تندور ۾ مڇي مفيد، سوادج ۽ سادي آهي. اوون ۾ پينگاسيس فلलेट ڪيئن ڪئين، هاڻي ڄاڻو.
تندور ۾ ورون ۾ Pangasius فلलेट
مادي
- گاڏيون - 140 g؛
- لوڻ؛
- پنيس - 100 گ؛
- پينگاسيس جو رنگ - 0،5 ڪلو؛
- جوش 120 سي.
- مڇيء لاء مصالحو.
تياري
پينسيسيس فلٽ فرش ۾ چور ڪئي وئي آهي ۽ 5 ڪٽرن ۾ کٽيو ويندو آهي. گاڏين جي پوزي تي هڪ پوتر هوندو آهي، ۽ پوين تي اڌ انگن اکرن. ورق جو هڪ ٽڪرو اسان تي جوڌ رکندو، پوء فلورا، لوڻ ۽ مسالا جي مصالحت. ان کان پوء اسين گاڏيون اڇلائي ڇڏيون. اهو سڀ ورق ۾ ڍڪيل آهي. ڀاڄين سان پينسيسس فلورن کي تپ ۾ 20 منٽن تائين پائڻ، پوء ان جو ورق لڪايو، ان کي پني سان پگهاريو ۽ ٻئي 10 منٽن لاء کائڻ. جڏهن تيار ٿي ته مڇي تختي تي سبزي ۽ پنيس سان گڏ رکي ۽ ان کي ميز تائين پهچايو.
آتن ۾ آلو - نسائي سان پينسيسيس فلٽ
مادي
- پينگسيس جو فلٽ 500 g؛
- ٽماڪن 3 پي سي.
- آلو. 1 ڪلو؛
- پنيس - 200 g؛
- جوش 180 g؛
- لوڻ؛
- مصالحو.
تياري
پانگسيس جو پولو منهنجو آهي، اسان کي سڪي ٿو، ان کي لوڻ ۽ مڇيء جي مصالحن سان ان کي رگندو. پيليل آلوڪن جي دائرن ۾ شڪنل. پياز ۽ ٽماڪن جو ٻڏل. پر بیکنگ شيٽ آلو جو هڪ پرت هجي، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو. ان کان پوء اسين هڪ جوش، پرت مڇين کي رکون ٿا. فلٽليٽ ٽڪر ٽڪر ۾ ڪري سگھجي ٿو يا توهان ان کي مڪمل ڪري سگهو ٿا. وري ٻيهر، پياز، آلو، لوڻ ۽ مرچ. آخري پرت کي ٽماڪن مان ٺهرايو ويندو آهي. اسان مٿين چڱي ريت ميزائن سان گڏ، ورق سان گڏ ڪپڙا ۽ ساوڪ ڪلاڪ تائين 180 درجا ورهن تائين پکڙيل آهيون. پوء ورق کي هٽايو، ٿانو ٿانو پنيس سان گڏ پنيس ۽ پائيسيسيس فلٽ کي ٿانو آلو کڻي ٻي آلو ٿلهي آلو سان.
پنيس سان اوون ۾ پينسيسيس فلٽ
مادي
- pangasius جو رنگ، 3 ٽڪر؛
- پنيس - 150 گ؛
- مرچ؛
- ٽماڪن. 2 پي سي.
- جوش 300 ج.
- سبزي وارو تيل؛
- وچولي جي ماپ - 1 سي.
- لوڻ
تياري
پينگاسيس فلٽ قدرتي طور تي (مائڪرويو اوون جي استعمال کان سواء)، پوڊالالائيميم، مرچ سان مرچ، گڏوگڏ جوش جوس سان گڏ پوکي ٿو ۽ 20 منٽن کان بچاء لاء ڇڏي. ساڳئي وقت ۾ شينم منڊل کاڌا. ٿڪيل پاڻي کي ختم ڪرڻ لاء 5 منٽن لاء ٽڪرائي پاڻي ڀريو. جيڪڏهن گهربل هجي ته توهان ان انگورن سان اڇلائي سگهو ٿا ۽ اهو 5 منٽن تائين رکو. ڪڪرن کي ٽٽڻ جي شڪل ۾ ڪٽيو ويندو آهي. اڳين ڀريل فارم ۾، بيزاري فلزيٽ وجھي، پياز، ٽيموٽ کي تقسيم ڪريو ۽ ان کي مٿانهون طور تي پنيس سان ڀريل. 190 درجا اسين تقريبا 20 منٽن تائين تندور ۾ پائيسيسيس فلٽ کي ڇڪيندا آهيون. پنھنجي ڌرتي جو مزو وٺو