ماکي هڪ مٺي، شربت مادي آهي، مختلف رنگن جي نقطا کان ڌڪ ڏيندي آهي. ماڻهو مٺير وانگر مٺي استعمال ڪن ٿا، هڪ جدا ڊانڪ ۽ لوڪل طب جي طب ۾. ماکيء جي جوڙجڪ ۾ شامل آهن: 17-20٪ پاڻي، 76-80 گلوکوز، فرنگي، ڪڪڙ، موم ۽ معدني نمونو. ماکيء جو رنگ ۽ ٺهيل دارومدار ان جي رنگن تي مشتمل آهي جنهن مان اهو گڏ ڪيو ويو آهي. مثال طور، ميون جي ماکيء تمام تيز آهي، تقريبن اڇا، بٿواٽ کان ماکي، ڳاڙهو ٿيندو، جهنگلي ڀورڙا، ٿڌڙ-سنين، ۽ آسيس جي پيٽ مان پاسو ڦڪو رنگ هوندو.
شهزادي غذا جي مدي ۾ ٻه هفتي آهي، جنهن لاء هڪ شخص وزن جي 2 کان 6 ڪلو تائين گم ڪري سگهي ٿو. وزن ڪلوگرام جو مقدار پنجير ۽ اس جي خاصيت جي عضوي جي ابتدائي حالت کان سڌو آهي. ماڻهو ٿلهي وزن وارا ماڻهو گھٽ جي ڀيٽ ۾ گھٽ وڌائي رهيا آهن جيڪي ٿلهي وزن سان ٿڪڻ وارا مسئلا نه آهن. ڪنهن به صورت ۾، ماکي غذا بهتر نتيجو ڏئي سگهندي، پورو ڪرڻ جي حد تائين.
اجازت ٿيل شيون
اھميت جي مينھن جو توھان توھان گھڻو ڪري سگھو ٿا، ڇاڪاڻتہ ھن غذا ۾ اجازت ٿيل مصنوعات بلڪل گھٽ نه آھي. توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء توهان کي گهٽ ۾ گهٽ موٽو مواد، يا مڪمل طور تي دفاعي سان ڀريل کير جون پراڊڪٽ ڪري سگهو ٿا. انهي سان گڏ، توهان کي گهريل ڀاڄيون کائڻ گهرجي جنهن ۾ نشست شامل نه آهي. ڀاڄيون جو هڪ حصو 200 گرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ۽ انهن کي صبح جو کائڻ گهرجي. پڻ ميوو ۽ ٻير، نقصان نه ٿيندو. رس پنهنجن هٿن سان نچائي ٿي سگھي ٿو، يا خريد ڪيو، پر گهٽ-کولوري. في ڏينهن جي شراب واري جوش جو تعداد 750 مليل کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. حد کان سواء، توهان چانهه پيئي، ترجيح سائيز، ۽ گئس کان سواء معدني پاڻي. فيروز جي تعداد في ڏينهن کان 5 ڀيرا وڌيڪ هجڻ گهرجي.
ماکي غذا جو سڀ کان وڏو حڪمران - هر خوشي جي دوران توهان کي 1 چاسن جي شهادت کائڻ جي ضرورت آهي.
ماکيء جي حيوانات غذا:
پهرين اختيار
هر صبح خواهش کان هڪ ڪلاڪ اڳ ۽ شام جو 2 ڪلاڪ اڳ ۾ هڪ کير پيارڻ گهرجي (1 ڍڪين جي ٿانو، گرم پاڻيء جو 100 گرام ۾، ليمو جوس جو گڏو گڏو گڏ). توهان ڪنهن به ميلاپ ۾ سڀ کاڌو کائي سگهو ٿا، پر توهان هڪ ڏينهن ۾ 1200 ڪئليرا نٿا کائي سگهو. شام کان پوء هڪ مدو پيئڻ جو استقبال ڪجهه به نه آهي اهو ناممڪن آهي.
2 يونٽ اختيار
پهريون ناشتو: گهٽ-موٽو کاڌو پني (150 گ) هڪ ٿانو ماکيء سان، 1 گلاس چانهه سان گڏ، 1 ايپل.
ٻيو ناشتو: ميوو سوڌو (125 گ)، نئين تازي جو 1 شيشو.
منجھند جي ماني: ابھريل گزيرو (150 گ)، سوراخ يا سيپل (200 گ)، شيشي چانهه جي 1 شيشي.
سنيڪ: 1 نارنگي، سيب يا ڪيٽي.
رات جو پهريون ڏينهن : پهرين ڏينهن تي شئي جي چمچ سان پيفير جو پيالو، سبزي وارو ورٿ (200 گرام)، 1 ميڪ، ماکي. گنهگار متبادل ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ماکي جو ڪارڻ ايجاد رد ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري ماکي غذا هر ڪنهن لاء مناسب ناهي. جيڪڏهن توهان وٽ مٽيء جي پيداوار جو ڦيرو آهي، توهان کي الرجسٽ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
شهزادي ماکي غذا
جڏهن نيبو شيد غذا کي مشاهدو ڪري، اهو لازمي آهي ته مڪمل طور پر هره ورځ خواړه پريږدي، او د تيز تيزابيت سره مائع سره بدله شي. غذائي پيئڻ کي تيار ڪرڻ لاء، 3 ليٽر منر اڃا تائين پاڻي وٺو، ماکيء جو 15 ليسن ۽ 50 گرام کان تازو نچوڙي رس ٺاهي. اهي نيبو شهاب غذا جي مينهن جا سڀئي حصا آهن. نیبو ماکي پيئڻ جو توانائي قدر تقريبا صفر آهي، ۽ وزن گهٽائڻ جي عمل ڪافي تيز ٿي ويندي آهي. اسٽيڊڪ اسيد جي وڏي مقدار ۾ بک جي جذبي کي گهٽ وڌائي سگهندي، ۽ ماکيء جي گلوکوز ۽ پيچروارس جسم جي فاسٽ ذخيري جي ڪري سخت وزن جي نقصان فراهم ڪندي. ان کان سواء، ليمن جو رس جسم مان زهر ڪڍڻ جي صلاحيت آهي. ليمن ماکي ڪڪليٽ جي اضافي ۾، توهان کان سواء منڊل غير ڪاربان ٿيل پاڻي ۽ سبز چانهه جي لامحدود مقدار پيئي سگهو.
آڱو ۽ ماکي غذا
آڱو-ماکي غذا 3 ڏينهن لاء ٺهيل آهي، ۽ 2-2.5 ڪلوگرام جي گھٽتائي لاء مهيا ڪندو آهي.
پهرين ڏينهن جي نيرن واري هيرن جي هاکي جا هڻڻ 2 هيڪاندي جا ٿڌا آهن ۽ ماکيء جي ٿانو آهي، جنهن کي توهان سائي چانهه سان پيئڻ جي ضرورت آهي. مانچھان لاء، پنيس (90 گ)، چانهه يا قافلي سان گڏ هڪ چاسن جو واڌارو شامل ڪيو ويو آهي. رات جي ماني لاء، کائو: ورٿ (200 گرام)، ڪارو جي ماني، هڪ سيب، هڪ ناشپات يا نارنج جو هڪ حصو. رات جو چانيو کڻي چانهه پيئي.
ٻئي ڏينهن - ناشتي لاء، هڪ هيڪو سان گڏ ماکي، ڪافي، يا چانهه سان. منجھند جي ماني - ماکيء سان ھيڊو ھڻو، گھٽ ٿڪڻو پنيس (100 گ)، چاء نيبو يا قاف سان گڏ. رات جي ماني لاء، توهان ڌريل مڇيء يا ڪڪڙ (150 گ)، سبزيات سلاد ۽ چانهه کائي سگهو ٿا.
ٽيون ڏينهن ماکيء سان هڪ هڻڻ سان ناشتي ٿيندي آهي، توهان پڻ هڪ سيب کائي سگهو ٿا، نيبو سان چانهه پيئي. منجھائن جي ماني لاء - پنيس (50 گرام)، ڪارو جي ماني (25 گرام)، سبزيات سلاد، ليمن جو رس (200 گرام) سان ملندڙ. تازو ڪيل مٽي ڀاڄيون (300 گ)، 1 ونڊ ٿيل هڻڻ. چانهه جي چمچ سان چانهه.
اڌ اڌ ليم هر فارم ۾ هر روز کائي وڃي.
اسان جنگ ۾ اضافي پونڊ سان فتح حاصل ڪرڻ چاهيون ٿا!