هيل ويڪرو غذا موثر ۽ مقبول آهي. هالی ووڊ جي مشہور شخصيت جي ظاهري ۽ همراهت وڏي تعداد ۾ عورتن کان بيزاري آهي، پر هر هڪ کي اهو موقعو آهي ته مختلف وزن جي نقصان جي پروگرام کي استعمال ڪرڻ واري مثالي طريقي سان.
هوليوٽ فوٽ وزن جي نقصان لاء
اتي ڪيتريون ئي مختلف ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي هٽل ويز تارن کي گهٽ وقت ۾ وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪندا آهن. تقريبا سڀئي جاندار پروٽين ۽ غذايي فائبر جي استعمال تي مبني آهن، جيڪي گهڻو وزن ۽ صحت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء اهم آهن. پاڻ لاء چونڊيو هوليو ويلي تارن جي غذا، لازمي آهي ته موجوده نقصانات کي تبديل ڪرڻو پوندو.
- خرابي ۾ غذا جي بي مثال شامل آهي، تنهنڪري هڪ ڊگهو وقت لاء پيش ڪيل وزن نقصان جي نظام احترام نه ٿي ڪري سگهجي. ٻي صورت ۾، جسم کي غذائي اجتن جي گھٽتائي جو تجربو ٿيندو، جيڪو صحت ۽ صحت تي اثر انداز ڪندو.
- غذائيت ۾ پابنديون لڳاتار دشمني نظام جي حالت تي اثر انداز ڪندا، تنهنڪري هئڻ چاهيندڙ ڇوڪرين جوش ٿي چڪا آهن.
- ڪجهه ماڻهو ڪمزور، زيادتي ۽ ٻيون غير معمولي صلاحيتون آهن.
- هڪ سخت هيليو ويزن غذا اڪثر استعمال نه ڪيو وڃي، اهو سال ۾ ان کي 1-2 دفعا ڪرڻ جي اجازت هوندي آهي.
هائوس و غريب ايلزابٿ ٽيلر
مشهور اداڪار کي صرف مردن ۾ ناهي، پر عورت ۾ پڻ. ايلزبٽ تسليم ڪيو ته هن جو انگ سندس غير معمولي ڏنو آهي، ۽ هوء باقاعده وزن وڃائڻ جي مختلف طريقن سان استعمال ڪري ٿي. هوليو ويڊ جي فيشن ۾ سڀ کان وڌيڪ فيصلا شامل آهن.
- غذا ۾ سڀني ضروري اجزاء ۽ حيوانات شامل ٿيڻ گهرجي، پر صرف صحيح رقم ۾ (30 کان وڌيڪ نه) ۽ مفيد.
- کاڌو کائڻ ضروري آهي جزوي ۽ آخري کاڌي هجڻ گهرجي، نه شام جي ڏينهن کان پوء شام جو. ڏاڍي بک لڳي، توهان هڪ سيف پيئندا يا هڪ سيب کائي سگهو ٿا.
- ھڪڙو ڏينھن گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو ليٽر پاڻيء پيئڻ گھرجي.
نموني مينيو ايلزبيب ٽيلر:
- نيرن: هڪ سوراخ سوراخ يا ٻيو ميون، گدائي کان سواء تيل، چانهه يا قاف جي.
- منجھند جو شڪار: ڌڪيل سينو مصالحن سان، سائيز سلاد، چانھن يا ڪافي.
- سنيڪ: تازي ڀاڄيون جو ڪو به نمبر. توھان ڳاڙھو ڪشادو يا ميئرز شامل نه ٿا ڪري سگھو.
- رات وارو: پڪل مڇيء جي فلٽ ۽ ٻاڦ ڀاڄيون.
هلو ويزن غذا تي ٻارن جي کاڌي تي
هڪ مشهور ڄمڻ جو مڊون سان گڏ، ٻار جي پيدائش کان پوء، هن پنهنجي ٻار کي خالص ۽ رسس سان کائي، جيڪا هن کي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏني. هن بنياد تي، هالي ووڊ تارن جي خوراڪ ترقي ڪئي وئي، جيڪا بيونس، جينيفر انسٽن ۽ ٻين مشهور شخصيت جي آزمائش ڪئي هئي. هن طريقي سان وزن کي وڃائڻ لاء ٻه اختيار آهن: صرف ٻار کائڻ کائڻ، هڪ ڏينهن ۾ 14 سرونگ کائڻ، ٻار جي خوراڪ باقاعده غذا جي خوراڪ سان گڏوگڏ . هلو ويڊيو غذا، جو مينيو جو بلڪل آسان آهي، 2-5 ڪلو گرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- نيرن: نيڪال جا ٽي جزا ڀاڄين ۽ هڪ ڦر مان، پر کنڊ کان سواء.
- سست
- منجھند جي ماني : سبزي کا سوپ خاليو يا 100 ڀاڄيا ڀاڄيون ڀاڄيون.
- سنسڪ: ماشيد آلو جا ٽي واه.
- گهمڻ: 100 گرڊ ڳاڙهو، گوشت جو وڪرو ۽ ساڳي سبزي منڊي آلو آهي.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ: هڪ ميوو جو ميوو يا خالص سبزي.
هلو اسٽلو غذا "48 ڪلاڪ"
سڀني عورتن لاء هوليو ويزن جي ستارن جي ويجهو حاصل ڪري سگهي ٿي، انضمام جبر ڪبرر هڪ صحت ڪيڪيل پيش ڪيو "48 ڪلاڪ الائي معجزي غذا." ان جي جوڙجڪ ۾ 100٪ قدرتي رس ۽ خالص شامل آهن. ان جي مدد سان، توهان کي صاف ۽ فائدي سان فائدي سان مفيد مادہ فراهم ڪري سگهو ٿا. صنعتڪار جي دعوي آهي ته هٽل ويزن جي مڙني ڊائريڪٽرن ۾ هڪ بوتل آهي، جيڪا قيمتي نوڪري ۽ وزن جي طريقيڪار جي طريقيڪار لاء بهترين متبادل هوندي.
- ھڪڙو خدمت ڪرڻ لاء، 112 گرام جو ھڪڙو پاڻي جي مقدار سان ملايو ويندو آھي. هڪ سٺو پڪو پيئڻ لاء چار ڪلاڪن لاء مست ٿي وڃي. اهو طريقو هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا بار بار ڪيو ويو آهي.
- هڪ ڏينهن لاء پيئڻ جي اضافي ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ شيشي پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي.
- ڪو به کاڌو ۽ ٻيو مشروب ممنوع آهن.
- ائين هڪ هفتي هاء هفتن ۾ هڪ دفعو منعقد ڪيو وڃي ۽ نتيجو شاندار ٿي ويندي.
هلو ويزن غذا - نڪرڻ
نتيجن کي بچائڻ لاء، توهان کي باقاعده طاقت سان سوئچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻاڦ ۽ نرم هجڻ گهرجي.
- غذا هوليولوڊ ستارن - اهو هڪ سنجيده حد آهي، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته مناسب غذائيت کي تبديل ڪرڻ کان پوء، تيز کليائي کاڌي کائڻ کان انڪار ڪن.
- کاڌو وٺڻ لاء لازمي ضروري آهي، جيڪو ميڙابولزم برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي ۽ بک محسوس نه ٿيندو.
- توھان جي مینو ۾ بنيادي زور ڀاڄيون ۽ ميون، غذائي جي گوشت، مڇي ۽ ٻرندڙ ٿيل کير جي شين، ۽ اناج کان پڻ آھي.
هلو اسٽلو غذا - پهرين کان پوء
نتيجو جڏهن وزن جي نقصان جي پيش ڪيل طريقن کي استعمال ڪندي مختلف ٿي سگهندو، ڇاڪاڻ ته هر شيء تي عزم ۽ ميٽابولڪ جي شرح جي انفراديت تي منحصر آهي. اوسط، ٻن هفتن لاء توهان 10 ڪلو تائين اڇلائي سگهو ٿا، ۽ اهو ڪپڙا جو 2-3 سائز آهي. پهرين ٻن ڏينهن لاء هيل ويلي اداڪارين جي ڊٽس کي ٻه کلوگرام ڌڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته جسم کان وڌيڪ پاڻي اچي ٿو.
جينٽ جيڪڪس
مسسي ايلئو
بيونس ڄاڻڻ