جاپاني نموني غذا

هي غذا هڪ بهترين مثال آهي جيڪو هئڻ سان گڏ ويهڻ لازمي ناهي. جيتوڻيڪ، جيڪڏهن توهان وٽ اعلي صحت نه آهي ۽ توهان کي 7-10 ڪلوگرن جي وعده الوداع ڪرڻ جي خواهش جلندي آهي، تنهنڪري هي توهان کي گهربل آهي. تنهن ڪري اهو اندازو لڳايو ته ڇا مال جي نقصان جي لاء جاپاني لوڻ آزاد غذا آهي ۽ ڇا صحت لاء اهڙي نموني آزاد غذا نقصان پهچندي آهي.

توهان کي جاپاني لوڻ جي مفت غذا سان ڇا کائي سگهو ٿا؟

ڪمپني هڪ خاص غذا ٺاهيا، جيڪا 14 ڏينهن ۾ 7-10 اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. 14 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي لاء اهڙي غذا تي عمل ڪرڻ لاء صحت لاء انتها خطرناڪ آهي. غذائيت جو اهو نظام متوازن ناهي، اهو آهي، پروٽين، ٿڪ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جو تناسب عام کان تمام گهڻو آهي. تنهن ڪري، هن غذا تي هڪ ڊگهي اپيل نه صرف توهان جي پيٽ کي خراب ڪندو، پر شايد هارمونڊو ​​چڪن کي دٻايو وڃي.

غذا جي غذا هڪ ڏينهن 3 ڏينهن مهيا ڪري ٿو، جڏهن ناشتي خاص طور تي چانهه يا قافيا تي مشتمل آهي، تنهن ڪري اهو ان کي کاڌو سڏڻ ڏکيو آهي. اهو کاڌو لوڻ، کنڊ، شراب ۽ آٽو مصنوعات جي لاء حرام آهي. ساڳئي وقت، اجازت ڏني وئي آهي اهي عملي طور تي روزانو ٻه ڀيرا کائي سگهجي ٿو، 300 گي کان وڌيڪ نه. ڪافي مقدار پروٽين، ٿلهي ۽ کاربوهائيڊريٽ جي تناسب کي ناڪام ٿيڻ (بک جي گھٽتائي)، خراب موڊ ۽ غير حاضري جي بيماري (دلوڀوائيڊريٽ جي گهٽتائي)، عضلات ڪامي جي نقصان (پروٽين) جي خرابي کي يقيني محسوس ڪندي. هتي شايد رڪاوٽون ٿي سگھي ٿي، جيڪو پاڻ سان گڏ غير اطمينان نتيجن ۽ ناپسنديده ٿي سگهي ٿو.

ڇو ته هڪ لوڻ جي آزاد غذا مفيد آهي؟

سٽ جسم ۾ پاڻي جي لوڻ جي توازن جو هڪ ريزٽرائيندڙ آهي. اهو ڊزائنريشن ذريعي آهي ۽ جاپاني نموني آزاد غذا جي پيروي ڪرڻ لاء سيال جي نقصان جا نتيجا حاصل ڪري سگهن ٿيون. يقينن، نموني جي هڪ مڪمل رد ڪرڻ تمام مفيد سمجهي ويندي آهي. ساڳئي وقت، هڪ واجب شرط آهي سائيڪل ۽ ڀاڄين جي ڪافي واپرائڻ آهي.

اهڙي طاقتور سسٽم جي اثرائتي اثرائتي آهي، جيڪڏهن سختي سان ضابطن جي پيروي ڪن. وزن جي نقصان ٻن هفتن ۾ 7-10 ڪلو تائين پهچي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪمائڻ کان پهريان هڪ اهم واقعي کان وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي - اهڙي قسم جي غذا توهان جي مدد ڪندو. بهرحال، اهو هميشه ياد رکڻ ضروري آهي ته اضافي پائون ٻن هفتن لاء خريد نه ڪيو وڃي، ۽ ڪجهه مهينن لاء. ضابطي جي طور تي وزن ختم ڪرڻ لاء بنيادي اپاء، سٺو نتيجو فراهم ڪن ٿا. پر جيڪڏهن توهان خود غذا ۾ پنهنجو پاڻ کي محدود نه ٿا ڪريو، اهو وزن گهٽيو ويندو.

بيسول ھڪڙو غضب عورتن لاء ھڪڙو فائدي کان وڌيڪ ڪارائتو ٿي سگھي ٿو. پر کاڌو لوڻ کان انڪار ڪرڻ، توهان کي متوازن غذا کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت آهي، ان ڪري مستقبل جي ماء ۽ ٻار کي لازمي ويتامين ضروري آهي.

جاپاني لوڻ جي مفت غذا ۾ ڪجهه خاص contraindications آهن. اهو حملن ۽ لٽائڻ وارو عمل نه ٿو ڪري سگھجي (لوڻ جي ذخيري جي پڪ سان ضرور ضرور ڪارائتو آهي، پر ٻارڻ جي نموني مفت غذا انتهائي حد تائين آهي) ٻارن ۽ نوجوانن. ماڻهن سان هاضمي سسٽم جي بيمارين سان گڏ سفارش نه ڪئي وئي آهي، ايٿليٽ ۽ جيڪي ڳري جسماني پورهيتن ۾ مصروف آهن.