مخلوق هڪ فطري جزو آهي (نائيڪروجن تي مشتمل ڪاربيليلڪ ائڊس) مسلسل، پٿريلي نسب ۾ موجود آهي. هو توانائي ڪلاباليت ۾ هڪ شرڪت ڪندڙ آهي ۽ مشڪين جي ڪم کي تيز ڪري ٿو، ڇو ته تربيت لاء تخليقائن جو استعمال شڪ کان وڌيڪ آهي.
creatine جو استعمال ڇا آهي؟
ارتقاء جي عمل ۾، فطرت انسان ۽ جانورن کي اهڙي جسماني صلاحيتن سان مهيا ڪري ٿو جيڪو بقا لاء ضروري آهي. پيدا ٿيندڙ جگر ۽ گردڪ جي پيداوار آهي، اهو ضروري ضرورتن جي فريم ورڪ اندر توانائي ميٽابولزم برقرار رکڻ لاء انسان ۽ جانورن جي عضون ۾ موجود آهي - اهو مقصد ۽ مکيه فائده آهي. عام طور تي، جسم ۾ هڪ شخص تخليق جو 100-140 گ مشتمل آهي.
creatine جي ڪم جو ميکانيزم اهو آهي: جڏهن هڪ انوول ڀڃڪڙي، توانائي ڇڏجي ٿي، جيڪا عضلات کي معاهدو بنائي ٿو. creatine اسٽاڪ جي ميلاپ ۾ عضلات جي مقصدن جي گھٽتائي يا ختم ٿيڻ جي ڪري ٿي. creatine جي ذخيرو کي تبديل ڪرڻ لاء، توهان کي غذا ۾ گوشت شامل ڪرڻ گھرجي. بهرحال، ائٿليس جي رقم جي پيداوار ۾ مخلوقات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجھ کلوگرام گوشت ۽ ڏينهن مڇي جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا جسم لاء ڪارائتو نه آهي. تنهن ڪري، رانديگرن سان گڏ، غذايي سپلائٽ مشهور آهن.
راندين ۾ مخلوقات جي فائدي ۽ نقصان
راندين ۾ Creatatine جو مقصد تمام گھڻي بوٽ جي لاء عضلات طاقت وڌائڻ، اسٽام وڌائڻ ۽ تربيت کانپوء بحالي لاء ضروري وقت گھٽائڻ آهي. ان کان سواء، مخلوقات جي استعمال جي مهرباني، پادريء جي ڪاميٽي ۾ اضافو ٿيو آهي. تخليقائن جو هڪ ٻيو پاسو اهو پاڻي آهي جيڪو نسب ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي تنهن کان سواء سيريوزائڊ ۽ ڪرتسول جي تعريف نٿو ڪري سگهجي. لاڳو creatine، ايٿليٽ 2 هفتي ۾ 5 ڪلوگرام عضلات ڪاميٽي حاصل ڪري سگهن ٿيون.
تخلیقی اثرات جب تخلیقین لینے کے لیئے ان میں سے 5٪ پایا جاتا ہے. ناپسنديده علامات کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، دوا وٺڻ کان روڪي ٿي. ضمني اثرات جي صورتن جو بنيادي سيڪڙو فرد انفراديت ۽ الرجر . انهن کي ريشين، چمڙي ۽ چمڙي جي خارش جي صورت ۾ ظاهر آهي، ڦهل جھلي جي جلن جي جلن ۾. ڪجھ رانديگرن ۾، مخلوقات کي مٽيء جي ظاهر ڪري ٿو.
جيڪڏهن پيئڻ جي حڪمن غلط آهي، ته مخلوقات ڊزائنريز، ڪاوڙ ۽ اسپاسز سبب ڪري سگهن ٿيون، انهي صورت ۾ توهان کي پاڻي پيئڻ جي ضرورت پئجي ٿو. اهو نموني، نمايان ۽ مسالائي کاڌي جي مقدار کي گھٽائڻ لاء تمام ضروري آهي، ٻي صورت ۾ سوئر ٿيندو. اهو ماڻهن سان گڏ تيز تيزابيت سان پيدا ٿيندڙ مخلوقات کي کڻڻ ممڪن آهي هاضمي کي سنجيده متاثر ٿي سگهي ٿو.