اھو تحريڪ مفيد آھي، ھر ڪنھن کي سمجھي، ھتي انھن کي، جيڪو حقيقت ۾ منتقل نه ڪندا آھن. پر تحريڪ جي تحريڪ مختلف آهي، ۽ مختلف قسم جا موٽر سرگرمي اسان جي صحت جي سڀ کان وڌيڪ مختلف شعبن کي تيز ڪن ٿا. اسان کي قدم ذريعي قدم سمجهي سگهبو ته يوگا استعمال ڪيو آهي.
عورتن لاء
عورتن لاء يوگا جي فائدي جي تصديق ٿيل آهي جيتوڻيڪ اها حقيقت اها آهي ته دنيا ۾ لکين عورتن جو جهنگلي طور تي مصروف آهي. اچو ته شروع ڪريون، شايد، جيڪي حوصلا افزائي واري انسانيت جي سهڻي نموني جي نمائندگي ڪري ٿو: جنسي دائري.
يوگا جي دوا جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿي ۽ "خاتون" بيمارين جي مجموعي فهرست لاء بچاء جو هڪ ذريعو آهي. گهٽ ۾ گهٽ:
- يوگا جي پي ايم جي نتيجن کي گهٽتائي ڪري ٿو (موڊ مستحڪم، درد، سوئر غائب هوندو)؛
- pelvic organs ۾ سوفائٽي رليف؛
- سرطان جي سرطان جي خلاف بچاء، جيئن ته اسان اسان کي پيارووي جي علائقي ۾ خون جي نقصان واري جمودن کي رليف ڪيو آهي؛
- کي روايتي چڪر ڏئي ٿو.
- ويڪيڪس جي ننڍڙن رڳن کي ننڍڙي pelvis سمجهيو؛
- ايپي جو فائدو عقيدي حمل کان پوء خاتون جيناتي اعضن جي بحالي ۾ غير ضروري آهي.
اڃا به توهان انهن تشخيص کي نه ٺهرايو آهي، جيڪڏهن يوگا توهان کي پنهنجي جسم، محبت ۽ احساس کي ڪيئن ڪرڻ جي سک ڏيندو. ۽ صحيح سان پيئڻ سان پڻ، سٺو ڏسڻ لاء، آخر ۾، وزن گھٽائڻ لاء ...
انسانن لاء
انسانن جي لاء يوگا جي فائدا جو تفصيل ٻيهر جنسي دائري سان شروع ڪرڻ گهرجي، ڇو ته مردن ۾ هن جي دلچسپي آهي، گهٽ عورت نه. يوگا جي اسياس ننڍڙي pelvis ۾ رت جي گردش کي معمولي سان ٺهڪندڙ ڪن ٿا، اهي جمود کي ختم ڪن ٿا، جيڪي اڻ سڌريل ڪم ڪندڙ ڏينهن کان ناگزير آهن.
اهو پروٿاتائٽس جي علاج ۽ روڪٿام ۾ تمام ضروري آهي، جنهن وٽ، هڪ درجا يا ٻيو، تقريبا هر انسان کي تڪڙو آهي. ان کان سواء، صحت لاء يوگا جي فائدي نفسيات جي نقطي نظر کان پڻ بيان ڪري سگهجي ٿو. جڏهن توهان مشق يوگا بعد آرام ڪيو (۽ هي ناگزير آهي)، توهان کي पत्नी، छोराछोरी، साथीहरू، साथीहरूसँग पूर्ण रूपमा भिन्न हुनेछ.
يوگا جي سبب توهان جي اعصاب سچي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته آستان انجام ڏيڻ لاء توهان سڄي جسم سان ڪم ڪري رهيا آهيو، مطلب اهو آهي ته توهان ننڍڙي اعصاب ختم ٿيڻ تي ڪم ڪري رهيا آهيو، تنهنڪري توهان جي اعصاب نظام کي تربيت ڏي.
رستي جي ذريعي، هندستان ۾، اهو مرد آهي جيڪو يوگا ۾ مصروف آهن، ۽ جيڪڏهن توهان هندستان ۾ يوگا جا ملن ٿا، ته گهڻو ڪري هوء اولهه کان آيا.
ٻارن لاء
ٻارن کي خبر ناهي ته شعور کي ڪيئن آرام ڪجي. تمام شروعات کان، توهان کي ٻار ڏسي رهيا آهيو، جڏهن هو ٿڪايو آهي، هو اهو ئي ابتڙ شروع ٿئي ٿو شور ڪرڻ، جهڙا، ٽڪراء ڏانهن وڃو، پر آرام نه ڪريو. ٻارن لاء يوگا جو فائدو اهو آهي ته اهو انهن کي جسماني مچائي ڏئي ٿو، جهڙوڪ اهي چاهيندا آهن - سرگرم، حرڪت.
توهان جي ٻار کي صبح جو مشق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ممڪن ناهي. پر يوگا ۾، ٻارن کي حوصلا ذريعي، راندين جي دلچسپي سان حوصلا بلند آهن. تربيت ۾، اهي هڪ آستان ٺاهڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن، جيڪي ڪنهن کي به نه سگھندا پر اهي.