ڇا توهان ڪڏهن سوچي ورتو ته ذاتي غذا ڇا آهي ۽ اهو ڇو گهرجن؟ ان کان پوء، اهو ڪوبه راز ناهي ته مختلف خوراڪ ادارن اڳ ۾ ئي سندن ڪلام گهڻو وقت چيو آهي ۽ ان کي قائم ڪيو آهي ته اهو کائڻ ضروري آهي. حقيقت اها آهي ته اهو هڪ سراسري اختيار آهي جيڪو توهان جي جسم جي خاصيتن کي نٿو رکي. هي خاص طور تي ماڻهن لاء مختلف دائمي بيماري سان صحيح آهي.
هڪ ذاتي غذا ڪيئن چونڊيو؟
انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته توهان جي ذاتي غذا اصل ۾ توهان لاء ٺاهيل هئي، اهو هڪ غذائيت رکندڙ يا صحتمند خوراڪ ۾ هڪ ماهرن سان ملڻ جي صلاحيت آهي. ضابطي جي طور تي، تمام اليڪٽرانڪ اختيارن توهان جي جسم جي خاصيتن جي مڪمل سپاڪٽرن کي نه کڻندا آهن، تنهنڪري توهان کي مناسب تغذيه جي معيار جي غذا کي صرف هڪ ٿورڙي سڌارو (جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ سڌارو!) موڪليو ويندو.
کلاسیکی نسخے میں وزن کی کمی کے لئے ذاتی غذا، خود کے جسم، مقاصد اور ترجیحات کو پورا کرنے میں، ان مصنوعات کو شامل نہیں ہے جو جسم کے ردعمل کو مناسب نہیں یا شامل. سموري سسٽم کي پنهنجي جسم جي حقيقي روزاني ضرورتن تي ٻڌل آهي، جيڪا خاص فارمول جي حساب سان حساب ڪئي وئي آهي.
ذاتي غذا ٺاهڻ
ذاتي غذا جو انتخاب چونڊڻ لاء، هڪ ماهر، سڀ کان پهريان، هڪ مڪمل سروي تي عمل ڪندو. فهرست ۾ انھن سوالن تي مشتمل آھي:
- ماهرن کي معلوم ٿيندو ته توهان ڪيتري پراڻي آهيو، توهان جو ڪهڙو خيال آهي توهان جي والدين ڇا آهي، جن تي توهان انهن کان وڌيڪ آهن.
- اهو پڻ اهم آهي ته توهان کي دائمي بيماريون آهي، خاص طور تي جيڪي جوش جي جستجو جي عضون سان لاڳاپيل آهن.
- هڪ ماهرن کي توهان جي معمولي غذا معلوم ٿيندو ته توهان جو مسئلو ڪهڙو آهي.
- هڪ وڏو ڪردار حقيقت کي ادا ڪري چڪو آهي ته ڪيئن توهان جي راندين جو موبايل آهي،
ڪيترا ئي پيرا تي هلن. - ايندڙ سوال عام طور تي خواهش جي رواداري پر خدشات آهي - ڪيترائي ماڻهو دودھ برداشت نه ڪري يا روئڻ، ميوا، सब्जिहरु، वा अन्य कुनै पनि प्रतिक्रियाको सामना गर्दैन.
- اڳيون، ماهر اهو معلوم ڪري ٿو ته هڪ ماڻهو سبزي يا هڪ ويگن آهي.
- انهي کانپوء، غذائي ترجيحن بابت عام سوالن تي عمل ڪريو.
توهان سڀني سوالن جو وڌيڪ درست ۽ ايمانداريء سان جواب ڏئي، توهان کي بهتر غذا پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم جي مختلف قسم جي خاصيتن جي نظر ۾ ڪجهه به نه وڃايو، ۽ اهو پڻ ٻڌايو ته توهان پنهنجي ذاتي طور تي اهم خيال ڪيو (مثال طور، بالائشي يا مٺي بغير رهڻ جي بيماري). هي هڪ بهترين اختيار آهي جيڪو انهن کي طاقتور سسٽم مناسب نه آهي.