جيڪي ماڻهو تيز ڪندڙ، هڪ صحتمند غذا جي پيروي ڪندا آهن، انهن جي شڪل جو خيال رکندو يا صرف انهن جي مينيو کي مختلف قسم جو فيصلو ڪرڻ ۽ انهن جي خوراڪ مان جانورن جي خوراڪ کي خارج ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويندو آهي. اهو سڀني قسمن مان ڀاڄيون، اناج ۽ ٿانون سان گڏوگڏ مختلف قسمن مان تيار آهي. کير، هڏن، مينيوز، ٿانچي ۾ ڪاسر استعمال نه ٿيندا آهن. جيڪڏهن گهربل هجي، اهي سويا پيداوار سان مٽائي رهيا آهن، پر اهو مزو آهي. ڪنهن به قسم جي کاسرروول لاء بنيادي اجزاء عام طور تي آلو آهي، جنهن ۾ ڀاڄيون، مشغول، مصالحي وغيره وغيره شامل آهن انهن جي گهڻائي ذائقي خاصيتن کي شامل ڪرڻ لاء، پر توهان بغير نٿا سگهو.
سبزي جي شيشي جي لڏپلاڻ لاء هڪ مالدار مزو ايندو هو، ان جي جوش ۽ خوشبو هڪ ٻنيء ۾ يا پونج ۾ پڪل هو.
فلان ۾ ڀاڄين مان سڻڻ واري لاء تيار ڪريو
مادي
- آلو 1.3 ڪلو؛
- مشرقي، اسان جي معاملي ۾ شجاعت
- ٽماٽو، وچولي ڊيز، 2 پي سي.
- جوز، وچولي سائز، 1 سيڪ.
- بروڪولي 200 g؛
- زيتون. 10 ٽڪر؛
- ٿڪ چاس، نه جانور جانورن سان.
- هتان جو مزو
- زيتون جو تيل 50 گرام؛
- پروينسنل جڙي - ذائق؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
ماناڻيل آلو مان، جمري ۽ لوڻ جي اضافي سان گڏ اسان کي مسشين آلو تيار ڪري ٿو. مشروم پتلي ٿڌن ۾ پٽي ۽ زيتون جو تيل ۾ وڌائڻ سان گڏ پروينل جڙي ۽ لوڻ جي اضافي سان. اسان زيتون جو تيل کڻي پوڻ واري کاڌا ۾ پٽي جو ٽيون حصو رکون ٿا. پوء سڄي ساري مشغول، کٽيون پياز، ٽماڪن، زيتون جو مٿاڇرو ورهايو. هن سڀني کي مٺو ٿيل آلو سان بند ڪيو، ساس چيڪ ڪريو، مٿي تي بروڊيلي جي جڳهه ۽ ٿانو ٿڪ ۾ 25 منٽ رکي.
لوين آلو چرس هڪ گهڻائي ۾
مادي
- آلو. 750 گ؛
- تازي مشروم (شيمنجن يا ايشيٽر مشروم) - 500 g؛
- جوش، 3 پي سي.
- ڪڪڙ
- ڳئون ھڻندا آھن .
- آلو آلو چراغ - 45-50 گ؛
- لوڻ جو مزو؛
- آلو آلو لاء 10 گ.
تياري
پهريون سڪي ڀريلنگ پين ۾ ڪڪل نوڪري ۾ فيا،
جڏهن ته ٻڏڻ تيار ڪيو وڃي ٿو، اسان آلو صاف ڪريو، ان کي وڏي ويلر تي رگندو، ۽ ٽڪرائڻ لاء پاڻي جي پنجن منٽن لاء. پوء پاڻيء جو پاڻي پيالو ۽ مسمارن سان گڏ، نشاستي ۽ لوڻ جي هڪ چيچ سان ملايو.
اسان ڪڻڪ جي تيل کي پيالو ڍڪيندا آهيون ۽ انهن کيرهن سان ڀرڻ ۽ ڪنن سان گڏ شروع ڪن ٿا. مٿين سطح تي تيل سان ڀريل آهي، ۽ "بيڪنگ" موڊ ۾ ٿڪيل ڪلاڪ لاء. ختم ٿي سگھن ٿي سگھن ته ان کي ٿڌو. تنهنڪري هوء فارم کي بهتر بڻائي. ٽيبل تي خدمت ڪريو، ڊيل سان موسم سان.