هيڪاندي سان گڏ رکو، سوادج، اطمينان ۽ صحت مند ڍڪڻ، جيڪو تيار ڪرڻ ڏکيو ناهي. ڪنهن به گهرايل ڪنيڪشن جي لاء، لنچ ۽ سنوارڻ لاء. بيف اسٽيڪ اڪثر ڪري کاڌا گوشت، سورڪ ۽ گوشت مان تيار ڪيل آهي.
گوشت سان گڏ هڻڻ
مادي
- منڊل سورڪ يا گوشت جو گوشت؛
- 5 سيز. سراسري سائيز
- ڳاڙھو - 5 ٽڪر؛
- سبزي وارو تيل - 2 پيچار. چمٽا
- ٻڪيل ٻڪرين، ڊيل؛
- کاري، مرچ مرچ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- بلبل عمدي گوشت سان گڏ، گوشت جي گوشت سان ملايو. هڏن، مرچ ۽ لوڻ شامل ڪرڻ لاء شامل ڪريو. مناسب طور تي تڪليف سان گڏ گڏوگڏ ۽ اسين ننڍڙو اسٽاک ٺاهيندا آهيون.
- پوء سبزي وارو تيل روئڻ واري پين ۾ وجهي ۽ ٻنهي طرفن تي تيار ٿيڻ واري جڳهه تي تيار ڪيل اسٽڻ کي وڌايو. جڏهن سڀني سڪن کي تباهه ٿينديون آهن، اسين گونگا ڳاڙيندا آهيون، اتي اتان کي ڦيرائي ۽ گرميء ۾ وجهي ڇڏين.
- ڪنگن جي ڪٽڻ، باقي جوش کائڻ ۽ سبزي جي تيل سان پين ۾ اڇو.
- اسان هڪ هوري ڀريل هاڻوڪي هڻڻ لاء تيار ڪريون ٿا. اسان 4 حصن ۾ کٽيو ته پوء هر حصي تي هڪ زردي موجود هئي.
- اسين اسٽاڪ، اسٽاڪ، هيڪ ۽ پٿرن تيز، ۽ ميز تي خدمت ڪريو.
- توهان پوندڙ رنگا ٻڪرين ۽ ٽماڪن کي هڪ پليٽ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
تنهنڪري، اسان اهو سمجهيو ته هڪ هڻڻ سان ڪتب آڻڻ ڪيئن آهي. جيئن اهو نڪتو - اهو بلڪل آسان آهي، ۽ نتيجو توهان کي انتظار ۾ نه رکندي، گهريلو ۽ اضافي گهرجن گهرجن جي بلند آواز جي صورت ۾.
هڻڻ سان هڻڻ - چرورڪ مواد
هي کاڌ خوراڪ مزيدار آهي، پر جيڪي ماڻهو کاڌو ۽ پنهنجي کاڌ خوراڪ کي ختم ڪرڻ گهرجي، ڇو ته هيڪاندي جي اسٽاڪ جي ڪلسيڪ مواد تمام گهڻو آهي ۽ 682 ڪيڪال آهي.
ڪنهن به شين جي پيداوار واري مواد کي گهٽائڻ لاء، غذائي پرستن هن برتن لاء گھٽ-موٽن گوشت چونڊڻ جي صلاح ڏين ٿا. ۽ ڀري، خاص طور تي زيتون جو تيل سان گڏ. ۽ انهن لاء جيڪي بهتر ٿيڻ نٿا چاهين، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته 150 کان وڌيڪ گرام موجود نه آهي. روزانو ڪڍو. سڀني سمورن مسئلن باوجود،
نه رڳو مزيدار آهي، پر مفيد پڻ هڪ هڻڻ سان فطري اسٽاک تيار ڪندي.
يقيني طور تي، هڪ اسٽار هڪ خاص ذائقي هوندي، ڇاڪاڻ ته ان لاء گوشت قدرتي هوندي، منهجو گوشت آزاد طور تي تيار ڪئي وئي آهي ۽ انهن جي هٿن سان نه خريد ڪيو ويندو. اهو، پهرين جاء تي، جسم لاء فائدي وارو آهي، ڇاڪاڻ ته اهڙي قسم جي اسٽاڪ ۾ ڪو رنگ، محافظ ۽ ٻين نقصانڪار اضافو هوندو.