اهڙا بيماريون آهن جن ۾ توهان جي رهائشي غذا جي نظرثاني ڪرڻ ضروري آهي ۽ ان مان خطرناڪ شين کي خارج ڪرڻ ضروري آهي. اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته توهان ذیابيطس سان نه کائي سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان پابنديون نه ٿا ڪن، بيماري خراب ٿي سگهي ٿي ۽ آخرڪار موت جي ڪري سگھي ٿو.
ڪهڙو ذرا ذخيرو سان نه کائي سگهجي ٿو؟
- ميوو . مصنوعات جي هن درجي ۾ اهي پوزيشن جيڪي مڪمل طور تي خارج ڪيا وڃن ٿيون، پر ٿورڙي مقدار ۾ گھٽ خرچ لاء ميون جي اجازت هونديون آهن. اسان سمجهي سگهون ٿا ته ڪهڙي قسم جا ميوا ذیابيطس، انگور، تاريخون، ڪيلا، سوراخ ۽ انگن سان گڏ کائي نٿا سگهن. هنن ميون جو هڪ جمپ ۾ رت جي گلوکوز ثابت ڪيو. باقي ميون جا باقي نالا کائڻ جي اجازت هونديون آهن پر صرف ننڍن ۾. مٺي جو دڪان جوڙو، پڻ خارج ٿيڻو پوندو.
- سبزي . اهو کاڌو کائڻ لاء حرام آهي جنهن وٽ ڪيتريون ئي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ نشاست آهي، ڇاڪاڻ ته اهو گوليميمي انڊسٽ وڌائي ٿو. اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هڪڙو ڀاڄيون بيمارين سان بيمارين مان نه کائڻ گهرجي، ۽ پهرين سڀ کان پهرين اهو آلو آهي، جيڪو ٻئي قسم جي بيمارين سان سختي سان حرام ڪيو وڃي ٿو. توهان کي کائڻ نه گهرجي.
- مٺايون . اهڙين شين ۾ سادي ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن، جيڪي هن بيماري ماڻهن لاء خطرناڪ آهن. ٺاهيل ڪاروبار گهڻو ڪري جيڪي مٺير شامل آهن انهن شين جي پيداوار ڪئي وئي آهي. اهڙيون مٺايون کائي سگهجن ٿيون، پر صرف هڪ محدود مقدار ۾ ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء. جيڪڏهن مريض وڌيڪ وزن نه آهي، ته هن کي ٿوري شاديء جي اجازت هوندي آهي. شوگر جي لاء ڪيترن ئي چاکليٽ کي پسند ڪيو ويو آهي، پر اهو قدرتي ڏاکا چاکليٽ تي لاڳو نٿو ٿئي، جيڪو گهڻو ممڪن آهي.
- مانيء ۽ پيٽ ۾ . انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ بابت ڪهڙو ذخيرو ذخيرو نه ٿي سگهيو آهي، اهو پڪل پشري ۽ آه جي ذڪر جي قابل آهي. اهڙي قسم جي خوراڪ ۾، ڪيترائي سادي ڪاربوهائيڊيوٽ جيڪي ماڻهن لاء پهرين ۽ سيڪنڊ اسٽيج تي پابنديون هونديون آهن. ذیابيطس جي حل جو ماني رائي، ۽ گڏوگڏ بنو مان ملندو.
ٻيا کاڌو جيڪي ذیابيطس سان فنا نه ٿي سگهن:
- مثال طور، سرسري، مڇي ۽ گوشت مان چٽ، سبز زيتون ۽ ماريڊز.
- تمام نموني کاڌو: نمونو، ڀڪيندڙ، ڳاڙهو، وغيره. سيزج جي شين جي ڪري، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪيترائي سوڊيم شامل آهن.
- پرل ٻلي ۽ اڇا چانور پڻ، ميون ۽ سڪل چانور.
- کاڌ خوراڪ سان گڏ ڀاڙيندڙ ڀاڙي شامل آهن.
- چانھن ۾ آيون آھن، ۽ گڏ ڪيل ڪافين. ڪا به مٺي پيئڻ حرام آهي.