اهڙا ڪيترائي غذائيت جو طريقا آهن جيڪي وزن جي نقصان، تڪڙو تڪڙو ۽ جسم جي علاج لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا. بهتر ۽ تيار ڪرڻ لاء تيار ۽ تيار ڪرڻ لاء، هڪ سليگ آزاد غذا مثالي آهي، جيڪي پنهنجي ضابطن ۽ خاصيتون آهن.
سليگ آزاد مفت غذا - وضاحت
پيش ڪيل ٽيڪنڪ معالج غذائيت ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو، جن جي ڪم کي مڪمل طور تي هضمي واري چٽي صاف ڪرڻ ۽ جسم کي مڪمل ڪرڻ آهي. اهو وقت جي مختصر عرصي ۾ ٿئي ٿو. اهو ضروري آهي ته اهو معلوم ڪرڻو آهي ته سليگ آزاد غذا مان ڪهڙي اثر جو انتظار ڪري رهيو آهي:
- روشني محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي سڄي سٺي نموني کي بهتر بڻائي ٿو. اهڙي قسم جي غذا کان پوء دماغ جي ڪمائيء جي صلاحيت وڌائي ٿي.
- توهان وزن وڃائي ڇڏيو آهي ۽ تڪليف کان بچاء حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ پاڻي جي ڪري.
- جسم کان، نوٽس، نموني، ٽوڪسس ۽ ٻيا زهراتي مادو ڇڏيا ويا آهن.
- چمڙي، وار ۽ ناخن جي حالت ۾ مثبت تبديليون آھن.
سليگ آزاد مفت غذا جي آخر کان پوء، انهي کان ٻاهر نڪرڻ ضروري آهي، ٻي صورت ۾ توهان پنهنجي صحت کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته 1-2 نوان شين کي پنهنجي مينڊي ۾ متعارف ڪرايو، ۽ اهو هڪ ڀيرا وڌيڪ هفتي ۾ 1-2 ڀيرا وڌيڪ ناهي. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪجھ کاڌو کائڻ، پاڻيء جي گهڻائي ۽ هڪ برتن ۾ پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ نه ملن. بهترين حل مناسب غذائيت کي تبديل ڪرڻ، تيل پٽڻ، مٺي، نموني ۽ ٻين نقصان پهچائڻ وارن شين کي فراهم ڪرڻ آهي.
ڪولپناسوپيپي کان اڳ سليگ آزاد غذا
نوآبادي جي نظرياتي امتحان کان اڳ، ڊاڪٽرن جي سفارش ڪري ٿو ته توهان غذا تي ويهي رهيا آهيو. فوڊ جي پابنديون جو مقصد تحقيق لاء انترين تيار ڪرڻ آهي انهي تشخيص جا نتيجا بهتر ڪرڻ ۽ هڪ وڌيڪ حقيقي تصوير حاصل ڪرڻ. اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته توهان نوآباديڪوپي جي اڳيان هڪ سليگ آزاد غذا کي مشاهدو ڪري رهيا آهيو، جيڪي توهان کائي سگهو ٿا. 3-4 ڏينهن لاء اهو مينيو تازو ميوو ۽ ڀاڄين کان ۽ مڪمل طور تي خارج ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهو بهترين ڏند ڪڻڪ ۽ کائيڊريج کي ان ڏينهن تائين پاڻي ڀريو ويندو آهي، ۽ معدني پاڻي ۽ چانهه پيئي ٿو. ان عمل جي اڳيان شام جو حوا، انهي کي مڪمل طور تي کاڌو بند ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
irrigoscopy کان اڳ سليگ آزاد غذا
اي ري اي صرف آنائن جي مڪمل صفائي سان ٿي سگهي ٿي. انهي صورت ۾، سادگي آزاد غذا جو نتيجو، جنهن ۾ منن ۽ چانور جي ٻج شامل ڪرڻ، ملازمت ۾ گوشت جي غذايي قسم، روشن برٿن ۽ ڳڻي واري شيڪ، هيڪ، گڏو ۽ چانهه شامل آهن. اهڙي قسم جي خواهشن کي پروسيس کان 48 ڪلاڪ اڳ آهي، ۽ جيڪڏهن تخصيص آهي ته 96 ڪلاڪن لاء. ارريزڪوپيپي کان اڳ شام ۾، اهو صرف کاڌي جي فارم ۾ صرف ميوا کائڻ جي اجازت هوندي آهي.
ٿلهي جي خالي غذا کان مٿي واري ڦيٽ کان آڱرائونڊ اڳ
الٽراسائونڊ جي سڀ کان وڌيڪ صحيح نتيجو لاء، اهو هڪ غذا کي ختم ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي جنهن جي مکيه مقصد کي آنٽ ۾ گاسن کي گھٽائڻ آهي. آخري وقت کان پوء الٽراسائونڊ 6-8 ڪلاڪن کان پوء به توهان نه کائي سگهو ٿا. هيٺيان کاڌي کي استعمال ڪرڻ کان بچاء: تازو ڀاڄيون ۽ ميون، اٽو، ٿڌي، ميونئي، مٺايون، ۽ مٺائي جون شيون، ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو گئس ٺهڻ کي ثابت ڪن ٿا. اهو انهي کي ڳولڻ جي لاء رهي ٿو ته سليگ آزاد مفت غذا شامل آهي، تنهن ڪري ان کي بدران گوشت، مڇي ۽ پني، کائڻ وارن هڏن ۽ اناج مان کائڻ لاء ڪيترن ئي ڏينهن جي سفارش ڪئي وئي آهي.
سستگي کان خالي فيڊريشن کان پهريان
جراحي کان پهريان، مريض کي معدنيات ۽ معدنيات جي پاڪائي ڪرڻ گهرجي. هڪ سادگي آزاد غذا هڪ هفتي تائين پهچڻ گهرجي، انهي ڪري ته توهان انضمام جي سبب امراض ۽ خطرناڪ علاوه ٻين ناپسنديده علامات جي پيچيدگي جي خطرن کي گهٽ ڪري سگهو ٿا. جراحي کان 12 ڪلاڪ اڳ، توهان کي کائڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڏينهن جي پهرين اڌ ۾ توهان کي گوشت، ڀاڄيون ڀاڄيون، کيا ۽ اڇو چانورن مان پتلون کيڏائين ٿا. سفارش ڪئي وئي آهي ۽ سرجري کانپوء سليگ آزاد غذا، جيڪا جسم جي تيز رفتار بحالي لاء اهم آهي.
سليگ آزاد مفت غذا - مينيو
غذائيت جي طريقي جي لاء، توهان کي گهٽ-کولوري کاڌي جو انتخاب ڪرڻو پوندو آهي، جيڪا آسانيء سان هڻندا ۽ جسم سان جذب ٿي ويندي آهي. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته، هڪ سليگ ٿيل مفت غذا تي ويٺي، توهان ڇا کائي سگهو ٿا ۽ قاعدو ڇا آهي.
- اهو هڪ تقسيم طئي ڪرڻ جي لاء اهم آهي ، انهي وقت، ننڍي ڏينهن ۾ ۽ گهڻن ڏينهن ۾ کائڻ لاء. ھڪڙي ھڪڙي وزن جو وزن 300 گ آھي.
- سليگ آزاد مفت غذا 3-7 ڏينهن جي پڇاڙيء ۾ هجڻ گهرجي.
- پاڻيء جي خرچ کي وڌايو، تنهنڪري گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر پيئڻ گهرجي. هر کاڌي کان پهرين، 1 پيچاري پيئڻ جي پڪ ڪريو. پاڻي
- سليگ آزاد غذا، جنهن جي ترڪيبون جيڪي سادي ۽ ننڍا جزو هجڻ گهرجن، انهن لاء سٺو نتيجو آهي ته مختلف قسمن جي کاڌي جي نموني ممڪن آهي، مثال طور گوشت ۽ اناج.
- فني جي کوٽ کي ڀرڻ لاء ڊاڪٽرن جي اجازت سان، هر روز ان کي کاڌ خوراڪ ۾ سبزي کا تيل شامل ڪرڻ جي قابل آهي.
- اجازت ڏنل شين کي هڪڙو يا زوريء لاء پکايا وڃن، پر فوري سختي سان منع ٿيل آهي.
مصنوعات هڪ سليگ مفت غذا لاء
اهو ضروري آهي ته جسم کي صاف ڪرڻ لاء ڇا ۽ فائدا ٿيڻو پوي. هڪ سادگي لاء کاڌي جي مفت غذا صرف انهن شين کي شامل ڪرڻ گهرجي.
- اناج : چانورن، بڪواٽ، ڪڻڪ ۽ ٻرندڙ مصرف؛
- ميون جوڙو، مڻ، پيٽ جي آبي نموني ۽ نارنگيون؛
- ڀاڄيون ، گوبي، ڪڪرن، ٽامي، پياز، پالا ۽ گاڏيون؛
- گوشت ۽ مڇي : ڪڪڙ، خرابي، واه، اڇو مڇيء، ڪڪڙ ۽ پيڪيشر؛
- مشروبات : سائي چانهه، جوڙيل، جام ۽ تازو نچوض رس جوس.
سليگ آزاد مفت غذا 3 مين تائين
جيڪڏهن توهان سڀني قاعدن تي غور ڪريو ۽ اجازت ڏنل شين جي لسٽ کي ڄاڻو، پوء توهان اهو مينيو پاڻ کي سمجهي سگهو ٿا. سمجھو ڪرڻ لاء گهٽ فاسٽ غذا سان ڇا آهي، ٽن ڏينهن لاء تقريبا مينيو سمجهيو:
- ڏينهن نمبر 1 . صبح جو گوبا ۽ ڀاڄي مان ليٽ جو هڪ حصو اجازت آهي، ۽ دوپڻ - سبزي جي سوپ ۽ جلي سان ڳاڙهو ڳاڙهو چانور ۾. رات جو ماني جي مينهن ۾ ٻاڦيل مڇي ۽ سلاد پٽي شامل آهن.
- ڏينهن نمبر 2 . ناشتي لاء توهان کي پني ۽ ٿڌو سائي چاء جو کاڌو سوفيل هوندا. ماني جي لاء، ٽوٽل ويڪ ۽ تازو رس جي 150g کائڻ. شام جو، کوٽ ۽ سيب کائيندو.
- ڏينهن نمبر 3 . صبح جو توهان کي هڪ کيا ۽ پاڻي پيئندو، ۽ ٻيو ناشتو هڪ لاء. منجھائن جي ماني ۾ ٻن منن ۽ رات جو ماني شامل آھي - 400 گرام جو ٻير.
سليگ آزاد مفت غذائيت
هن طريقي سان سخت تغذيو جي لاء ڪيترائي نقصان آهن، جن کي نظرانداز نه ٿي ڪري سگهجي. ڪيتريون ئي غذا جي اندر ۾ ڪمزور محسوس ڪن ٿا ۽ هڪ سر درد محسوس ڪن ٿا، جيئن جسم ڪاربوهائيڊريٽ جي ذريعي گھٽ هوندي آهي. سليگ آزاد مفت غذا جي نقصانات کي بيان ڪندي، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ان جي مشوري دوران اهو مسلسل مسلسل بھوڙ کان وڌيڪ ضروري آهي، ڇو ته هاء گهٽ گھٽوري آهي. ڊاڪٽرن کي نڪتو ته اهي نقصان عام طور تي آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جسم صاف ڪرڻ سان اشارو ڪن ٿا. ماتحت غذا هن ريت آهن:
- ذاتي طور تي غير معياري مصنوعات جي وڏي تعداد جو هڪ وڏو تعداد.
- حمل جي مدت ۽ پيٽڪاري جي مدت؛
- پوسٽري واري دور ۽ هڪ سنگين بيمار کان پوء.