هن مضمون ۾ اسين توهان کي سوادج ۽ مفيد سلاد "ڪرميالوفيويو" تيار ڪرڻ لاء ڪيترن ئي اختيارن کي ٻڌائي سگهون ٿا. انهن ۾ مختلف شيون آهن، پر تازو گوباج ۽ گاڏين پهرين ۽ ٻئي نسخن ۾ موجود آهن، جيڪو يقيني طور تي تمام مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تازو ڀاڄين ۾ آهي جيڪا وٽامين جي وڌ ۾ وڌ هوندي آهي.
"کرملين" گوبي ترکارا
مادي
- آلو آلو 4-پي سي.
- تازي گوبي - 250 g؛
- گاڏيون. 2 ٽڪر؛
- ڳاڙهو هيڪس - 5 پي سي.
- اخروٽ - 150 g؛
- ميزيوز 300 ج.
تياري
هڏن ۾ اسان ان پروٽينن کان ماڻهن کان جدا ڪري ۽ انفرادي طور تي انهن کي گرٽر تي ڌڪيو. ٿانو آلو ۽ ننڍو ڪعب ۾ ڪٽي. اڇو ڪابلي پتلي سان ٺهيل، لوڻ ۽ هٿن کي ان کي ائين ڪرڻو آهي. جيئن هڪ اختيار - توهان پيڪنگ گوبگي استعمال ڪري سگهو ٿا، اهو وڌيڪ نرم آهي. گوٽا هڪ خشڪ ڀريل پيڻ ۾ ڀريل، ايتري قدر جو اهي سونا بڻجي ويا. اهي ٿورڙو ٿڌي، انهن کي چاقو کڻي وٺو. وڏي ڳري ۽ گاڏين تي ٽي وڏو ڏاٽر. اسان هر سطح تي ميزين سان سلاد وڇائي، هن حڪم ۾: آلو، گاڏيون، زردي، گوبج (جيڪڏهن اهو جواز ڏين ٿا، پوء ان کي پوڻ گهرجي)، پروٽين ۽ گريبان. هاڻي فرج ۾ ٿوري دير لاء اسان کي سلاد هٽائي ڇڏيو. توهان وزيرخاني واري انداز ۾ سڀ کان وڌيڪ مزيدار ڪپڙي تي هن کاڌا ڪري سگهو ٿا.
وٽامن سلاد "ڪلميوليسي" - پڙهي
مادي
- ٽڪري - 1 سي.
- جوش
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- ايپل - 1 پيس؛
- گوبي 500 گ.
برائن لاء:
- پاڻي 300 - 300؛
- انگور - 50 g؛
- سبزي جي تيل - 50 g؛
- لوڻ
- کنڊ - 2 ٽيچ.
تياري
گونج ڀريل ٿلهي، ڪنگر جي ڇت ۾. خام ٻير، گاڏيون ۽ هڪ ميڪل وڏي ويلر تي اڏيل آهي. سڀئي اجزا ملندا آهن. اسان ڊائن کي تيار ڪريو: انگورن ۽ سبزي واري تيل سان پاڻيء کي گڏ ڪريو، لوڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو، نتيجن جي ٺهيل گرمي کي وڌايو. پوء وري برائن سان تيار ڪيل سلاد وجھي، لڏڻ يا لوڻ واري پليٽ سان ڍڪڻ ۽ لوڊ مٿي تي ڪر. گهٽ ۾ گهٽ رات لاء، اسين فرج ۾ ترکارا کي هٽائي ڇڏيندا آهيون. ۽ اڃا به بهتر - هڪ ڏينهن لاء. هاڻي "کرملين" سلاد ڪڻڪ لاء تيار آهي. ۽ توهان ان کي ڪنهن به شيء سان استعمال ڪري سگهون ٿا، مثال طور، تنديل ٿانو آلو سان.