Diet Maggi ٻن هفتي لاء، هڪ ٽيڪنڪ، "آئرن ليڊي" مارگريٽ ٿيرچ نائيسٽسٽس لاء ملائي. هن پروٽين جي غذا هن درجه بندي ۾ پهريون هوندو هو. شروعاتي وزن تي منحصر ڪري، توهان 5-8 ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. ظاهر ڪيو ته هن غذا کي سال ۾ هڪ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
2 هفتن لاء Maggi جو اصلي غذا
هن وزن جي نقصان جي ڪيترن ئي بنيادي قاعدن وارا آهن، جن جي نتيجي ۾ توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهو اڪائونٽ ۾ ورتو وڃي.
مگسي جي 2 هفتي غذا جي بنيادي اصولن جو بنياد:
- هن طريقي جي وزن کي وڃائڻ جو طريقو، ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا کائيندو. اهو ضروري آهي ته انهي وقت هر روز وٺڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان ڏاڍي بک لڳي ٿي، ته توهان هڪ کڪبر، گاڏين ۽ ليٽن جي پٽن کي برداشت ڪري سگهو ٿا.
- سوپر کان ننڊ ۾ ٽي ڪلاڪ کان به وڌيڪ نه هوندي، تنهنڪري جسم کائڻ لڳائيندو آهي.
- هن پروٽين جي غذا کي نظرثاني ڪرڻ، ضروري آهي ته هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ليٽر صاف پاڻي پيئڻ ذريعي پاڻيء جي توازن برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. اڃان تائين چانهه ۽ ڪافي پيئڻ جي اجازت ڏني وئي، پر ياد رهي ته توهان کنڊ ۽ کير نه وجهي سگهو.
- ڪابه صورت ۾ توهان ڪجهه هنڌن ۾ ڏينهن ۽ کاڌي تبديل ڪري سگهو ٿا. غذائيت پسندن جو چوڻ آهي ته اها به هڪ واحد مصنوعات جو متبادل به غذا تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو.
- کائڻ ۾ سڪل ڀريل ٽڪ ۾، کائي فوجي يا تند ۾ کائڻ. اهو تيل ۽ مصالحن کي استعمال ڪرڻ کان منع ٿيل آهي. اهو نموني، مرچ، لوسن ۽ پیاز شامل ڪرڻ جي اجازت آهي.
اهو ضروري آهي ته موجوده ڳاڙيلن جي احتساب ۾ رکڻ لاء، مثال طور، اها مگسي غذا کي استعمال ڪرڻ کان منع ڪئي ويندي آهي ته حامله ۽ سينوائڻ جي عورتن، 16 سالن کان گهٽ عمر جي ٻارڙن لاء. توهان وڏا کوليسٽرول ۽ ٻين رت جي مسئلن سان وزن نه وڃائي سگهو ٿا. دائمي معدني جراثيم جي بيماري لاء اهڙي غذا ۾ شامل ڪيو ويو آهي. اها ڳالهه واضح ٿئي ٿي ته ماڻهن کي ليمن ۽ هٿيارن جي الرج سان غذا استعمال نٿا ڪري سگهن. وزن جي نقصان جي نتيجن کي بهتر ڪرڻ لاء، اهو باقاعده طور تي مشق ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
صحيح مگسي مينيو ڳوليو 2 هفتن لاء گھٽ ٿي سگھي ٿو.