اهڙا عورتون آهن جن لاء کاڌو هڪ حقيقي دوا آهي. خاطر لاء هڪ پسنديده ڪيڪ جي لاء اهي هر شيء لاء تيار آهن. گهڻو ڪري، اهو هڪ کاڌي جي خرابي جي نشاندهي ڪري ٿي يا توهان کي هڪ فيدڻو آهي.
کاڌي جي انحصار جي نشاني
1. کاڌو توهان جي لاء هڪ حوصله افزائي يا هڪ سازش آهي.
جيڪڏهن زندگي ۾ ڪا به پريشاني يا مسئلو آهي، ته پوء توهان کي آرام ڪرڻ لاء فرش ڏانهن وڃو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه سٺو ڪيو آهي ته توهان کي رويي جوڳو آهي، اهو آهي، ته توهان پاڻ کي کائڻ لاء حوصلا افزائي ڪريو.
2. توهان بغير بکيو محسوس نه کائيندا آهيو.
جيڪڏھن توھان ڪڪرن ڏانھن وڃو، توھان ڪجھھ کاڌو ڏسان ٿو، پوء ضرور اوھين کائو، پر حقيقت ۾، ھن وقت ۾ بلڪل ڪا خواهش ھئي. اتي ئي ڏينهن هوندا آهن جڏهن توهان ڪجهه ڌائي چڪا آهيو.
3. ڪڏهن ڪڏهن توهان رقم کائڻ تي ڪنٽرول نه ٿا ڪن.
وقت کان وٺي پاڻ کي مزيدار عام طور تي چتائي ڇڏيندو آهي، پر جيڪڏهن اهڙي موڪلون توهان سان باقاعده طور تي ٿي چڪا آهن، اهو ايشيزم جي نشاني ٿي سگهي ٿي. مثلا بغاوتون جو سبب مختلف ٿي سگھي ٿو، مثال طور، سخت غذا، بور، وغيره
4. عوام ۾، توهان صحيح کاڌو.
توهان جي پليٽ تي دوستن سان گڏ گڏوگڏ هميشه مفيد فوڊ ۽ ننڍي مقدار ۾. پر جڏهن توهان گهر وٺي، توهان کي ٻه ڀيرا ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ هڪ چمڪ ۾ توهان فرج ۾ هر شيء کائي سگهو ٿا: گوشت، پاستا ، سسج، مڇي، ڪيچ، چپس وغيره.
5. "بکري" ننڍپڻ جو شوق.
توهان کي پليٽ ۾ کاڌي ڇڏي نه ڏيو ۽ خدمت جي انداز کان سواء هر شي کائي. انهي سان گڏ، توهان ڪڏهن به غذا لاء رسيد کان اڳ نه ٿا چاهيو، ڇو ته اتي توهان جي پسنديده شين کي 2 ڀيرا سستي خريد ڪرڻ جو موقعو آهي. گهمڻ تي، گهڻو ڪري ممڪن ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن رزق ۾.
اناگاني جو سبب
- ڪيترا ئي ڀيرا گهڻا ماء پنهنجن ٻارن کي طاقت ذريعي کارائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن هي عادت ان سان گڏ ۽ زنا سان گڏ هوندو آهي. اهڙو ماڻهو کائيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ايترو ضروري آهي، ۽ بک جي احساس جي ڪري نه.
- نفسياتي بک. ڪڏهن ڪڏهن اهو خوراڪ ۾ آهي ته ماڻهو انهن جي مسئلن جو حل ڳولڻ، زور کان پريشان آهن، ناڪامي جي باري ۾ وساريندا آهن، ۽ اڪثريت کان لڪائي رهيا آهن.
- ڪڏهن ڪڏهن غذا بکيو جنسي سان پريشان ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، جنسي جي ضرورت آهي، گهڻا عورتون رڳو جام. هي رڳو هڪ اڪيلو عورتون تي لاڳو ناهي، پر انهن جو تعلق جيتوڻيڪ انهن ۾ آهي.
آئون ڇا ڪريان؟
ڪڏهن هنحصار کان نجات حاصل ڪرڻ، هڪ خواهش ڪافي نه آهي، جيتوڻيڪ مسئلن جي شعور ڪاميابي جي رستي تي پهريون قدم آهي. ايذيت جي علاج لاء، ڪنهن کي نفسيات پسند رکڻ گهرجي، جهڙوڪ لاڪ يا شراب جي حيثيت سان. ماهر هن جي انحصار جي ظاهر ٿيڻ جي سبب ڳولڻ ۾ مدد ڪندي، ۽ هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي طريقيڪار جو مشورو ڏيندو.
توهان جو ڪم توهان جي زندگي کي ننڍڙو پر يقيني قدمن ۾ تبديل ڪرڻ ۽ صحيح ڪرڻ شروع ڪرڻ آهي. هن جي مهرباني توهان کي صرف وزن نه ڇڏيندو، پر پنهنجي صحت ۽ پنهنجي نفسياتي رياست کي بهتر بڻائي، ۽ زندگي مڪمل طور تي مختلف رنگن ۾ ادا ڪنداسين.
مناسب غذائيت لاء ڪجھ طريقا
- فرش جي تجديد کي منظم ڪرڻ، سڀني نقصان واري شين کي رد ڪري ۽ انهن کي خريد ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ان ڪري، ڪجھه کائڻ لاء تعطيم منع ڪئي ويندي گهٽ ۾ گهٽ ٿي وڃي.
- توهان جي غذا تبديل ڪريو، جيتوڻيڪ اهو مڪمل طور تي مختلف شين ۾ شامل آهي: گوشت، ميون، ڀاڄيون، اناج ، سمندري، وغيره.
- ٿورو ئي کائو، هڪ ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 4 ڀيرا. هن جي مهرباني سان توهان کي بکيو محسوس نه ڪندي، ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر توهان کي هن جي لفافي نه ملندي. صرف هن صورت ۾، حصن جي سائيز کي ڪنٽرول ڪرڻ جو يقين رکجو، انهن کي تمام وڏو نه هجڻ گهرجي.
- تمام سوادج پچائڻ، پر صحيح کاڌا حاصل ڪرڻ سکو. اڄ، موجود پراڊڪٽس مان هڪ وڏي تعداد ۾ موجود آهن جيڪي عورتن کي چوري جي پٺيان بيٺل پهريون ڀيرو تيار ڪري سگهن ٿيون.
ٿورو ڪوشش ۽ خواهش، ۽ توهان هن انحصار مان نجات حاصل ڪري سگهندا ۽ خوراڪ ۽ مناسب خوشي کان خوش ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا.