هڪ دل جي جديد اختياري ناشتي لاء هڪ بندرگاهن جو بندر هو . خوشگوار ۽ خوشبوء، اسان جي آمدني جو اوسط رهائشي گهٽايو، ٿورو وڌيڪ واقف پينڪڪس لاء قابل قدر متبادل بڻجي ويو. ان جي استحڪام جي ڪري، ممڪن آهي ته ڪنهن به اضافو سان پڪيڪ ڪيڪ کي گڏ ڪرڻ، مٺي چٽ، چاکليٽ، شربت، ماکي ۽ ميون. آخري پسنديده بيتن ۽ اصل ۾، کيا پينڪڪس جي رزق جي باري ۾ ، اسان وڌيڪ ڳالهائڻ جو فيصلو ڪيو.
پٽي پنيج ڪيانا پينڪڪس لاء تيار ڪرڻ
مادي
- ڪڪڙ جي هڻڻ - 3 ٽڪرا؛
- گندم کنڊ - 15 g؛
- کاڌي پنيس - 95 g؛
- کير - 200 ملي؛
- کيا (وڏي، کاٻي) - 3 ٽڪر؛
- پڪا پائوڊر - 7 g؛
- 1 ليمون پيل؛
- اٽو - 320 g؛
- چاڪليٽ ڪاما.
تياري
اسان کي هڻڻ ۽ کنڊ مارڻ سان شروع ڪريون ٿا. هن کنڊ کي ٿورڙي پٽي گريريڊ ۾ وجهي وڃڻ کانپوء، اسين ميڪر سان ڪم جاري رکون ٿا، تيستائين ڦهلائي اڇو ۽ بلبل شروع ٿيڻ تائين.
الڳ الڳ، پيالو ڪنگري پني سان ڪنگا ڪيلي، هګيو يارس، کير او ليم زسټ. نتيجو ڪاميٽي ۾ سڪل اجزاء جو مرکب: اٽو، پکاو پاؤڊر ۽ لوڻ جو ننڍي ٿانو. ڳاڙهو ڪڻڪ سان گڏ مڻ سان گڏ ڪريو ۽ ھڪ گرمي پاڻيء جي پين تي حصن جي خدمت ڪريو. جڏهن ته ڪڪرن جو مٿاهون اڃان تائين نه سمجهي، اسان ان کي چاکليٽ ڪرم تي پکڙيل آهيون. بغير ڪو تيل واري ڪڻڪ پينڪڻ کان سواء ڪوش ڪرڻ ۾ پٽي سان لٺڻ واري ڪڻڪ سان، پوء ان جي سطح تي ڪرسي هڪ سوني سون سان ڀريل هوندي.
ڪيانا پينڪڪس ڪيفير تي
مادي
- هيڪس. 1 ٽڪرا؛
- kefir - 60 ml؛
- اٽو - 45 g؛
- کنڊ - 20 g؛
- مکڻ - 12 g؛
- ونلن ۽ پننامن جو هڪ ٿڪ
- ڪيانا - 1 سي.
تياري
اسان هڪ خالص ۾ ڪيلي ۾ ڪيلا ڏيڻ سان گڏ هڪ ڦوڪيندڙ يا ڦاٽو کڻي پوکي ڇڏيو. جدا جدا هيڪنننن ۽ وينلن سان گڏ هٽايو، کنڊ شامل ڪريو ۽ صرف ڪيانا خالء کان پوء. مشڪلاتن کان بچڻ لاء سڌو سنئون ڀت ڀريل آڻڻ کان ڀڄڻ کان بچڻ لاء، پوء ڪفارو اٽو کي ڦوڪيو.
وچولي گرمي جي مٿان پيڪڪي کي وڌو ته جيئن اهي پاڻ کي مڪمل طور تي هڪ خاص رستن واري ڪاسٽ اندر اندر ۽ ٻاهران تيار ڪن.
ٿل غذا ڪيانا پينڪڪس
مادي
- کٽ اٽو - 210 گ؛
- پڪا پائوڊر - 7 g؛
- ڌڪ - 60 ملي؛
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- پاڻي 120 مليڪ
- ڪيانا - 2 ٽڪر.
تياري
آاتم کي وڌائڻ کان پوء، ان کي بڪنگ پائوڊر سان گڏوگڏ. اسان ڌاڙهو پاڻي ۽ هڻين سان گڏ ڪيو، ڪيانا خالء شامل ڪريو. ذوق سڪا وچ ۾ سڪا ۽ ٻني خشڪ ڀڃي ڪن ٿا. اسان صاف طور تي آهستي مٺي نه آيون، ڇاڪاڻ ته مستقبل ۾ پينکڻ مٺي وانگر، ماکي يا ميڪل سرپ وانگر. جيڪڏهن گرم پاڻيء جي ٿوري يا ڪو تيل سان گڏ فڻ ڪيانا پينڪڪي واريون پن چڪيون هونديون آهن، وڌو ويندو آهي ته فرينگ جي مٿاڇري تي غير لٺ آهي.
غذا ڪيٽي پينڪڪي کان سواء اٽو پڙهي
اهو طريقو به غذائي آهي ۽، گذريل جي ابتڙ، ان جي جوڙجڪ ۾ آٽو ڪونهي، ۽ تنهنڪري پينڪڪس اڃا به وڌيڪ ٽنڊو ۽ گهٽ چروري حاصل ڪيا آهن.
مادي
- پائپ ڪيلا - 210 g؛
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- بنگ پائوڊر - 3 گ.
تياري
ڪڪڙ جي هڻڻ جو پئجي ويو آهي، انهن کي گندگي پائوڊر جو هڪ ٿانو شامل ڪيو ويو آهي. هڪ ڪانٽو سان گڏ، پائپ ڪيلين کي چالو ڪريو، ۽ گوري کي هڏن کي شامل ڪريو. اسان اهو چئي سگهون ٿا ته اسان جو اڌو تيار آهي. جيڪڏهن توهان پڪيچي جون بغير کٽيون نه کائڻ وارا آهن، ۽ توهان جي کين ڪافي نه مٺي آهي، مرکب کي ٿوري श्वास थप गर्नुहोस्، तर केवल एकदम कम، हामी एक आहार नुस्खा पाइरहेका छौं.
ٻي شيء ننڍڙو آهي: گرميء ۾ ڀريل پيئڻ کي، ٿڪيل طور تي نپينن سان تيل سان سندس مٿاڇري سان. نتيجن کي گرم سطح تي ڪيانا آلو وجهي ۽ وچولي وچولي کي گھٽايو. 1-2 منٽن کان پوء، ٻئي طرف توهان کي ڪڪيڪڪ ڦيرايو ۽ انهن کي ساوڪ ٿيڻ تائين انتظار ڪري سگهو ٿا.