چارڊ - انساني جسم لاء فائدي ۽ نقصان

سبزي جي دنيا تمام متنوع آهي ته ان جا نمائندا، ساڳئي خاندان سان تعلق رکندڙ آهن ۽ ان کان به ٻاهر نڪرندڙ طريقي سان، اهي بنيادي طريقي سان اهي استعمال ڪيا ويندا آهن. "چوٽي يا جت" جي وچ ۾ ڪو اختيار ڪرڻ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته انهي قسم جي باغ ڪلچر بابت اسان ڳالهائي رهيا آهيون.

منگل - هي ڇا آهي؟

پالتو جانور (عام، کنڊ، چادر) ۽ عام نسل جا وڏا آهن - ميٽرانينائيائيڊ ۾ جهنگلي پالڻ واريون. اصل کان علاوه، ان سبزي فصلن حقيقت ۾ اينپپسون آهن، پهريون پهرين ريٽ فصلن جي پيداوار آهي ۽ ٻيو، پنن ۽ پٽن جي خاطر. بيٿروٽ قديم روس ۾ تمام گهڻو مشهور هو ۽ روسي ميز جي روايتي موهيندڙ ٿي چڪي هئي، جڏهن ته ڪهڙو فائدو، جيڪي قديم زماني ۾ جن جي فائدي ۽ نقصان جو اڀياس ڪن ٿا، اهي هميشه يورپي وارا آهن، پوء وري روسيين جي ريشن ۾ نظر اچن ٿا.

منگول ھڪڙي ٻھ ٻھ ٻڙي پوسٽ آھي. هو سخت طوفان برداشت نه ڪندو آهي. تنهن هوندي به، ان جي اڻ وڻندڙ ​​جٽ هڪ نرمي آبهوا ۾ آسانيء سان ختم ٿي ويندي جيڪا توهان کي اوائلي چشمي ۾ مزيدار رسائي ساٿين جو مزو ڏئي سگھو ٿا. هن جو ٻوٽو وڏا لوڻ يا ڀريل پنن سان گڏ، گند ڪنگن ۾ گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ روشن سارنگ پتلون (ڳاڙهي، ڳاڙهو، اڇو، پٽيل) هن ٻوٽن کي باغ باغن جي حقيقي زينت بڻائيندا آهن.

منگول - مرتب

خوبصورتي هن ٻوٽي جو واحد فضيلت نه آهي. چوڪندڙ وڌائڻ جو سبب ان جي پتلون ۽ پٽن جي غذائي قيمت آهي (ان جو سبب اهو ناهي ته اهو "پني بيڪري" طور سڃاتو وڃي ٿو). هن محصول جي 100 گ ۾ شامل آهي:

تخليق جو وڌيڪ تفصيلي تجزيو اهو سمجهڻ ممڪن آهي ته چارڊ لاء مفيد آهي.

  1. مائڪيڪليليشنز (پوسٽسيم، ڪلسيم، مگنيشيم، سوڊيم، فاسفورس).
  2. مائڪليليشنز (لوھائي، مگنياني، مسو، سيلينيم، زن).
  3. فيڊ اسيد ( omega-3 ۽ omega-6).
  4. سٿيليل فيڊ ايڪڙ.
  5. وڌايو ويو آهي فليٽيڊڊ آميگا 9.
  6. لينليڪ ۽ سينولينڪ ايڊيو.

ويتامين:

چارڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟

چارڊ قسمن جي پيداوار ۾ وڌايل قسمن ۾ ورهايل آهي ۽ مختلف قسمن جي پيداوار جو سبب آهي. شٽٽ ڪارڊ کان، توهان مزيدار شين سائيز تيار ڪري سگهو ٿا، توهان گوبگي جي بجاء پٽي کي استعمال ڪندي سوپ کائڻ، يا گوبي رولز ٺاهي سگهو ٿا. هڪ ٻيو شي چيري کي چوريپيو، ڇاڪاڻ ته جيئن هن جو سلوڪ آهن، نه ڪيترائي ڄاڻي. اهي پادري رسالي جا ٿورڙو گرمي علاج جا نشان ٿينديون آهن: ڪوڙي، اسٽو، توهان به ڪڪڙين وانگر اچرج جهڙي سگهو ٿا.

منگل - فائدو

گهٽ چرورڪ مواد جي ڪري، ڪارڊ، جن جي مفيد مال انساني جسم ۽ ويتامين لاء ضروري مواد جي مواد جي ڪري آهي، غذائي تغذي ۽ وزن جي گھٽتائي لاء لازمي آهي. هن سبزي کاڌو:

ميڊيڪل - تضاد

ويتامين جي هڪ انوائس صحت کي نقصان پهچائي ٿو. منڊل جي سبزي ڪلچر جي صورت ۾ ويتامين ڪ کي نقصان پهچائي سگھي ٿي، جنهن جو مواد روزانو معمول کان گهٽ 7 ڀيرا وڌيڪ آهي. هي ويتامين، جيڪو رت جي وسوسي وڌائي ٿو ۽ ان جي کولاپي جي ڪري، رت جي تيزيء سان ڀڄڻ لاء ضروري آهي. نتيجي طور، چارڊ، جو فائدو ۽ نقصان جو سائنسي طور تي معتبر طور پر معتبر آهن، انهن ۾ مبتلا آهي، پاڻ کانگروفليٽيسس ۽ ويريڪوز رگين سان.