ڪيترن ئي خاصيتن لاء، ڪاروبار دٻاء روزاني جي معنى سمجهي ويندي آهي، تنهنڪري سائنسدان صرف هن مسئلي جي تفصيلي مطالعي سان شروع ڪري رهيا آهن. جذباتي دٻاء کي صرف ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر نه ٿيندي آهي: استحڪام گهٽ ٿئي ٿي، دائمي بيمارين کي خراب ڪري ٿي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ان کي مزاحمت ڪرڻ جي سکڻ گهرجي.
ورزش ڪهڙو آهي؟
ڪجهه حصن ۾، ماهرن کي هن بي فائدي مفيد سمجهون ٿا. اهو آرام سان زون مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن کي مثبت طور تي پورهيت صلاحيتن جي ترقي کي متاثر ڪري، علم کي ڳنڍي ۽ مسئلن کي حل ڪرڻ جيڪي اسان جي اڳڀرائي نه ڪئي آهي. انهن جي جذبات سان مقابلو ڪرڻ جي صلاحيت عام طور تي خاص پوزيشن جي اميدوار جي گهرجن جي فهرست ۾ ظاهر ڪئي وئي آهي: اهو صحافي، محقق ۽ ڊاڪٽر جي ڪم جي حيثيت ۾ سمجهيو ويندو آهي.
پيش قدمي جي تصور جو تصور شروع ٿئي ٿو جتي ڪم خوش آڻڻ کان روڪي رهي آهي. هڪ ڪاروبار لاء هڪ صحتمند جوش هميشه خوشگوار ٿڪايو آهي، پر هن سان جلدي ۽ رزق سان گڏ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اهو ڪم ڪندڙ ڏينهن جي مدت ۾ واڌ، سخت وقت ۽ باس جي مطالبن جي غير يقيني صورتحال تڪليف ۽ اعصاب سسٽم جي نظام کي بحال ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي. جڏهن پيش قدمي جو مظاهرو توهان کي آرام واري علائقي مان منتقل ڪرڻ، ۽ صرف ان مان حاصل نه ٿيو، اهو جسماني صحت کي نقصان پهچائڻ شروع ٿئي ٿو.
پيشه ورانه خطي جا سبب
جيتوڻيڪ بي عزتي ۽ پريشان ۾ هڪ متوازن ماڻهو پڻ پيش قدمي کي منهن ڏئي سگھن ٿا، انهن جو سبب تمام مختلف ٿي سگهي ٿو. دائمي "آفيس" ڊپريشن جي ترقي لاء سبب ٿي سگهي ٿو:
- باقاعده ذميواري کي باقاعده ذميواري ڏيڻ جي ضرورت آهي . اهو پريشاني ۽ فيصلي جي ڀڃڪڙي لاء خوف جي احساس کي هلندو آهي.
- نوڪري جا ذميوار حدون بند ٿيل حدون . نفسياتي ناجائز ذميواري جي سچل جي لسٽ سان هڪ پوزيشن رکي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن جي حجم اڳڀرائي نه ٿي سگھي.
- جوش ۽ تڪميل جو مزاج . مالڪن، ملازمتن جي بار کي بدمعاش ڪرڻ، اڪثر ڪري حد کان ٿڪڻ يا نابودگي سان شمار نه ڪندا آهن.
- معمولي . هڪ تخليقي ڪردار سان ماڻهو به ڪم تي گهڻو ئي رهڻو نه ٿو ڪري سگهي، ساڳئي مقررين جي روزاني اعدام کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو تخليقيت ڏيکارڻ جي اجازت ناهي ۽ مزدور ڏينهن سخت محنت ۾ ڦري ٿو.
- گھٽ معاشري . اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته پروفيسر جيڪي قابل قدر اجورو سمجهندا آهن انهن کي وڌيڪ حوصلا حاصل آهي. انهن ڪم جي ٻاهران يا بچت جي طريقن جي قابليت جي ڳولا جي ضرورت ناهي، ۽ تنهنڪري ڪارپورياتي دٻاء جي متاثرين جي گهٽ هجڻ جو امڪان آهي.
پيشواري طاقت جا قسم
هي مرض، ڪنهن ٻئي جيان، پنهنجي قسم جو قسم آهي. انهن مان هر هڪ پنهنجي نفسياتي پس منظر سان، ظاهر ٿيڻ جي سببن کان هيٺ ڏنل آهي. ورڪرائي سرگرمي ۾ دٻاء هيٺ ڏنل قسمن ۾ ورهايل آهي:
- معلوماتي نوعيت . معلومات جي وڏي مقدار جي باقاعده ڳولا ۽ پروسيسنگ دماغ ۽ اعصاب سسٽم کي ٽائر ڪري ٿو
- فطري طبيعت . اهو ملازمتن ۾ ٿئي ٿو جيڪو مسمارتي مهارتن جي ماتحت ۽ پنهنجن ڀائرن سان آهي.
- جذباتي طبيعت بيماريء واري ٽيم جي مسلسل تڪرار جي پس منظر جي خلاف پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو.
پیشہ ورانہ اثر جا اثر
اهو جسم جي ٻين سسٽم جي لاء بغير ڪنهن کي پيش ڪرڻ ۽ پيش ڪرڻ جي سگهه نه ڏيڻ کان نڪري سگهيو آهي. پهرين سگنل آهي جو خوشبو، بيماري ۽ پريشاني جي مشغول ۽ سر درد ۾ صحت جي تڪرار متاثر ڪن ٿا. انهن سان گڏ شروعاتي اسٽيشن تي توهان مساج، يوگا ۽ آرام سان هاليلا بيماري کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هلندڙ ورزش ٿيندڙ دٻاء کي هضمي پيچين سان مسئلن جو سبب بڻائڻ: ڪٽسائٽس، گھمن جي مصيبت ۽ نمي. انهن سان مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، ڪمائيولوڪس شراب ۽ ٻين خراب عادتن جي آرام واري چال ۾ پڪڙي سگهجن ٿا.
پیشہ ورانہ کشيدگي جي صنف جي خاصيت
ڪيترائي نفسياتي اڀياس پيش پيش قدمي جي مظاهري ۾ صنفي فرق ثابت ڪيا آهن. ڇوڪرين، جيتوڻيڪ، زندگيء جي ڪنهن به علائقي ۾ ڏاڍي شدت پسنديء جي مزاحمت آهي، پر انهن جي زندگي جي هر ناڪامي کي تمام گهڻو ڄاڻايو آهي. ڪم تي ڪا راء ڏيڻ واري عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس آهي، جزوي طور تي انهن کي ذاتي اڪائونٽ تي سمجهڻ. عورت لاء تنقيد جي وچ ۾ اندروني لڪير ٺاهي ۽ اهو عام طور تي سٺو رويي جي وچ ۾ اندروني لڪير ٺاهي سگهجي ٿي: انهن ننڍن ترميمن کي ليڊر سان باہمي تفاهم ۾ خراب ٿيڻ جي حيثيت سان سمجهي سگهي ٿي.
پئسا ۽ مسلکي دٻاء
ادائگي جي سطح کان وٺي مادي ۽ اخلاقي خوشحالي تي منحصر آهي. قرض، قرض جي قرضن ۽ اوچتو برطرفي - سڀ ڪجهه هن جي جذباتي تڪرار سبب ڪري سگهي ٿي. پيشه ور نفسياتي نفسيات سمجهي ٿي ته نفسيات جي وضاحت ڪرڻ گهرجي جڏهن هڪ ملازم شيف جي سماجي حيثيت يا رويي پسند نٿو ڪري. زندگي سان ڊپريشن ۽ عدم اطمينان لاء تناسب صرف مناسب ادا آهي، تنهن ڪري خاصيتن ۾ مستحڪم ادائيگي شامل نه آهي، ۽ نوڪر جي آمدني جي دلچسپي جي صورت ۾ آمدني ۾، هميشه هميشه عملي جا وڏا اعلي هوندا آهن.
پیشہ ورانہ زور تي اچڻ
پیشہ ور جي زندگي ۾ دٻاء جو مٿين قسمن مان ھڪڙي ٽيم سان مثبت، معتبر تعلقات قائم ڪرڻ سان دٻايو وڃي ٿو. ڪم ڪندڙ ذميواري سان لاڳاپيل جذباتي تجربو کي منهن ڏيڻ ۾ هيٺيان قاعدو مدد ڪندي.
- ڀائيوارن سان رابطي ۾ رابطي (سرپرست ۽ ماتحت ادارن سان انتهائي ويجهي ويجهي رابطن کان انڪار ڪرڻ انهن کي ڏوهه ۽ ذميواري جي جذبات کي خارج ڪري ڇڏيندو).
- موجوده مسئلن جي بحث (مسئلن جو حل ڪيو وڃي جيئن اهي اهي پهچي وڃن ۽ انهن سان گڏ ڀائيوارن سان وڌ کان وڌيڪ مخلص).
- ڏکيو حالتن ۾ لچڪدار (سختي سان هر وقت تربيت جي ضرورت آهي، جيئن ته توهان جي نوڪري ڇڏڻ جي خواهشمند آهي).
- هڪ دلچسپ شوق چونڊيو (ڪم ڪرڻ گهرجي ته ڪنهن شخص جي سڀني خيالن جو خيال نه وٺندي آهي، ان ۾، تخليقيت ۾ مشغول ڪرڻ لاء ان کان علاوه).
- نفسيات جي مدد ڪريو (هڪ قابل ماهرن جي باقاعده دورون ۾ گهٽ ۾ گهٽ نقصان جي ورهاست کان ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪندو).
پيش رفت اعلي سطحي دٻاء سان
ڪارڪردگي ۽ مزدور مارڪيٽ سان لاڳاپيل ڪاروبار موجود آهن، نوڪر کي ڊگهي صلاحيت ڏيندڙ مهارت جي حيثيت سان سخت مزاحمت ظاهر ڪيو آهي. غير ملڪي اخبارون هر سال جي خاصيتن جو اندازو لڳائي ٿو جيڪي "لوھرن جي اعزاز" جي پوسٽ لاء درخواست ڪندڙ گهربل آهن. روايتي طور تي اهي دشمني، صحافي، فوجي، ڪنهن به ماهر، ڊاڪٽر وڪيل، پائلٽ، محافظ، ايونٽ آرگنائيزر ۽ ٽيڪسي ڊرائيور جي پروفيسر شامل آهن.
هلندڙ شعور جو ڊپ نه هجڻ گهرجي: اها منفي ۽ مثبت پاسن ٻنهي جي آهي. اهو ضروري آهي ته اهو محنتي ڪنٽرول هيٺ رکڻ ۾ رکون، انهي ڪري اهو صحت جي نقصان جي پيدا ٿيڻ ۽ سنجيده نفسياتي معذور پيدا ٿيڻ جي شروعات ناهي. هر جاگيرداري کيري جي ڏاڪڻ تي ايندڙ قدم، اڳواڻي جي معيار کي ترقي ۽ خود قابو جي طور تي سمجهيو وڃي.