خوبصورتي وکريڪ بيڪ، جو پنهنجي نوجوانن ۾ مشهور جيو بينڊ مسعود گرلز جو حصو بڻجي ويو، ۽ شادي ڪرڻ کان پوء هڪ فٽبال رانديگر ڊيوڊ بيخم ۽ مشهور فيشنر ڊزائينر بڻجي ويو. ۽ هن حقيقت جي باوجود هن هوء چار ٻارن کي جنم ڏنو! جئين تصوير سيشن کي ظاهر ڪيو ويو آهي، جيڪو ڄمڻ کان پهريان ڪجهه مهينا اڳ ۾ اتفاق ڪري ٿو، هوء جلدي جلدي اس طرح جي وڏي تعمير جي بعد فارم ڏانهن واپسي آهي. اهو ممڪن آهي ته تارن جي هڪ مؤثر غذا سان.
سخت غذا اسٽار وکٽيڪل Beckham
سخت ترين نسخ ۾، جنهن کي ڊاڪٽريٽ جي صورت ۾ ريٽٽٽيس ڪيو ويو آهي، حالانڪه هن کي ڪنٽريبيوٽ کي ڪجهه کلو گرام ڪرڻ لاء ضروري آهي، غذا صرف دو مصنوعات ۽ दुई पेय شامل آهن. توهان ڏينهن ۾ صرف 1-2 ڀيرا کائي سگهو ٿا (خامي مڇي مان جاپاني کاڌا) ۽ لامحدود - ڪجهه ٻير ۽ پيئڻ وارو پاڻي، پاڻي ۽ سائي چانهه. پر اهڙي قسم جي غذا چند ڏينهن خرچ ڪري سگهي ٿو، ۽ انهي کان پوء توهان جاپاني ريسٽورنٽ ۾ مهيا ڪري سگهو ٿا. ٻي صورت ۾ خام مڇيء جو استعمال صحت لاء تباهه ٿي سگهي ٿو.
سخت ستارو غذا №2
غذا بيخم ۾ هڪ غير معمولي نسخو پڻ اڻ برابري آهي، ۽ توهان صرف 7-10 ڏينهن تائين ان تي ويھ ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ مقرر مينو شامل آهي جيڪا تبديل يا وڌايل نه ٿي سگھي.
- نيرن - 2 ٻيڙا، چانڊ کان سواء چانهه.
- ٻيء ناشتو ھڪڙو ميوو سلاد آھي (انگور ۽ کيا شامل نه ٿو ڪري سگھجي).
- منجھند جو آغاز - 1/4 ڪڪڙ سينو + ٻاڦ يا تازو ڀاڄيون.
- کاڌو - سبز ترکار، 5-6 ميڙ، ڪجهه پنيس.
ٽي ڏينهن بعد، توهان هڪ ڏينهن انگور جي جوس لاء معدني پاڻي صاف ڪرڻ لاء معدني پاڻي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء توهان جاري رکي سگهو ٿا.
بهترين اسٽار ڊيٽ
سڀ کان وڌيڪ قابل قبول فوڊ سسٽم آهي، جيڪو وائيڪٽر مسلسل مسلسل عمل ڪندو آهي. ان کي ختم ڪرڻ جي اجازت ناهي، پر اسٽار جي ٻين نسخن وانگر اهڙي سخت پابنديون ڪونهي.
غذا مان، صرف کنڊ، گوشت، سبزي ۽ جانور وارا بچاء شامل آهن. ان کان سواء، کاڌ خوراڪ جو طريقو محدود آهي - توهان ڪجھ به کائي سگهو ٿا، پر توهان صرف ٻه ڀيرا کائڻ چاهيو ٿا. غذا جي وڪري جو بنياد سيلاب ۽ مڇي سمجهي ٿو، جيڪي لفظ جي منفي معنى ۾ شڪل کي اثر انداز نه ڪري سگھندا آهن. توهان گهٽ ۾ گهٽ زندگي لاء هن طريقي سان کائي سگهو ٿا، ۽ اهو صرف بغير ڪنهن به نقصان نه ٿيندو، پر سڄي جسم کي فائدو ڏيندو.
هي وجيڪل بيڪم وزن جي نقصان جي لاء پڻ مناسب آهي، ۽ مستقبل ۾ ان جي سار سنڀال لاء، جيئن ته تياري جي صرف مفيد مصنوعات ۽ طريقن شامل آهي.