ثميمي - وزن کي وڃائڻ لاء هڪ مؤثر علاج

عملي طور تي هر روز اتي ڪجهه نوان علاج آهي جيڪو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ اهڙي موثر معني وزن جي نقصان لاء سورمي آهي. ڪيترن ئي لاء، اهو نالو اڻڄاتل آهي، جيتوڻيڪ هن جو ڪاروبار توهان جي ڊيسٽ تي اڻ وڻندڙ ​​جلدي گهمڻ وارو آهي. سميمي - مڇيء کي گوشت ماني ڇڏيو آهي، جنهن جي ڪيب لچڻ جو حصو آهي. سرمي تيار ڪرڻ کان مڇي گوشت کي ڳنڍي ڇڏيندو آھي، جنھن ۾ ڪيترائي مفيد پروٽين موجود آھن.

جاپاني روايتون

جيڪڏهن توهان جاپاني عورتون ڏسي رهيا آهيو ته توهان ڏسي سگهو ٿا ته انهن مان ڪا به گهڻن ڀڃي نه آهي، سندن چمڙي هميشه خوبصورت ۽ پراڻي آهي، ۽ اهي تمام ڊگهو رهن ٿا. اهو سڀ ڪجهه هن حقيقت جي ڪري آهي ته انهن جي روزانه غذا ۾ شامل سميع شامل آهن. جاپاني کاڌ خوراڪ جي تقريبن سڀني وينجن ۾ آئيڊين، اوماگا 3 فیٹي ايڊيو، سيلولوز ۽ ٻين مائڪليليشنز شامل آهن.

سورمي تيار ڪرڻ لاء ڪيئن؟

جاپاني مان ترجمو ٿيل، هي لفظ معنى مڇيء مڇيء جو مطلب آهي. بنياد مئرين غير فاسٽ مڇيء طرفان ورتو ويندو آهي، مثال طور، ڪوڊ، ڪڪڙ ۽ اس تي، جنهن ۾ ڪيترا ڀيرا هڪ غير معمولي ڪاميٽي جا رهواسي آهن، ۽ پوء صاف پاڻي سان گڏ ڌويا. آخر ۾، اهو سرويمي کي ٻاھر ڪڍي ٿو، جيڪو نه ذائقو ۽ بوء آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف خالص پروٽين آهي. سريمي ڪيري کاڌ خوراڪ پائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جن ۾ ڪاباب لڪن شامل آهن.

آئون ڇا ڪريان؟

سڀ کان پهريان توهان جي غذا کي نظرثاني ڪرڻ آهي، جنهن ۾ هن کي ڪو به نقصان ۽ تيز هيلسي کاڌي نه هجڻ گهرجي. سڀ ڪجهه سست ڪريو، پهريون ڀيرو ميزيس جي استعمال سان روڪي، پوء منجهيل آلو ختم ڪري ۽ پوء. انهن کي سموڊ، ميون، سبز چانهه ۽ يقيني طور تي سميمي کان ڪچي ڪٽرن کي تبديل ڪريو. سٺي نتيجن حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي هر کاڌي ۾ ڪيرياب ڪيچ ۽ ٻين سموڊ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مصنوعات جي معيار بابت ياد رکو ۽ انهن کي صرف انهن هنڌن تي خريد ڪري.
اڄ اتي وڏي تعداد ۾ وينجن مان آهن جيڪي سرمي مان تيار ڪيا ويا آهن ۽ اهو صرف لٺ نه آهي. نون ترڪيبون حاصل ڪرڻ لاء، صرف آن لائن ٿي يا کليل ڪتاب کوليو.

ڪيئاب جي ڪيباب جي ٽيڪن تي

هي غذا استعمال ڪريو 4 ڏينهن کان وڌيڪ نه ٿو ڪري سگھجي. توهان جي غذا ۾، جنهن کان توهان اڳ ۾ ئي نقصانڪار کاڌي جي شين کي شامل ڪيو آهي، 200 ڪروڙ ڪيچ واريون ۽ 1 ليٽين جي گهٽ ٿڪ شامل ڪريو. اهو هر 3 ڪلاڪن تي ننڍي کاڌي کائڻ جي صلاح آهي، تنهنڪري توهان بکيو محسوس نه ڪنداسين. اهو 2 ليٽر پاڻي روزانه پاڻي پيئڻ لاء تمام ضروري آهي. ان ڪري، اتي 5 ڪلو تائين وزن گھٽائڻ جو موقعو آهي، اهو سڀ ڪجهه توهان جي وڌ ۾ وڌ وزن تي منحصر آهي. اهڙيون خواهشن جي ڪنٽينن ۾ پيٽ ۽ اندرين سان پريشاني آهن.