نارين جو رس مقبول پيئڻ وارو آهي ۽ ڪيترائي سيارو به گلاس ميوٽي تازي سان صبح جو شروعات ڪندا آهن، نه رڳو مزو لطف اندوز ڪن ٿا، پر وٽيامين سي ۽ آرگنائيڊ اسيد جي ٻيهر ٻيهر هلڻ لاء به اهو جسماني اثر هيٺ اچي ٿو. محفوظ ڪريو سڀ فائدا صرف صحيح تيار ڪرڻ سان مڪمل ٿي سگهن ٿيون، جيڪي هيٺيان پيش ڪيل ترڪيبون ۾ مدد ڪنديون.
نارنجي جو رس ڪيئن ٺاهيو؟
جوس کان يانجين کان مختلف طريقن سان تيار ٿي سگھي ٿو. مشهور تازو نچوضگي تازي سان گڏ، اتي پيئڻ جو هڪ مشهور نسخو آهي جو هڪ کلو انجنيئر کان رس رسائي آهي ۽ ان کي 200 گراه ۽ هڪ ليٽر پاڻيء مان پڪي سرپ سان ڳاڙهو آهي. نتيجو معتبر 3 منٽن لاء باهه تي گرميو ۽ جار جي حوالي ڪيو ويو.
- قدرتي نارنج جو رس صرف اعلي معيار ۽ رسائي ليمر تان تيار ڪيو وڃي. انهن کي گهمائڻ يا خراب ٿيڻ جو نشان نه هجڻ گهرجي ۽ ڊوڙندڙ پاڻي هيٺ ڌوئڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان نارنگي سان نارنگي جو رس حاصل ڪرڻ چاهيندا، ليمر ۾ اڌ ڪٽ ڪريو، گوپ چمچ سان گڏ ڪريو ۽ سڌو سنئون پيئو ان کي شامل ڪريو.
- جوس، هڪ وقت تي پکايا، تڪڙو استعمال ٿيڻ گهرجي يا 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه هوندي ته فرج ۾ رکيل هجي. اهو تمام ضروري آهي، ڇو ته اهڙي قسم جي مشروبات کي جلدي خراب ٿي وينديون آهن ۽ ڊگهي عرصي تائين اسٽوريج سان خمير ڪري سگهي ٿو ۽ اعلي گرمي تائين پهچائي ٿو.
ڪيترو مفيد نارنگي جو رس آهي؟
نينج جو رس، جنهن جا مفهوم ۽ ڏک آهن، جيڪي هڪ ٻئي جي وچ ۾ صحيح سرحد آهن. جسم کي نقصان پهچائڻ صرف ان جي گهٽتائي کان وڌيڪ (رس جو 500 مليس کان مٿي)، ۽ صحيح طور تي لاڳو ٿئي ٿي، اهو پڻ استحڪام بحال ڪرڻ، مزاحمت جي وڌاء وڌائڻ، رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ، هضمي سسٽم ۽ استحقاقي نظام کي بچائڻ ۾ مدد ڏيندو.
- نارنگي جوڙو ننڍڙو چريو آهي، تنهنڪري اهو محفوظ طور تي غذا ۾ شامل ٿي سگهي ٿو. ارتقاء پسندين کي "ڪاروالي" نالي هڪ قسم جو مشورو ڏئي ٿو، جيڪي ٿانو دڪان کي تباهه ڪري سگهن ٿيون.
- واقفيت شروع ٿيڻ سان رس وڌائڻ لاء رسس تيزيء سان ٿيڻ گهرجي: شروعاتي طور تي، خالي وڌو جنهن کي خالي پيٽ تي وڌايو ويندو آهي.
- ماڻهو جستجو جي بيمارين ۽ الرجري بيمارين کي مشوره ڏيڻ جو مشورو ڏنو ويو ته رس پاڻيء سان 1: 1 تناسب ۾.
ڪنهن نارنج کان رس رسائي نه رسائي ڪيئن ڪتب آڻي ٿو؟
تازي نچواري نارنگي جو رس هڪ ٿانو ويٽينامن جو آهي. ڪيترائي صحت مند پيئڻ پيئڻ کان انڪار ڪن ٿا، خاص طور تي ڊوائيس جي رسائي لاء خاص ڊوائيس جي کوٽ ڪرڻ لاء، باقي اهو هٿ کڻي سگهجي ٿو. پکا ڏيڻ لاء، نارنگي گرم پاڻيء ۾ گرمي، گوڏن تي، ميز تي چڙهڻ، اڌ ۾ کاڌا ۽ هٿ جي قوت کي استعمال ڪندي، نچوض ڪيو.
- رس تيار ڪرڻ کان اڳ هڪ اهم قدم - ڏاڍي سخت دندي، ميز تي نارنج رولنگ. اهڙيون ڪارناما سيٽيس جھلي کي چشمي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جنهن کي بعد ۾ رهڻ کان سواء مائع کان ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.
- ھڪڙو اڌ جي گوپر ۾ ھڪڙو ڪپڙي سان گڏ پينڌ پڻ رس جو چڱو موٽڻ يقيني ٿيندو.
سياري جي رس ۾ سياري لاء
گهڻا ماڻهو گهر گهر جو جوس وڌائين ٿا، انهن جو وڌاء وڌائڻ لاء سندن پسند جو ارادو ڪيو ويندو آهي. جوس 4 يانج کان وٺي هن جي ڏند ڪٿا ۾ مدد ڪنداسين، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ کان وڏو اقتصادي اختيار آهي، جيڪا 9 ليٽر مزيدار ميڪر ۽ سادي ۽ قيمتي مصنوعات کان گهڻو ڪري حاصل ڪرڻ لاء، آسان سادو لوازمات ذريعي.
مادي
- نارنگي - 4 پي سي.
- پاڻي - 9 ايل؛
- کنڊ - 800 g؛
- سيٽيٽر ايڊس - 30 g.
تياري
- آبي پاڻي سان نارنج اڇو، سڪل ۽ فريزر ۾ 2 ڪلاڪ وجهي.
- گوشت جي پيئڻ سان گڏ چرپر سان گڏ ڪريو، 3 ليٽر پاڻي ٺاھو ۽ ان کي 10 منٽن لاء ڪروڙ ڏيو.
- شيسيڪلوٿ جي ذريعي.
- باقي پاڻي، کنڊ ۽ سليڪ اسيد، ميز ۽ پوء شامل ڪريو نارنجي جوش بوتل ۾ بوتل ۾ آڻين.
ڪدو جو رس نارنگي سان
جيڪڏهن توهان ويتامين جي وڏي ڍنڍ سان خوشگوار مزاج سان گڏوگڏ چاهيو ٿا، ته ضرور توهان کي ڪدوين جوس سان سرجري سان نانگ سان گڏ رول ٺاهيو وڃي. سبزي ۽ ليمر جي هڪ منفرد ميلاپ پيئي ٺاهي روشني، ڦهلندڙ، خوشبوء، تمام گهڻو مفيد شيون ۽ خوشگوار وڻندڙ سهولين مهيا ڪندو آهي، خاص طور تي ڪنڊ ڪشمي ذائقي کي پورو ڪندي.
مادي
- نارنگي - 4 پي سي.
- ڪولڪ -1 کان کلو گرام؛
- پاڻي 2.5 ليٽر؛
- کنڊ - 250 گ؛
- سيٽيٽر ايڊس - 40 گ.
تياري
- ڪدو ڪڪڙ ڪٽي ڪريو، 25 منٽن لاء پاڻيء ۾ زور وڌو ۽ رڱو ڪريو.
- اڀرندڙن سان گڏ، هڻي هڻڻ، پيشيل، گوپ جي گوشت جي پوزيشن ۾.
- زين ۽ لوپ جو ڪنبيني خالء ۾ شامل ڪريو، کنڊ ٺاهي، ڪٽيٽيڊ ايسڊ ۽ 5 منٽن لاء کائڻ.
- پٽي نارنگي موٽن جو رس اسٽريري جار ۽ رول مٿان.
جوس مان منجهيل ڪنارن تان
جوس منجهيل ڪنارن تان - هڪ ڳولڻ لاء وڻندڙ مزيدار بجليء جي پيئڻ لاء. ان جي گهٽ قيمت جي باوجود، هي خوشبو پيئڻ تازو رس کان ڌار نه آهي ۽ تيار ڪيل آهي. ٿڪ کي ختم ڪرڻ لاء، نارنگي منجهيل آهن، صاف ۽ نچوض آهن. نتيجو رس شربت سان ملايو آهي، 15 منٽن لاء پکا ۽ جار ۾ داخل ڪيو ويو آهي.
مادي
- پاڻي 500 ملي ميٽر؛
- نارنگي - 1.5 ڪلو؛
- کنڊ - 120 گ.
تياري
- ڄميل مٽي کي خرابي، صاف ۽ چمڪندڙ پيس.
- جوش جو رس ۽ دٻاء.
- هن جي شربت کي پاڻي ۽ کنڊ مان کائڻ.
- ان ۾ جوش وڌائين ۽ 15 منٽن تائين کائو.
- 20 منٽن لاء بيڪريل شيئر کان مٿي ۽ ڇڪيو.
ايپل سننگي جو رس
سياري لاء ايپل سننگي جو رس - جسم کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ مثالي اوزار آهي. نارنگي ۾ ويتامين سي آهي، ۽ ايپل لوهه ۾ مالدار آهي، جيڪا پيئڻ کي موثر موتي رائيل منشي ۾ وجهي ٿو. ان کان علاوه، نارنگ سان گڏ سيب جو گڏوگڏ هڪ بهترين مٺي ۽ ڳاڙهو ٺهيل آهي، تنهنڪري اهڙي قسم جي دوا جي پيداوار پيئڻ به خوشگوار آهي.
مادي
- سيب - 2،5 ڪلو؛
- نارنگي 5 پي سي.
- کنڊ - 80 گ.
تياري
- مٽيء مان هڻ ۽ هڏا مان نڪرجي ٿو، ان کي رسائيندڙ ذريعي.
- ڪٽي نارنج سان جستجو کائڻ، رس جو اڌ وڌو ۽ 5 منٽن لاء کائڻ.
- 5 منٽ ۾ هڪ مچائي ذريعي، کنڊ شامل ڪريو، باقي سيب جو رس ۽ 5 منٽن تائين باهه تي وڌو. انهن کي ڪنٽرول تي وڌو ۽ انهن کي رول ڏيو.
گاڏين ۽ نارنگي جو رس
گاڏين جو رس سياري لاء نارنگي سان گڏ تازو ۽ سٺو موڊ ڏيندڙ پيئڻ سبب، گاڏين سان گڏ نارنگي سان گڏ ۽ وٽيامين اي جي مواد ۾ اڳواڻن جا مالڪ آهن، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ جسم کي وڌائيندو آهي. ان کان سواء، خالص گاجر جو رس تمام خوشگوار نه آهي، پر ميلاپ ۾ اهو ٿڌو ۽ نرم مزو حاصل ڪندو آهي.
مادي
- گاڏين جو 1، 5 ڪلو.
- نارنگي - 800 g؛
- کنڊ - 150 گ.
تياري
- رسڪر جي ذريعي گاڏين ۽ نارنگي پيل ڪريو.
- ٻئي جوس ملائي، کنڊ شامل ڪريو ۽ 5 منٽن تائين کائڻ.
- انهن کي ڪنٽرول تي وڌو ۽ انهن کي رول ڏيو.
نينج رس رسال سان
جوس کان وٺي گهر ۾ آرائي کان مختلف آهي. تنهن ڪري، هڪ نارنجي سان ڪڻڪ ڪرائيندي، هڪ اصل ۽ صحتمند پيتي حاصل ڪري سگهو ٿا، ڇو ته نارنجي چادر ميوي گودا جي طور تي ٻه فائبر آهي ۽ اندروني قوتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، ۽ ان جي ضروري تيلات اعصاب سيسټم ۽ مصؤنيت کي مضبوط ڪري ٿو.
مادي
- پاڻي 3.5 ليٽر؛
- نارنگي 5 پي سي.
- نيبو - 1/2 پي سي.
- کنڊ - 120 گ.
تياري
- ٽڪرائي پاڻيء سان گڏ ڪنارا اڇلائي ويندا آهن.
- ملائڻ ۾ ھڪڙي سان گڏ ملجي.
- کنڊ جو تمام گھڻو شامل ڪريو، ٽڪرائي پاڻيء جو هڪ ليٽر ۽ 3 ڪلاڪن لاء.
- زخم، باقي پاڻي شامل ڪريو، ليمن جو رس نڪرڻ ۽ ان کي سرفراز ڪريو.
سنسڪرت رسائي جو رس
نارنج جو رس جو طريقو رڳو نه صرف سوادج، پر عملي تيارين کي تبديل ڪري سگهيو آهي، اگر یہ متمرکز فارم ۾ محفوظ آهي. اها ٽيڪنالاجي کي پينٽي جي سمورن هنڌن کي بچائي سگهندي ۽ مهرباني ڪري هڪ موٽ، مفيد ويتامين پيئڻ جو پاڻي سان مليل هجڻ، ان جي مقدار کي گهٽائي يا وڌائي ڇڏيندو.
مادي
- نارنگيون 5 ڪلوگرام؛
- پاڻي 500 ملي ميٽر؛
- کنڊ - 250 گ؛
- سيٽيٽر ايڊس - 10 گ.
تياري
- نارنگي کان نچوڙي جو رس نڪرڻ جو رس، پاڻيء ۾ وجهي، کنڊ ۽ سليڪ ايڊڊ شامل ڪريو.
- 25 منٽ لاء کائڻ.
- نارنجي سوادا رس واري اسريلي جار ۽ رول ۾ آڻيو.