تقريبن هر خاندان ۾، پهرين کاڌ کانسواء بغير لنچ نٿا ڪري سگهن، ۽ بورش اڄ تائين تمام مشهور آهي. هن سوادائ ۽ مفيد برتن جي لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون آهن، بورش جو مشهور نسخو مختلف اجزاء ۽ موسم جي نموني سان پورو ٿيندو آهي، پر شايد اهو عام طور پر بورش پورڪ سان پکايا ويندا آهن. هي مزيدار مالدار سوپ توهان کي بکيو نه ڇڏيندو، ۽ ان کان سواء، ڪيترائي صحت فائدا آڻيندو. اچو ته اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ته هن دلال ڍڪين جو استعمال ڇا آهي، ۽ ان جي ڪلورياتي قدر ڇا آهي.
بورج جي رسائي جي فائدي ۽ چروري جو مواد
جيڪڏهن اسان هن سوپ ٺاهڻ لاء سڀني مکيه اجزاء جو مجموعو "وزن" حساب ڪيو ٿا، پوء سورڪ جي پورڪ سان بورش جي اوسط ڪلورڪ قدر 100 گ. سيال ٿيندو. اهو انگ اکر اعلي نه آهي، تنهن ڪري انهن جو پيروي ڪندڙ ماڻهو پنهنجي فارم جي لاء ڊپ کان نه ٿو اچي ۽ هن مزيدار برتن جي پلاٽ کي کائي.
ٻئي غذائيت ۽ ڊاڪٽرن کي ان جي استعمال جي سفارش ڪندي آهي، ڇاڪاڻ ته حقيقت کان علاوه سورج جي گوشت جي بورج ۾ هڪ ننڍي مقدار ۾ موجود آهي، اها بدن لاء پڻ هڪ ڪارائتو پيداوار آهي.
- مائيابابولي جي طريقن کي وڌاء.
- جسم مان زهر جي خاتمي کي وڌائڻ.
- هڪ نرم ٺوڪائي جو اثر مهيا ڪري ٿو.
- اجزاء جو بنيادي حصو ڀاڄيون آهن، تنهنڪري بورش بنيادي طور تي هڪ بنيادي شخص جي بنيادي اندروني اجزاء جي عام ڪم لاء ضروري اهم معدنيات ۽ وامامن سان سٿري سان گڏ آهي.
- هضمي سسٽم جي مڪمل فعل کي وڌايو.
- پوک جو بنياد جنهن تي برٿ ڀريل آهي، پروٽينس ۾ مالدار آهي، جيڪو ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ جسم سان توانائي ڀريندو آهي.
- گردش سسٽم تي اثرائتي اثر، خون جي وسوسيت کي متاثر ڪندو آهي.