري جي ضرورت آهي.
اهو آهي، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي معمولي غذا کي بيئر شامل ڪيو آهي، توهان کي ضرور ممڪن ٿيندو. ۽ جيڪڏھن تون بيئر سان گڏ پيئڻ وارين (500 گرام في چپس، 500 گرامر، 100 گرام في 100 گرام، پنيس - 400 ڪلوگرام في 100 گرام کان وٺي)، پوء اوھين تيزيء سان ۽ تمام گھڻو موٽندؤ.
انتظام ڪرڻ جو وزن گھٽائڻ لاء، بيئر جي غذا دوران تبديل ڪرڻ گهرجي، عام طور تي عام غذا سان. اهو بلڪل بک جي احساس کي دٻايو. رستي جي ذريعي، بيئر روشن هجڻ گهرجي، فلٽر ٿيل.
رستي ۾، جيڪڏهن توهان ڌرين تي بيئر پيئڻ چاهيو ٿا، اهو بهترين آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي اجاگر ڪرڻ لاء ٻئي ڏينهن جو بندوبست ڪريو، جيئن انگ اکر خراب نه ٿئي.
بيئر غذا
مشهور مقبول نسخن مان هڪ بيئر هفتي سڄي هفتو شراب جي شراب ۾ پيش ڪري ٿو. يقينن، جيڪڏهن توهان ڪم ڪريو ٿا، مطالع، اميدوار، شيدفازي، اندروني عضون يا نفسيات جي ڪنهن به بيماري کان متاثر ٿئي، اهڙي غذا توهان لاء سختي سان شڪايت ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان موڪل تي آهيو، توهان هڪ موقعو وٺي سگهو ٿا. ان کان سواء، 25 سالن کان ننڍن ٻارن لاء غذا جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري، اهڙي خطرناڪ غذا دوران توهان جي روزانه غذا کي ڇا ڪنداسين؟
- ڏينهن 1 : هڪ ليٽر بيئر، 100 ڪلوگرام بٿواٽ (سڀ کان وڌيڪ، لوڻ، مکڻ ۽ کنڊ جي بغير)؛
- ڏينهن 2 : گيري جي 100 کان وڌيڪ ڳاڙهو ساوڻ؛
- ڏينهن 3 : بيڪ مڇي مان ليٽر + 100 گرام؛
- ڏينھن 4 : ھڪڙو سوئر جو گوشت 100 کان ٻاھر آھي.
- ڏينهن 5 : ڪنهن به مقدار ۾ هڪ ليٽر جي ميون ۽ ميون ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون آهن.
- ڏينهن 6 : بيئر جو، لامحدود پاڻي؛
- ڏينهن 7 : معدني پاڻي کان سواء گئس لامحدود آهي.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، وزن جي نقصان لاء بيئر استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي مڪمل طور تي کاڌي کي ڇڏي ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هڪ غذا دوران توهان بيڪار يا چلو محسوس ڪيو - اهڙي قسم جي کاڌي کي فوري طور تي بند ڪريو، ٻي صورت ۾ اهو صرف نه صرف پنهنجي صحت، پر توهان جي صحت کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.
اضافي طور، بيئر غذا کي بال، چمڙي، ناخن جي خرابيء جو خاتمو ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان نموني کي چمڪندڙ محسوس ڪيو آهي، اهو بهتر ناهي ته هن غذا کي شروعاتي ڪوشش ڪري. بيئر هپس تي مشتمل آهي، عورت جي هارمون جي ايجاد جو هڪ قدرتي ذريعو آهي - تنهن ڪري، بيئر جو استعمال هارمونڊو پس منظر تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ نتيجي جي نتيجي ۾، چمڙي جي حالت تي خراب اثر آهي.