گهڻن ماڻهن کي مڇي کير جو ضايع سمجهي ٿو. بهرحال، اهو صرف اشارو ڪري ٿو ته ماڻهن جو هي گروپ مڇي جي کير جون فائدا ۽ نقصانن بابت نٿو ڄاڻن. سيالين رنگن جي ڦڙا رنگ جو رنگ، جنهن جي ڪري هنن پنهنجو نالو حاصل ڪيو آهي، نئين زندگي جي ڄمڻ جو ارادو آهي، تنهنڪري فطرت هنن کي مفيد مفيد شين سان ڏني.
مڇيء جي کير جو ڪارڻ ڇا آهي؟
کير مڇيء ۾ وڏو غذائي غذائي تعداد شامل آهي:
- هڪ پروٽين جنهن جي قابل قدر پروٽين تي مشتمل آهي؛
- vitamins A، B ۽ C؛
- ٿڌي ايڊيون اوماگا 3؛
- معدني مواد: سوڊيم، پوٽوشيم، فاسفورس ، ميگنيشيم، لوهه.
کير جون ٺٺوليون ڪرڻ کان، مڇي اهڙيون مفيد خاصيتون آهن:
- بهتر بڻائڻ واري نفسياتي نظام جو ڪم؛
- رت جي ڏيڍ جي روڪ آهن؛
- رت ۾ کولسترسٽ جي سطح کي گهٽايو؛
- دماغ جي سيلز جو ڪم بهتر آهي.
- مثبت خارجي اپيل تي اثر انداز ڪري ٿو: بال کي مضبوط ڪري، چمڙي کي صاف ڪري؛
- osteoporosis جي روڪيل آهن؛
- ھڪڙو شفا حاصل ڪرڻ جو اثر آھي، تنھنڪري اھي پيچڪ الاسسن ۽ گاسسٽريس لاء مفيد آھن.
- تڪليف کي تيز ڪرڻ؛
- هڪ انسائيڪلوپيڪ اثر آهي.
مردن لاء مڇي جي مڇي جون فائدا
مڇيء کير جو ڪارائتو مالڪن جي ڪامياب آهي. انسان کي هن مصنوعات تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇو ته اها رڳو جسماني صحت کي بهتر ناهي،
هار کي مڇي ڏيڻ لاء
هي محصول عموما ڪو تضاد نه آهي، پر ان جي استعمال اڃا به معقول حد کان اندر آهي.
مڇيء جو کير هڪ انتهائي تيز کیلوري جي پيداوار آهي، ۽ پچائڻ جي عمل ۾، ڪليوري مواد اڃا به وڏي ٿيندي. تنهن ڪري، ماڻهو کير جو ٿلهي ۽ اضافي وزن سان ماڻهو صرف ننڍا ئي مقدار ۾ کائي سگهن ٿا.