ڪيٽي پنيس - کیلوريون

هي محصول سڀني کي واقف آهي. ۽ اسان مان اڪثر، سپر مارڪيٽ ۾ ڊيري کاتي جي ذريعي گذري سگهندي، پڪ سان گڏ هڪ تڪليفن وارڊ ڪاميٽي سان ٽوڪ ۾ رکندي ضرور. ناشتي، نانء لاء، هڪ مزيدار شيرين ٺاهڻ لاء هي هڪ بهترين اختيار آهي.

دارو ڪامي جي ڪلوريڪ مواد

اهو نه وساريو ته ڪنڊ ڪامي هڪ اعلي-ڪلوري جي پيداوار آهي. پنيس جي ڪلڙڪڪ مواد (منحصر تي موذي مواد) کان 80 کان 170 ڪيڪل کان مختلف آهي. پر مڊل ڪاميٽي ۾ مکيه ڪاروبار ۾ اضافي پيداوار جي ٻين شين جي وڏي تعداد شامل آهي: ڳاڙهو ڪوما، کنڊ، خشڪ ميوا. انهن اجزاء جي ڪري، تيار ڪيل شين جو ذائقو گهڻو روشن ۽ وڌيڪ خوشبو ڪري ٿو، ان جي ڪلوريڪ مواد ۽ غذائي مواد جي وڌاء وڌائي ٿي.

مائنس سان گڏ قدام ڪاميٽي جي ڪليوري مواد

هڪ قاعدي طور تي ٻير سان گڏ مٺي ڪامياب ۽ خاص طور تي خشڪ ميوو وڌيڪ چرور آهي. مثال طور، جنهن ۾ وڏي پيماني تي مشتمل آهي، جنهن ۾ 230-250 ڪيڪل شامل آهن.

کیلوري جي تعداد ۾ فرق صرف ان اجزاء جي تعداد تي نه آهي. حقيقت اها آهي ته ڪيترا کیلوري ڪيتريون ئي چرڊ ۾ شامل ڪيا ويندا آهن، انهن جي شين جي رسوري جي مواد کي متاثر ڪندو آهي.

جيڪي شخص جي پيروي ڪندا آهن، اهو گهر ۾ دشمني جي تياري تي غور ڪرڻ جي قابل آهي. خشڪ ميوي سان آساني سان تازو ٻير، فليٽي ڳاڙيندڙ ڪشمي سان. انهي صورت ۾، نظرياتي مواد گهٽ ۾ گهٽ اڌ ٿي ويندي.

خشڪ وڏي خشڪ مالن سان ڪلورڪ مواد

اها پيداوار حملن جي عورتن لاء خاص طور تي مناسب آهي، جيئن خشڪ زردانن کي هضم ۽ سرن کي معمول بڻائي سگهجي ٿي. اهڙي ڪاميٽي جو ڪلورڪ مواد پڻ 230 ڪيڪال في 100 گرام جي ترتيب واري آهي.

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هارڊ ڪاميٽي هڪ تمام مفيد محصول آهي. پھريون ۽ سڀ کان اڳ، ان ۾ وٹامن اي، بي بي ۽ آر جي اعلي اھم مواد شامل آھي پر ھن وينجن جو اھم قدر ليٽيڪڪ ڪلڪيم جي اعلي مواد ۾ آھي، جيڪو آسان ھضمائي جي لحاظ کان ظاھر آھي.