غذا جي پيٽ جي گاسريٽر سان گڏ نيڪالي جي غير موجودگي کان بچاء جو هڪ اهم حصو آهي. بدقسمتي سان، ڪيترائي ماڻهو هن کي نظرانداز ڪن ٿا ۽ غلط طور تي کائيندا رهيا، انهن جي حالت وڌيڪ خراب ٿي. تنظيم کي هن بيماري سان وڙهڻ ڏکيو آهي، ۽ توهان کي تڪليف جي مريضن لاء هڪ غذا تي هٽايو، توهان پنهنجي بوجھ کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
غذا جزيات جي تڪليف سان
افسوس، سڀ کان وڌيڪ مقبول اڃا تائين حاد گيسٽرتس لاء غذا آهي. سڀ کان پوء، گاسٽرتس کي گهٽتائي ٿي ۽ پاڻ کي محسوس نٿو ڪري، مريض اڪثر ڪري پنهنجي غذا کي سنڀالڻ جي ڪوشش نٿا ڪن.
ھڪڙو ٻھراڻ واري پھرئين ڏينھن تي ان کي کاڌي کان انڪار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي، ھڏن جي چانھ کي چونڊيو آھي، جيڪو توھان گھٽ ۾ گھٽ ٻن ليٽر پيئڻ جي ضرورت آھي. پر ٻئي ڏينهن، آپ کومل جلي، گوشت سوفلي ۽ ٻين نرم ۽ نازڪ کاڌي سان ڳنڍيل هوندا جيڪي ٻار پڻ هجن. پر ٽئين ڏينهن توهان کي گاسٽرت سان وڌيڪ يا گهٽ عام چمڪندڙ غذا ڏانهن موٽڻ جي ضرورت آهي:
- ٿوري کائڻ مان گوشت مان تيار ٿين ٿا: واه، گهٽ موڙو گوشت، ترڪي، ڪڪڙ، مڇي مارڻ؛
- کير جون شيون: کير، ڪمي، تازي تيار ٿيل پنيس تيار ڪيو؛
- هڪ جوڙو نرم ٿيل ڳاڙهو هڻو يا ان مان هڪ جوڙو جوڙو، تنور ۾ پڪو يا ٻاڦيل؛
- مسمل ٻرندڙ: سمولينا، ماسڊ بٿات، آٽمل يا چانور، توهان کير يا ڪمي سان ڪري سگهو ٿا.
- ڪمزور چانهه سان ڪمزور، ميوو جو رس، پاڻيء سان مليل، جهنگلي گلاب جا ڀوت؛
- ٿوري ٿڌي ٻوڙي يا ڪمي مکڻ کي ختم ٿيل ٻوٽن ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
غذا جي دوران دوران گاسٽرس جي بنياد تي تغذيو جي بنياد رکي ٿي، توهان کي هتي فهرست ڏنل شين کي وٺي وڃي. جيتوڻيڪ اهو آسان ٿي وڃڻ کان پوء توهان غذا کي مختلف قسمت ڏيڻ چاهيندو آهي، ممڪن آهي ته ممنوع فوٽن جي لسٽ کي ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪو به غذا لاء تيار نه هوندي:
- ڪائي ڪافي ۽ ڪوکو؛
- انهي سان چڪليٽ ۽ سڀني شين جون شيون؛
- تازي ماني ۽ ڪو اٽو مصنوعات؛
- ڪاروبار پيئڻ
- خام ڀاڄيون، ٻير ۽ ميوو؛
- ڪو به سوز، اضافو، مسڪينن ۽ ان کان وڌيڪ تمام ٿوري سياري واريون.
- سڀني کير جو کير پيئڻ، ڳاڙهو کائڻ، پنيس، عام کاڌا پنيس (تازو تيار نه ٿيو).
اهو ضروري آهي ته سڀني ساڳئي اصولن جي پيروي ڪئي وڃي ۽ جيڪي غذا کي عملي طور تي معالج گيسٽيسس سان استعمال ڪن ٿا.
گيسسٽ رياضن سان تيز امتياز: غذا
اهو سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي گيسٽرتس آهي، جنهن کي خاص غذا جي ضرورت آهي جيڪا ايشمي جي پيداوار کي تيز ڪرڻ جي سڀني شين تي مشتمل آهي. اجازت ٿيل شين جون ڪافي قسمون جيتوڻيڪ هن حالت ۾ آهن:
- ماني ڪڻڪ يا ڪڻڪ؛
- ٿڪيل گوشت، مڇي، پولٽري ۽ ڊاڪٽر جي سساج مان ٻاڦيل ٻاڦ
- ڪڪڙ، کير، ٻڪيل جو کير، پٽي ڪاٽي ۾ پڪو فارم - سوفلي يا ڪيسرروول؛
- سيمولينا، بڪواٽ، چانور جو پاڻي تير يا کير تي، ويسسو؛
- آلو، پالتو جانور، گاڏيون
- مٺي ميوي جي مٽيء يا مڇي ٻاج، مٽي، ماکي،
غذا هن قسم جي دائمي گيسٽرتس سان توهان کي هڪ دفعو توهان کي هڪ دفعو ۽ سڀني شين لاء روئي، پف ۽ آو مان ڦيرايو ٿا. باقي خواهشن کي بيان ڪيل هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي انگن جي پيروي ڪريو، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته وزن جي نقصان جي لاء غذا کي لازمي طور تي صرف انهن شين جي شين کي شامل ڪيو وڃي جيڪا اجازت ڏنل جي فهرست ۾ شامل آهي، پر انهن کي ترتيب ٿيڻ گهرجي، ताकि कुल कैलोरीको औसत 1200 केजील भन्दा बढी न. هر ڏينهن