Turmeric انگور ذات جو ایک پلان آھي جيڪو اسان کي ھندوستان کان وٺي آيو آھي. ان جي ڪري دوا جي مقصدن سان هاضمي نظام جي مرضيء سان گڏ، ۽ انٽروبيٽڪ پڻ. في الحال، هي اسپس وڏي پيماني تي پکڙڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي.
ٻوٽن جا مفاد جا ٿلهي ماڻهن جو ٿلهي ماڻهن جو ڌيان وڌائي ٿو.
وزن جي نقصان لاء ترڪ کڻڻ
جڏهن ته مسڪينن جي فائدي جو ڪارڻ اثر، ان جي استعمال کان اڳ، ان جي ضمني اثرات کي چڱي طرح پڙهڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ۽ تنظيم جي فائدي کي ترقيء سان ڪتب آڻي سگهجي ٿو ۽ جڏهن ان جي درخواست کان بچي وڃي.
کاڌي جي وزن جي ڪري کاڌي پيتي
هڪ ڏينهن ڪيترا ڀيرا ۽ سياح ٽارگيٽ کڻڻ ۾، نسخن تي منحصر آهي.
باغي ۽ کير
مادي
- ڪناروڪ پاؤر (0.5 اسپين)؛
- ماکيء (1 اسپيس)؛
- پيئڻ (پاڻيء جو 80 ميل).
- کير (170 ملي).
تياري
اسان واڌو پاڻي ٺاهي ۽ ان کي گڏ ڪريو. پوء، ماکي ۽ کير شامل ڪريو. اسان ننڊ وڃڻ کان اڳ پيئندا آهيون.
Turmeric and Durt
مادي
- پيئڻ جو پاڻي (0.5 ليٽر)؛
- ڇوف (0،5 سينٽر)؛
- هيرامڪ پاؤر (1/4 پي ايس ايس)؛
- ڪارو چانهه (3 پنو)؛
- ماکيء (1 اسپيس)؛
- جگر (ڪيترائي ٽڪر).
تياري
ابلڻ پاڻيء سان گڏ اجزاء (بغير کانسواء) شامل ڪريو. ٿڌي کان پوء، دٻاء ۽ ڪوفير شامل ڪريو. ناشتي جي بدران اسان پيئندا آهيون.
باغي ۽ سبز چانهه
مادي
- سائو چان (2 اسپين)؛
- صاف پاڻي (1 ليٽر)؛
- ڪناروڪ پاؤر (1 اسپين)؛
- آڱرندڙ خشڪ (1 اسپيس)؛
- اڌ هڪ ليڊو
تياري
پاڻي ڪڍڻ لاء ڪوڙي آڻيو ۽ اجزاء (چاه کانسواء سواء) شامل ڪريو. اٽڪل 5 منٽن لاء کاڌا. اسان کي گرميء کان هٽائي ڇڏيو ۽ چانهه وڌو. اسين ڏينهن جي دوران 100 ملي جي ننڍي مقدار ۾ پيئي.
وزن جي نقصان لاء مصالحت کڻڻ - بنيادي شيء بدسلوڪي جو شڪار ناهي. تروريڪ جيتوڻيڪ تمام مفيد پراجيڪٽ حاصل ڪيو آهي، پر تمام ضروري آهي ته ڪٿان وٺڻ ۽ ڪتب آڻين.
اهو ماڻهن کي جگر جي بيماري، گهٽ رتبه پريشر، اعلي کوليسٽرول ، ۽ حمل ۽ لفٽ جي دوران دوران ماڻهن لاء مزاحمت رکڻ جي سفارش ناهي.