مارگريٽي ڪوروليه کان وزن وڃائڻ لاء غير حاضر ڏينهن تمام مقبول آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اهڙي طرح ٺهيل آهن جيڪي وزن گهٽائڻ لاء نه، پر جسم جي صحت کي برقرار رکڻ لاء.
مشهور اداڪار ۽ گلوکارن کي راڻي جي رليف جي ڏينهن تائين پهچايو ويو، انهي ڪري جو مختصر وقت تائين صحت جي نقصان کان بچڻ لاء ضروري نقصان جي نتيجي ۾ وزن وڌائڻ لاء.
مارگاريتا کي رئيون ڪيترائي دليون آهن، جيڪي آزاد ٿيڻ جا مختلف ڏينهن آهن. انهن مان تمام مشهور 9 ڏينهن جي غذا آهي جنهن ۾ اڻڄاڻن ڏينهن جا ٽي مختلف قسم شامل آهن.
غذا "9 ڏينهن" کان راني
مارگاريتا ڪوروالي، روزانو ڏينهن ۾ روزو رکڻ واري ڏينهن کي متحد ڪري ٿو. غذا "9 ڏينهن" ٽن ڏينهن جي ٽن بلاڪ تي مشتمل آهي: چانورن جي بلاڪ، ڪڪڙ ۽ سبزيبل:
- مارگارييت رينجر کان مليل چانورن جو نڪتو ڏينهن . انهن ڏينهن ۾ رڳو سونين يا اڇو وڏن (باسماٽي) چانورن کي استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي. اهو هڪ خاص تلاوت موجب تيار ٿيڻ گهرجي: شام جو، هڪ گلاس چانورن جي ٿڌو پاڻي ۾ لڪل آهي، ۽ صبح جو اهو سٺو آهي. ان کان پوء چانورن ابل پاڻيء جي پاڻيء جي 1: 2 جي برابر ۽ 15 منٽن لاء طويل ڪيو وڃي. سڄي ڄميل چانورن جي مقدار 6 مڻ لاء 6 حصن ۾ ورهايو وڃي ٿو. روزو رکڻ واري آخري ڏينهن تي چئن ڏينهن تي مارگريتا ڪاروويفا کان چانورن تي 20 ڪلاڪن کان پوء نه هجڻ گهرجي. ان کان سواء، ٽن کاڌا دوران، هڪ 1 اسپين کائڻ گهرجي. ماکي، چانورن سان گڏ نه ملندو. يقينن، هر ڏينهن ۾ 2.5 ليٽر جي هڪ وڏي مقدار جي ضرورت هوندي آهي.
- ڪڪڙڻ وارا ڏينهن . هڪ ڪڪڙ 1200 گرام وزن، هڪ لاء پکايا، ڏينهن لاء پيش ڪيل آهي. چمڙي ۽ ٿوري حصا ضروري نه آهن. پاڻيء جو مقدار ساڳيو رهي ٿو.
- سبزي لوڊ ٿيندڙ ڏينهن . هڪ ڏينهن ۾ توهان اڌ کلو گرام يا ڀريل ۽ گهريل خام ڀاڄيون کائي سگهو ٿا. 3 چٿرون چڪا آھن. ماکي ۽ سائي چانهه . سوٽي ۽ کنڊ لڳل رهڻ، ۽ صاف پاڻي جو استقبال آهي.