ڊاڪٽر بوبنوفس مختلف قسم جي بحالي جمنسٽسٽن جي عناصر کي گڏ ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو ۽ ان سان گڏ، هن جي نئين، منفرد طريقي سان ميوڪوسيوليليال سسٽم جي بيماري جو علاج ڪرڻ. ايپليڪيو جمنسٽسٽن جو بنياد بوبنوفسائي (تحريڪ) تحريڪ طرفان علاج.
ڪائنات جي بيڪري
ڪائنائن جي اوٽائيپي بوبنوفسيا جي مطابق ملن لاء جمنسٽسٽن جو نالو لاطيني ايجالاگ آهي. لاطيني جي ترجمي ۾، تحريڪ جي ذريعي حرڪت. اهو حرڪت آهي، دوا نه، ٻرندڙ ۽ امن. اهو ڪجھ به نه آهي ته بوبنوفسڪي جي انضمام جمنازسٽ کي "انتهائي" سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اڪثر ڊاڪٽرن جي اسپين بيمارين جي گهٽ ۾ گهٽ تحريڪن، مڪمل آرام، عنصرتي ۽ گهڻو ڪري، آپريشن جو بيان ڪن ٿا. ان ڪري، اهي صرف مسئلا وڌائي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته پوئتي بيماري جو روپو هيڪپوٽوٽيا ۾ هوندو آهي، تنهن ڪري ان لاء لازمي آهي ته هو پنهنجن قوتن کي هٿيارن جي خاتمي کي ختم ڪن.
گڏيل مشق. حفاظت
ايپليڪ جمنسٽنٽ جا مرڪز، ڊاڪٽر بوبنوفسڪي هر مريض لاء مشق جو هڪ انفرادي پيچرا، بيماري جي بيماري ۽ مريض جي جسماني حالت کي چونڊيو. جمناسٽڪس بوٽسنوفس جوائنٽ لاء بلڪل محفوظ آهي، ان کان علاوه مشڪلات ۾ لوڊ مشڪين ۽ منزائن جي مقصد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي ڪم وسيلي آهي ۽ هڏا ۽ جوت کائيندو آهي.
خاص سامان جي مدد سان، بوبنوفسڪي -ايم ٽي بي سمائيٽرڪٽر، هڪ ضد جي گروه وچولي پيدا ٿئي ٿي جنهن ۾ جهرڪن تي ڪو به زور نه آهي، ۽ هي غير معمولي ڪارڪردگي کي ختم ڪري ڇڏي ٿو.
جڏهن بوبوسوفس انبلويو گڏيل جمناسسٽن جو علاج ڪندي، مريض هميشه هميشه ڊاڪٽر سان گڏ رهي ٿو جيڪو مشق جو مظاهرو ڪندو ۽ سندس ڪارڪردگي جي درستگي جو مظاهرو ڪندو. تعارف لاء، اسين توهان کي بوبنوفس جي مشق جي پيچيدگي پيش ڪندا سين، پر علاج ڪندڙ جمنسٽسٽنٽ جي طور تي مقرر ڪريو فقط هڪ ڊاڪٽر.
- ويٺي منزل تي، پيرن تي پير، اسان جنم وٺ، اسان جي هٿن کي مٿي ۽ ساه وٺي. اسان ھيٺ لھي وڃو - ھڪڙو جلدي آواز سان.
- سانس صاف ڪرڻ، پيٽ تي کجيون، آواز کي منفي طور تي "پي ايف" جي ذريعي مضبوط ڪن ٿا.
- پوئتي تي لٿو ۽ پريس کي جھليندي. هٿن مان سڌو سنئون توھان پھچائڻ - ٻاھران، مٿي وڃو، ھٿ مٿي جي ھٿن (سڌا) ۽ ٽي ٽي تي ڳڻيو.
- مخلص لفٽ، پيرن تي گوڏن ڀر، اسان کي ٺهرايو ويندو آهي، جڏهن اسان جهازن کي کڻندا هئاسين تڏهن اسان جا پير گڏجي گڏ آهن. ورهاست: 20.
- هٿ مٿي تي تالا ٿي، پيرن ڀرسان پير پار ۽ فرش کان ڦاٽيو. اسان گوڏن ڀر ۽ گھٽائينداسين. 20 دفعا.
- پيرن کي جھڪڻ بغير ۽ تالا نه موڙيندڙ، اسين پاسي کان ڦيرايو، هڪ هٿ فرش جي خلاف، ٻئي جي سر جي پٺي تي رهي ٿو. اسان ٿلهي تڙ کي بنايو. ورجائي ۽ ٻئي پاسي. 15 ورجائي.
- اسان سڀني چئن تي مليا، هٿن تي هڪ حمايت، پير پئي روئي، ڪاروار فرش کي ختم ڪري ڇڏيو. اسان پندرول وانگر اسان جي پيرن سان سستن کي آرام ڪرڻ لاء دشمني ڪندا آهيون.
- پوئين پوزيشن کان اڳتي وڌي اڳتي وڌايو ۽ اڳتي هلي اڳتي وڌايو، تنهنڪري اسين 15 دفعا تيز رفتار تي ٻيهر ويهندا آهيون.
- اسان جسم جي عهدي تي رکون ٿا، سڄي مٿي اٿي اٿي ۽ ساڳئي وقت اسان جي هٿن کان ٻاهر ڪڍندا آهيون. هر ٽنگ تي 20 دفعا ٻيهر رکجو.
- واپس وڃايو، ٻار جو نڪ. اسان کي پوئتي جي پوئتي آرام ڪر.
- اسان منزل تي ويٺا، پير اڳتي وڌايو. پنهنجا هٿ توهان جي اڳيان رک، پنهنجن پيرن ۽ پار کان پاسو ڪريو. پريس کي دٻايو.
- پاسي کان منھن موڙ، منزل جي ھٿ تي، اسين ھڪڙو ڏند ڪٿا سان ھلي ھلندا ھئاسين. هر پير 20 ڀيرا ٻيهر ورجائي ٿو.
- اسان پوئتي تي پوئتي پيل، هٿ مٿي مٿي پوئتي، پيرن منزل کان 90 raised اٿي ۽ پار ڪيو. اسان هڪ لفٽ اڳتي وڌڻ جي هٿ سان آڻيندا آهيون. اسان 20 دفعا ٻيهر ورجايو.
- اسان منزل تي ويٺا آهيون، اسان جي پيرن کي گهٽايوسون، اسان جا گوڏن ڀر طرف وڇائي ڇڏيندا آهيون، اسان جا هٿ اسان جي مٿي پوئتي ويٺا آهن. اسان جي ٽڪن کي پورو ڪري وٺون ٿا. اسان جي پيرن جي وچ ۾ اڳتي وڌندا آهيون. ورهاست: 20.
- اسان هيٺين پوئتي تي آرام واري مشق سان ختم ڪريون. اسان سڀني چئنن تي وڃون ٿا، اسان جا پيٽ فرش کان ڊڄندا آهيون، اسان پنهنجي پيرن ۽ ڪلهي وارين سان چٽيون ڪندا آهيون.