شروع ڪرڻ سان، اسين اهو اصطلاح سمجھندا سين، جيڪو اسان ڇپيل اشاعتن ۽ ٽي وي اسڪرين جي صفحن کان لوبل هولڊر کان ڊڄندو آهي. طب ۽ سائنس ۾، اهڙي اصطلاح "سلگ" جي طور تي موجود ناهي. اهو سڀ ڪجهه سوچيو ويندو آهي ته بيمارين ماڻهن جي مقابلي ۾ ماڻهن جي هٿن مان ٻاهر نڪرندڙ شين يا ٽڪرين ۾ ڦهلائڻ وارا نه آهن.
نوٽ اهو آهي ته گهڻن جي خوشخبري انٽيٽين جو سڌي سنئون آهي. جيڪڏهن هو ان سان مقابلو نه ٿو ڪري، اسان کي روزاني غذا تبديل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو زلزلي جو سوال آهي، ته ان کي لازمي طور تي انهن جي جڳهن جي انسائيڪلوپيڊيا کي بيان ڪرڻ ضروري آهي. اتي، جتي ڪاروائي جو ڪو غذا پهچي نه سگهندو. سڀني کان پريزمتن، جديد ميراپن جي اسپتال ۾ صاف ڪيا ويا آهن.
هڪڙي شيء واضح آهي - هڪ سادگي آزاد غذا جي تخليق جسم جي صفائي ڏانهن اشارو ڪري رهيا آهن. ھن صفائي لاء اھي مصنوعات جي ھيٺين لسٽ پيش ڪندا آھن:
- ٻير، ميون؛
- معدني پاڻي.
اهو سادگي آزاد غذا جو سڄو مينيو آهي. يقينا، هڪ اهڙو پسند ڪرڻ گهرجي چاهيندا جيڪي کائڻ پسند نٿا ڪن.
هن غذا تي عمل ڪرڻ لاء ٽن ڏينهن لاء ضروري آهي.
ھڪڙو مشغول غذا جي شين مان، اسين ٽي خواھ جوڙ ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
- ناشتو - معدني پاڻي جو هڪ گلاس ۽ 1 ايپل؛
- منجھند جي ماني - 2 کين ۽ معدني پاڻي جي 2 شيشي؛
- رات جي ماني، انگورن جي سلاد، سوراخ، سوراخ ۽ منڊل پاڻيء جو 1 گلاس.
طعام جي وچ ۾ مداخلت، البته، وڏي مقدار جي ذخيري (معدني پاڻي جي صورت ۾) اجازت ڏنل آهي.
ڇا هڪ سليگ آزاد غذا کي راغب ڪري ٿو؟
ھڪڙي عورتن ۾ ھن غريب ۽ غير مساوي ٿيل غذا جي مقبوليت جو حل سيلولائيٽ کان بچائڻ جو واعدو ڪيو آھي. ساڳئي وقت، غذا جي تخليق جو چوڻ آهي ته اهو وزن تمام گهٽائڻ جو مقصد ناهي. جيتوڻيڪ هي غذا تي وزن نه وڃائڻ ممڪن آهي.
هن غذا جي مهرباني، توهان وزن گھٽائي ڇڏيو آهي، پر عضلاتي ڪاميٽي حاصل نه ڪريو (انهن ڏينهن ۾ جسماني سرگرمي contraindicated آهي). تنهن ڪري، سيلولائٽ اڃا به وڌيڪ قابل ذڪر ٿي سگهندو.
غذا لاڳو ڪرڻ سان، سڀني اندروني ادارن جي اعلي درجي جي صفائي حاصل ڪئي وڃي ٿي. پر، مون تي ايمان آڻيو، اسان جو جسم صاف ڪرڻ (پسايو، پيشاب، چرچ، دڙڪا ۽ اندريون ناقابل ايجاد ٿيل نه آهي). روزانه مشق مان آرٽسٽ کي خارج ڪرڻ صرف حقيقت اهو ٿي ويندو آهي ته غذا جي ٽن ڏينهن کان پوء عام غذا تي، اهو هيڪر نه ٿي سگهندو جيڪو اڳ ۾ جذب ڪرڻ آسان آهي.