بين الاقوامي بين الاقوامي هڏن مان هڪ پيچيدگي آستيوچنڊورسس آهي ، جنهن ۾ بين الاقوامي انگوزي کي تباهه ڪيو ويندو آهي ۽ نائيليس ٻاهر نڪري ويو آهي. نتيجي طور تي، توهان کي مڪمل بي مثال، هڪ مستقل، درد نه ڏيندڙ درد حاصل ڪيو. هرنيا جو سبب عام طور تي آهن:
- نوڪري
- جسم ۾ سيال جي کوٽ؛
- باقاعده جسماني سرگرمي جي کوٽ؛
- جي پٺتي جو غلط پوزيشن.
مداخلت وارا هيليا جو علاج ٻن طريقن سان ٿي سگھي ٿو:
- دوا ۽ جراحي طور تي؛
- لساني جوڙجڪ ۽ جمناسٽسٽس.
جراحي مداخلت صرف ان صورت ۾ ڏني وئي آهي جڏهن منهن نفسياتي بيماريون، جيڪي حساسيت جي گهٽتائي ۽ ڪنهن پيچيدگي جي موٽر سرگرمي جي مڪمل رڪاوٽ سان ظاهر ڪيون ويون آهن. جيئن دوائن لاء، پوء، صرف جمالياتي گولٽس، جهڙوڪ ibuprofen، مدد ڪنداسين.
معالج جمناسٽڪ جي اسپين جي هروئن سان گڏ اختلاف پڻ آهي.
جڏهن پيچيدگي ڪرڻ، مشڪلاتن کي درد ۽ ڪنڊوموم کي ختم ڪرڻ لاء پيش ڪيو ويو آهي.
۽ ٻيو قسم جو علاج ڪندڙ جمناسٽڪسٽ هرنيا سان مشق ڪندو آهي، هڪ روڪڻ واري مقصد سان انجام ڏنو آهي، انهي ڪري بچڻ کان بچڻ لاء. اهڙين مشق جو بنياد ماھر جي ڀرسان مشڪول Corsors جي مضبوط ٿيڻ آهي، جيڪا توهان کان ان کي لوڊ ڪري ڇڏيندا ۽ سڄي رستن جي پوزيشن کي درست ڪري ٿو.
شروع ڪرڻ سان، اسان علاج معزز جمنسٽسٽس جي وچ ۾ بين الاقوامي بين الاقوامي ورڇيل براليا جو مطالبو ڪنداسين، جيڪو "ايمبولنس" جي طور تي پيش ڪيو ويندو آهي، جڏهن اتي ڊاڪٽر وڃڻ جي ڪا امڪان ناهي، ۽ پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي ٻه مشڪلات 70-80٪ تائين درد سان سنڊوم کي گهٽائي سگهن ٿيون، جڏهن ته اهي ضمانت وارا توهان جي حالت خراب ٿي سگهن ٿيون.
- بيمار جو درد درد سان سست رفتار سان ۽ محتاط ڪنهن به افقي سطح (ٽيبل يا سووچ) تي پهچندو آهي، ٻنهي هٿن سان تعلق رکي ٿو ۽ دير سان جسم جي سطح تي ويهي ٿو. ائين ڪرڻ ۾، توهان کي جسم جي فريم هڻ واري سطح تي افقي سطح تي محسوس ڪرڻ گهرجي. پيرن ۽ گٽيون آرام سان آهن. مريض کي پيٽ ڀرڻ (ڊاپي ڌاڙهو سانس) ٺاهي ٿو، 4 ۽ انگن اکرن کي ٻڌائي ٿو. پوء 7-8 ڀيرا ٻيهر ورجائيندا. انشورن جي ايجاد دوران، اناج کي ڀاڙي ڇڏيو (سينه نه!)، جلدي جي دوران، بحري فوج جي اسپائن لاء پهچي رهيو آهي. توهان 3 پڙهائي سگهو ٿا. هن جو علاج ڪندڙ جمناسٽڪسٽ انٽرنيٽوريلبرل هرنيا سان گڏ توهان کي اجازت ڏي ٿو ته لامري علائقي کي آرام ڪري، پيرن ۽ بٽڻ جي وزن جي ڪري، اتي بين الاقوامي وچوريلال ڊسڪ جي واڌ آهي.
- اهو گوڏن جو قصو پوزيشن بڻجي ٿو. گوڏن ۾ اڪثر ڪري ڪنارن کي مٽي ٿي ويا آهن ۽ هٿن کي جسم ڏانهن پيش ڪري ٿو. اهو صحيح ناهي ته توهان جي لمبر علائقي ۾ هن پوزيشن ڏاڍي خراب ٿي وئي آهي، اهو پڻ غلط آهي جڏهن پٺتي پوندي آهي. هڪ قاعدي طور، درد جي سنڊومين جي ڪري، اسپين خود بخود غير جانبدار پوزيشن سمجهي ٿو. هن ريڪ ۾، اسان کي سانس ۽ ڪارڻ جي ڪارڪردگي کي ٻيهر ڏينداسين.
- ھلڪي منزل تي ڪوڙڙا، هٿن جي چوڪين تي هٿ، سينه سطح تي آهن. تيسين جو اسان ممڪن طور بلند ٿي وڃي ٿو، اسان جي هٿن ۽ پيرن کي سڌو رکندي، ڪيڪسيڪس اپيلڊ کي ڇڪڻ. مٿو ڏسجي ٿو. اهو ريڪ هڪ جبل آهي. انهن کي وڌايو، مڪمل طور تي فرش ڏانهن ڊهي بغير ممڪن جلوس تي گهٽايو. هٿن جو وزن کڻندو آهي. اسان پوئتي موٽيو ۽ پير جي جبل ڏانهن موٽيو. اسين روزانو ٽي ڀيرا ڪريون ٿا.
عمل درآمد جا اصول
بينوروروربرال ڊسڪ جي هروئن کان مٿانهون درد سان منسوب ڪيو ويندو آهي، معالج جمناسٽڪسٽن کي ڏاڍي احتياط سان رکڻ گهرجي. مصيبت جي صورت ۾، فوري طور تي مشغول ٿيڻ بند ٿي. جرڪو يا گند نه ڪريو.
اسپين جي هڪ هروئن سان، هلندڙ، قدم-ائروبڪس ، ۽ ڪنهن جمپنگ سان ڀريل آهي. ليڪن ڊاڪٽرن کي ترڻ جي سفارش، سائيڪل هلائڻ ۽ گهڻو ڪري گھمڻ.