پيچيده هڪ پيچيده بيماري آهي، ۽ اهڙا سارا مطالعو آهن جيڪي اسان کي ڪجهه خواهش جي حاصلات ۽ قبضن جي شروعات جي وچ ۾ نموني ڏسڻ جي اجازت ڏيندا آهن. هڪ ڊگهي وقت لاء اهو يقين ٿي ويو ته وڏي سختي جي ضرورتن جي ضرورت آهي، پر جديد سائنس ڄاڻايو آهي ته عام غذائيت سان مفاصلي سان معمولي تغذي کان به مختلف نه هجڻ گهرجي، پر ذخيرو پڻ موجود آهن.
مرڻ لاء غذا: ممنوع
ايليبلپس غذائيت جي ضرورت آهي، جيڪا ڪجهه فريم تائين محدود هوندي آهي جيڪا ان کي تڪليف حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. اهڙين ممڪنن جي لسٽ ۾ هيٺيون شيون ۽ فڪر شامل آهن:
- الڪوحل مشروبات ٻئي مضبوط ۽ روشني ۾ آهن.
- اعلي لوڻ واري مواد سان وينجن، ماريڊز، اچار؛
- گوشت گوشت، گوشت ۽ مڇيء جي خوشبوء؛
- مصالحت ۽ مصالحت (خاص طور سرن، سرسري، گھوڙي ۽ مرچ)؛
- مٽي
- تمام گهڻو پختو پيئڻ يا، لاڳاپو، هڪ مضبوط سيال پابنديون؛
- تمام وڏا فوٽ، ڳاڙهو کاڌا.
مفاصلي خلاف غذا شاندار نتيجو ڏئي ٿو: حملا ننڍا ٿي رهيا آهن، ۽ اهي وڌيڪ آساني سان وهندا آهن. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي ممڪن مستقل هونديون آهن، پر جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا، توهان فهرست مان ڪجھه ننڍڙو حصو برداشت ڪري سگهو ٿا، پر مهينا هڪ ڀيرا گهڻو ڪري 1-2 ڀيرا وڌيڪ نه هوندا.
غذا جي تقسيم لاء: سفارشون
مينيو کي فائبر جي گهڻائي سان متوازن ۽ مڪمل هجڻ گهرجي. اڪثر ڪري کلاڪر کير جو سبزي غذا جي سفارش ڪن ٿا، جيڪو تقريبن ڪنهن به بيماري لاء مناسب آهي.
بهرحال، بلڪل کاڌو گوشت کي به بند نه ڪيو وڃي. روزانو اهو ضروري آهي ته گوشت، مڇي يا چوري جي کاڌي جي ننڍي حصي کي برداشت ڪرڻ جي لاء، لازمي طور تي هڪ جوڙيل يا ڪتب آندو ويو آهي.
ڪيٽيگينڪ غذا جي ماتحت لاء
هي غذا علاج ۾ هڪ اضافي اوزار طور سفارش ڪئي آهي، ۽ اهو هڪ آهي
- پهرين چڪر (3 ڏينهن) : روزو رکڻ پيئڻ (صرف ملايا يا صاف پاڻي).
- ٻيو چڪر : هڪ ٿڌو غذا (فاسٽ پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کان وڌيڪ آهي)، معياري خدمت جي 1/4 کي کائڻ. اناج جو انڪار، پادري، ڀاڄيون مٺي.
- ٽيون چڪر : هڪ غذا مان نڪرڻ جي شروعات.
اهي جگر جو مسئلو آهن، اهڙي قسم جي خواهشن سختي سان مخاطب ٿيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن شين سان گڏ آهي جيڪا هن صورت ۾ ماڻهن کي استعمال ڪرڻ کان منع ٿيل آهي. ٻيون به خبردار آهن، تنهن ڪري هي غذا صرف طبي نگراني جي تحت استعمال ڪيو وڃي.