صحت جي سٺي حالت، آزاد سانس ڪرڻ، تنگي ۽ جسم جي همراهه گهڻو ڪري پوئتي ۽ پوزيشن جي جسماني پورٽس جي حالت تي منحصر آهي. صحيح ٺهڻ لاء ۽ پوئتي عضون جي مضبوط ٿيڻ لاء، ڪيتريون ئي پيچيدگيون ۽ موافقت ٺاهيا ويا آهن، هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء بهترين طريقو سمنولر آهي .
پوئتي جي عضلات جي ترقي لاء سمائيٽر جي فائدي
سمائيٽر جي تربيت تي هڪ مختلف بوجھ ۽ شدت حاصل ڪري سگهي ٿي، جيڪو سست رفتاري ۽ ترقي جي عمل ۾ وقت جي ڀيٽ ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو. سمنن جي فائدن ۾ اھم اھم شامل آھن:
- ڪارڪردگي توهان کي گهر يا آفيس ۾ انسٽال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛
- پوئتي موٽائڻ لاء مشڪلاتن کي پريس، پيرن ۽ هٿ لاء مشق سان گڏ هوندو.
- مفت منصوبابندي ۽ ٽائيم شيڊول جي سهولت؛
- عمر ۽ صحت جي حالت کان سواء تربيت جي دستيابي؛
- اعلي ڪارڪردگي ۽ صلاحيت کي تيزيء سان لوڊ وڌائي ٿو.
پوئتي لاء سمائيٽر کي ڪيئن چونڊيو؟
جڏهن هڪ سلوليٽر چونڊيو جنهن کي پوئتي مشڪين کي مضبوط ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته ڪجهه اهم پوائنٽون حساب ڪرڻ ضروري آهي. پهرين، عورتن کي رونما ڪرنسي تي ڪجهه اضافا ۽ مختلف حالتن سان ٻڌل ٽريننگ ڊوائيسز مهيا ڪري رهيا آهن. انسانن لاء، اهو ترجيح آهي ته وزن سان، مٿو، عمودي، افقي يا ليور روڊ سان سمپلٽر خريد ڪرڻ لاء. اهڙيون ڊوائيس توهان کي ڪم ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو صرف نه ئي مشڪين کي مضبوط ڪن، پر هٿ، پير ۽ سينه جي عضون جي مقدار ۽ امدادي کي وڌائڻ لاء.
اھم
اهڙيون سمجهه وارا سڀ کان وڌيڪ آرام ۽ محفوظ آهن، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي وزن ۽ اونچائي تي ضابطو ٿي سگهن ٿا، عمودي جوڙجڪ جي ڀيٽ ۾، اهي پوئتي ۽ چمڙي تي جارحتي اثر نه ڏيندا آهن. پر رومن جي ڪرسي ۽ hypersthenia تي ، جيتوڻيڪ نوجوانن ۽ ماڻهن جي برعڪس ڪالم ۽ پٺ مشڪين کان متاثر ماڻهن کي مصروف ٿي سگھي ٿو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سمنولر تي ٽريننگ کان اڳ، هڪ ابتدائي گرم وار ضروري آهي، ۽ توهان کي تمام آسان ۽ تيز ترين مشق سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.