مومنن لاء روزو رکڻ ۽ سبزياتن جي لاء، مصنوعات جي ضرورت هوندي آهي جيڪا گوشت کي ڪجهه حد تائين تبديل ڪري سگهي ٿي. هن سلسلي ۾ سٺي مدد خشڪ ٿي سگھي ٿو. انهن مان ڪيترائي گهڻا ئي اسان جي ميز تي مهمانا بڻجي ويا آهن. پر خشڪ ميوو کائيڪوٽ ، نسبتا تازو وڪام تي ظاهر ٿيو، جيترو مشهور نه آهي، مثال طور، خشڪ خاني يا سيپل.
خشڪ ڪکمڪٽ جا فائدا
اهو معلوم ٿئي ٿو ته نرم خشڪ ميون کي ميون ۾ محفوظ ڪري ٿو انساني جسم لاء لازمي مفيد ويتامين ۽ معدنيات. ساڳيء طرح خشڪ ڪومڪ بابت چيو ويندو آهي، جنهن جي مفيد خصوصیات تمام قابل ذڪر آهن. اوڀر ۾، اهو ڪجهه به نه آهي ته اهي ان کي شراب جي خوراڪ سڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته ان ۾ هن جي مجموعي ۾ ڪيترائي غير معمولي مفيد مادہ موجود آهن.
پهرين ۽ سڀ کان پهرين، حقيقت اها آهي ته ويتامين، خاص طور تي ويتامين سي، جيڪا روايتي طور تي ليمن ميون ۾ گهريل آهي. هن جي جسم کي هن ويتامين سان گڏوگڏ ۽ مختلف بيماريون جي مزاحمت وڌائڻ لاء، ناشتي ٿيڻ کانپوء، صبح جو ٻه خشڪ ميون ماني کائيندو آهي. توھان ھڪڙو مفيد مٺاڻ سان ھڪ پيالو چانھي يا ڪافي شامل ڪري سگھو ٿا.
معدني ڪڪوڪار جو مددگار مال
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ڪنومات ۾ مفيد ملڪيت محفوظ ڪرڻ لاء، اهو جلد سان گڏ تيار ڪيو وڃي. تنهن ڪري اهو کائڻ گهرجي: رند هن ميوي جي گوشت کان به وڌيڪ مفيد مادي آهي.
خشڪ مجموعي جو مفاد مال
سڀ کان اول، اهو چيو وڃي ٿو ته خشڪ ڪروڪ جو مفيد مال اڃا تائين مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي، پر ان جي باوجود، ماڻهو ماڻهن لاء بيمار جي پيٽ سان تمام ڪارائتو آهي. صاف ٿيل مٽي کي معدني رس جي پيماني کي معمولي ڪرڻ ۽ ميهنابولزم کي بهتر بڻائي ٿو. اهو پڻ پنهنجي طاقتور antifungal ۽ منسوب antimicrobial اثر، جي لاء پڻ سڃاتو وڃي ٿو، ۽ اثر تمام جلدي اچي ٿو.
ڪمالڪات ٿڌو جي روڪ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري موسم جي دوران اهو احساس هر هڪ لاء غذا ۾ شامل ڪرڻ جي احساس ڪري ٿو.
خشڪ کنگ جو فائدا ۽ نقصان
البت جيڪڏهن اسان خشڪ ڪومڪ بابت ڳالهايو وڃي ته اسان کي قبول ڪيو وڃي ته ان جي استعمال کان صرف سٺو، پر پڻ نقصان به ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ هن صورت ۾ اتي ڪجھه ٿڪڻ جهڙا آهن ته اهو مصنوعات تقريبا مثالي نموني سمجهي سگهجي ٿو. پابند جي تحت اهو صرف انهن لاء آهي، جيڪو ميون کي ميوٽي ڪرڻ لاء الرج آهي. هر ڪنهن کي جيڪو کائڻ لاء ڪومڪ کائڻ چاهي ٿو، اهو صرف هڪ غذائيت جي صلاح مشوري کان پوء آهي، ڇو ته ڪنمات ڪجهه ڪيسن ۾ عدم برداشت ڪري سگهي ٿو.