ڪنوار مرچ جي صحت مند غذا لاء گارن وارن حملن جي وقت ۾ عام طور تي اعتراض جو شڪار ٿي وڃي ٿو، اهو تقريبن سڀني بيماريون لاء هڪ پينسي قرار ڏنو آهي. سچ، جيئن توهان کي خبر آهي، وچ ۾ آهي.
اسان جي ٽيبل تي هو اسپين ۽ پرتگالي جي فتحڪار جي شڪرگذاري لاء شڪر ٿي ويا، جن کيس آمريڪا ۾ پنهنجي نوآبادين کان يورپ ڏانهن آندو. ان کان پوء، اهو ڪيترائي برتن جو هڪ لازمي حصو بڻجي ويو آهي ۽ رزق جي سوينز جو حصو آهي. بهرحال، اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪاوڙ مرچ ۾ وڌيڪ ڇا آهي، سٺو يا نقصان.
اهو تيز ڇو آهي؟
بنيادي اجزاء جيڪو مرچ کترين بنائي ٿو، الکوالائڊ capsaicin. اھو آھي جيڪو چور مرچ ۽ جلائي ڏيندو آھي. ڪچلي مرچ جي ميون ۾، ان جي مواد سڪل معاملن جي 2 سيڪڙو تائين پهچي سگهي ٿو، جڏهن ته مٺي مرچ ۾ اهو غير معمولي طور تي ناهي.
ان جي تيز رفتار ۽ جلدي انهن جي درخواست کي صرف نه صرف پچائڻ ۾، پر طب ۾ پڻ، پڻ دوا ۾: اڄ به ڪيتريون دوائن وارا آهن، جيڪي ڪچھر مرچ شامل آهن، جن جو استعمال گرمي جي پنن ۽ گدائي ۾ رمياتزم، اوستيوچنڊورسس ، زخم، خرابي، ٻين قسمن جي زخم ۽ بيمارين جو واضح آهي.
فائدي تي دارومدار تي منحصر آهي
درحقيقت، هن جي ڪارائتوگي جي درجي تي ڪنهن خاص شين جي مجموعي ۾ شامل عناصر شامل آهن.
- پهرين نالي واري ڪئپسيسيئن کان علاوه مرچ ڪارروئنڊس تي مشتمل آهي، جيڪا فعال طور تي مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، سرطان جي خطري کي گهٽايو.
- ڳاڙهي مرچ جسم جي جسم سان ٺهڪندڙ فائدي پيدا ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو مشتمل آهي وٽيامين سي ، جيڪا ليمن کان به وڌيڪ آهي.
- ويتامين بي، پي پي، ويتامينز اي ۽ اي جي پيچيده کي بهتر بنائڻ، ميوولسوڪيليال جي نسب کي مضبوط ڪرڻ، ۽ دل جي سرگرمي تي پڻ نفسياتي اثر آهي.
ڪڏهن ڪڏهن تڪرار موجود آهن: سا ڳوڙها مرچ: ان جو تعلق لال سان ڀيٽ ۾ آهي. جئين جيئن پڙهائي چڪا آهن، اهو ان جي جوڙجڪ ۽ مفيد خاصيتن سان مڪمل طور تي ڳاڙهي سان آهي. رڳو فرق اهو آهي ته اها تيز تيز نه آهي جيئن اها ناجائز آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو جسم تي چمڪندڙ اثر آهي.
اهو قائم آهي ته هن سبزيج مرد ۽ عورت جي حياتي تي مختلف اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. سو، مرچ مرچ، مردن جو فائدو ۽ نقصان نقصان جي پيداوار جي مقدار تي منحصر آهي، مڪمل طور تي طاقت وڌائي ٿو، پر گهڻو استعمال سان اهو gastric ulcers سبب सक्छ र gastritis को नेतृत्व.
تمام ڪاوڙ مرچ ڇو نه کائيندا؟
هن جو سبب ڪافي کان وڌيڪ آهن:
- هڪ ڀيرو اسين ياد ڪنداسين ته: صحت جي حالت کان سواء، ڪچھر مرچ جي ڀرپاسي کي وچولي هجڻ گهرجي.
- اهو الرجڪ مريضن جي پيداوار سان انفراديت جي بيماري سان مقابلو ڪيو ويو آهي.
- ارتقائي نظام جي بيماري ۾، هڪ محدود نمبر احتياط سان اجازت ڏنل آهي.
- اهو گرم مرچ ختم ڪرڻ جي قابل هوندو، خاص طور تي تازي طور تي، تازي جي بيماري جي بيماري سان.
هڪ منفرد پراڊڪٽ لال مرچ آهي، انهي جو استعمال ڪندي فائدي ۽ نقصان صرف توهان تي منحصر آهي.