ناشتي لاء پوورا ڏيندڙ - هميشه ھميشھ بلڪل بھترائتي، اطمينان بخش ۽ ضرور، مزيدار آھي. ۽ جيڪڏهن اهو وڌيڪ ميوا يا ٻير آهي، اهو هڪ اصلي شيرين ۾ بدلجي ٿو، جيڪو ڪنهن کي اڻ ڄاڻ نه ڇڏيندو. اڄ اسين توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته ڪثرت جي مدد سان ڊيري مکين پٿري کي مناسب طريقي سان کائيندا آهن. هن ناشتي لاء صبح جو کائڻ شروع ڪيو، توهان کي توانائي جي جلدي محسوس ڪندي ۽ سڄي ڏينهن لاء سٺو مزاج جي چارج محسوس ڪندي.
هڪ کير ڪڻڪ جي لاء ڪڪڙ جو سامان مليل آهي
مادي
- ڪ-170 g جي ڪسٽم؛
- کير - 4 شيون؛
- لوڻ.
- کنڊ - 40 g؛
- مکڻ - 20 گ.
تياري
کير ٺاهڻ واريون ٻڪيون ٺاهينديون آهن، ڪتان جي گونگي سان ڳاڙهو ڪتب آندو ويو آهي ۽ ٻٻر جي ٻڪرين ۾ وجهي ڇڏيو آهي. اسان کي لوڻ جي هڪ ٿانو اڇلائي، کنڊ ۽ گرم کير ۾ وجهي ڇڏيو. ان کان پوء نرم نرم تيل جو هڪ ٽڪرو شامل ڪريو، چمچ سان ٿڪيو ۽ سامان بند ڪريو. ڊسپلي تي، "دودڪ پورر" پروگرام چونڊيو ۽ تقريبا 60 منٽن لاء مقرر ڪريو. سگنل کان پوء، گهڻن ورڪ کان نيٽورڪ کي بند ڪريو، لوڪ کي کوليو ۽ پيتر کي گڏ ڪريو. جيڪڏهن اها توهان کي لڳي ٿي ته اهو مايع آهي، پوء وري ڊوائيس بند ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ ڊڪ تي زور ڏيو. مٽيء کي تيار ڪرڻ لاء هڪ جيتري ڦيري تي ٻڪڻ کي تيار ڪيو وڃي ٿو ۽ پوء ڦاٽ تي ٻاهر نڪرندو آهي، مٽيء جي پيار سان ٺهڪي ۽ خشڪ آبي، رڻ ۽ تازو ٻير سان گڏ.
Porridge اناج مان ڪڻڪ ميون سان گڏ مکيه ميوا ۾ ملن ٿا
مادي
- ڪيمي ميٽي - 210 گرام؛
- کير - 650 مليڪ؛
- خشڪ خشڪ آڳاٽي - 100 g؛
- مستند خشڪ - 100 g؛
- مکھن - 50 g؛
- ماکيء جي لاء.
- کنڊ - 20 گ.
تياري
ڪڻڪ جي ٻج کي ٺاهڻ لاء، ڪڪر کي سڪل ڀريل ٽڪر ۾ وجهي ڇڏيو آهي ۽ آسانيء سان ٻڪري کي گهڻائي ڦٽي ڪري ڇڏيو آهي. گرم کير سان ڀريو، تيل جو هڪ ٽڪڙو شامل ڪريو ۽ ڊسپلي موڊ "ورڪا" تي تقريبا 30 منٽن تائين ڦيرايو. خشڪ زرد ۽ ڪنڊن کي چڱي طرح ڌوڪايو ويو ۽ 15 منٽن تائين اسٽري ٽولي پاڻي سان گڏ. اڳيون طور تي، مائع آسانيء سان ڀريل آهي، خشڪ ميون کي توليدي سان لڌا ۽ پتلي سوراخ ۾ ڪٽي ويندا آهن. آواز سگنل کان پوء، جب سڀ کير کي پمپ ۾ جذب ٿي وڃي ٿي ۽ پيتر موزي ٿي ويندو، تيار ميوه، शतकलाई स्वादमा र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्. ڊوائيس بند ڪريو، "گرمائش" پروگرام چونڊيو ۽ ٻيو 30 منٽ ڳولڻ. اڳيان، پلاٽ تي تيار کير جو پڪو ڪڍو ۽ ميز تي ڀريو، مايع شيل سان گڏ پاڻيء سان لڳل يا گندم کنڊ پائيڊر سان گڏ ملندو.
ڪدودو ٻرڻ سان گڏ کير تي
مادي
- پاڻي 250 مليڪ
- سوٽي مٽي رڻس 50 - 50 گ.
- ڪڻڪ جوڙو - 110 g؛
- خشڪ زرعي - 50 g؛
- ماکيء جا ٻه ڳوڙها. چمٽا
- مکڻ - 3 پيچرا. چمٽا
- کير - 250 ملي؛
- تازي ڪدوين - 400 g؛
- پٿر وارو کنڊ؛
- لوڻ
تياري
اسان مڪمل طور تي غمگين کي هلايو. اسان کي ڪدو پروسيس، صاف ڪرڻ، ٻج ڪڍو ۽ گوشت کي ننڍن ڪعب ۾ اڇو ڪريو يا ان کي کاڌي پروسيسر ۾ پئجي ويندا آهيون. خشڪ آلو مٽي ۽ خشڪ خشڪ آهستي آهستي آهن، ٽڪرائي پاڻيء سان گڏ