حقيقت اها آهي ته اهو نڪتو، هر شيء جو جيڪو يوگا سڏيو ويندو آهي، اهو آهي. بهترين طريقو تيوسٽ يوگا آهي، جنهن ۾، حقيقت ۾، هندستانين جو ميوو نه آهي، پر هڪ مڪمل طور تي چيني هدايت وارو، تائو-ين سڏيو ويندو آهي. هن جسماني ۽ روحاني مشق جي تعريف بابت ڳالهايون.
ين جو انداز
ورزش تاءسٽ يوگا جو انداز آهي ين جي انداز سان. ان جو مطلب اهو آهي ته انهن کي سست وڃڻ کان اڳ، سست، آرام سان ذهن ۽ جسم جي رفتار ۾، ترجيح ڏني وڃي. تاء-يئن مشڪين سان ڪم نٿو ڪري، پر ٿنڀن سان. اوڀر ۾، اهو يقين آهي ته اهو عضلات - اهو هڪ تمام غير معمولي قوت آهي. انهن کي مسلسل مشغول ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ انهي معاملي ۾ توهان ڪيترو ڪم ڪيئن ڪري سگهندا آهيو تنهنڪري، انهن کي وقت تي اهي وقت گذاريندا آهن، حقيقت ۾ عمر کان بغير مضبوط ٿي سگهي ٿو.
دائوٽ يوگا ٺاهي وئي "انلاڪ" نالي ھڪ شخص. هڪ دفعي، چيني ڊگريون اهو محسوس ڪيو ته انساني جسم بلاڪز (توانائي، ۽ ساڳئي وقت ۾ اعصاب جي آخر کان وٺي) آهي، جنهن کي انسان پاڻ پنهنجي خراب خيال سان، غلط غذائيت سان پيدا ڪري ٿو. تنهنڪري اڳتي وڌائڻ جو مشق، جيڪي گهڻو ڪري تاء ۾ آهن، بلاڪ کي ختم ڪرڻ ذريعي، اسان جي جسم ۾ موجوده توانائي کي معمول ڏيڻ لاء مثالي آهن.
عورتن لاء
عورتن لاء هڪ جدا تيوو يوگا موجود آهي. هوء اصل طور تي خاتون هئي، ڇاڪاڻ ته اها چيني عورتون نسل جي نسل کان گذري رهي هئي. مشق جو مقصد اهو آهي ته عورتن جي صحت کي بهتر بڻائڻ، انهن جي اندروني خود کليل، پاڻ سان پيار ڪريو ۽ ٻين کي اهو ڪرڻ ڏيو.
محتاط ۽ صاف طور تي، عورتن ۾ PMS سان درد پيدا ٿي، موڊ مستحڪم، اذيما گذري ٿو، اس چڪر کي معمول قرار ڏنو وڃي، چمڙي کي بهتري ۽ ريجيو وڃي ٿو.
Taoist يوگا جي مشق جي مهرباني، هڏن لاء عورتن کي بحال ڪيو ويو آهي (پاڻيء جي عناصر سان ڪم ڪندي)، انفرادي اعضاء جو ڪم بهتر ٿي رهيو آهي ۽ اڪثر عملدارن صرف نه رڳو پنهنجن زالن کي شفا ڏيندا آهن پر پروپائيٽيڪل طور تي هارمون ۽ عورتن جي سرجري جي ضرورت کي ختم ڪن ٿا. تربيت ۾، خاص ڌيان عورتن جي جينياتي عضون، مامري گئلينس ۽ دماغ جي ٻنهي نصاب جي همراهه ڪرڻ سان ڪم ڪرڻ لاء ادا ڪئي وئي آهي.
خواب ڏسڻ لاء ...
هيء تاء-يڪ محدود ناهي. اتي تيوسٽ يوگا جي خوابن جو هڪ خاص عمل آهي. اهو اسان کي سيکاري ٿو ته بستر تي وڃڻ کان اڳ آرام ڪرڻ (۽، عام طور تي، اهو ڪيو وڃي)، اسان جي ڏينهن جي سرگرمي ۾ ننڊ نه ٿي، سوچن کي تبديل ڪرڻ، دٻاء کي منتقل ڪرڻ، ان ۾ پرواهه آهي.
ھن لاء ھڪڙو آرام واري آستان ۾ (ترڪ ۾ ويٺي يا شيواسانا ۾ ويٺل) توھان کي صرف خوشخبري ڏيندڙ خوابن تي پنھنجي دماغ کي تعصب ڪرڻ جي ضرورت آھي. اسان کي ڪجهه سٺو سوچڻ جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي، انهي ڪري روزاني معمول جي سوچ کي مثبت خواب سان تبديل ڪن.