اڄ تائين پيدا ٿيندڙ مورن هائيڊريٽ واضح طور تي راندين جي ٻين قسم جي راندين جي وچ ۾ نمايان آهي. اهو انهن مانن مان هڪ آهي جن جي تاثيريت شڪائي نه ٿي سگھي، ڇاڪاڻ ته مخلوقات انسان جي جسم کي پڻ ٺهڪائي ٿي، پر اهو هميشه ڪافي نه آهي، تمام ڳري بوجھ سان.
خالق مانو هائيڊريٽ: عمل
سمجھڻ واري مخلوق کي ميروديڊٽٽ ڏئي ٿي، اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته انساني توانائي جي تبادلي ۾ هن مادي جي فزيشن جي باري ۾ ٿورڙو سمجهو. ڪنهن به فرد جي تنظيم - ايٿليڪ، ۽ بلڪل نه، لازمي طور تي اهڙي مواد پيدا ڪري ٿي. اهو سڀ کان وڌيڪ سنجيده ميڙابڪ عملن ۾ حصو وٺندو آهي: ان جي مدد سان، ڪاربوهائيڊريٽ جي پروسيسنگ مان حاصل ڪيل توانائي انرجي ويندي آهي، جيڪا موٽر سرگرمي جي لاء ضروري آهي.
جڏهن ڪو ماڻهو ڏاڍو فعال طور تي رکيل آهي، جسم کي آسانيء سان هن مادي رقم جي پيداوار جو وقت نه هوندو آهي ۽ پوء راندين جي اضافي جي مدد اچي ٿو. هن جي مهرباني، شاگردن جي صلاحيت 20٪ کان وڌائي ٿي، ۽ انسان، مثال طور، وزن کڻڻ تائين جاري آهي جڏهن عام طور تي هن حالت ۾ هن کي ڪجهه ڪرڻ جي طاقت نه هوندي.
جن جي اصلي مخلوق کي ضرورت آهي انهي کي مضبوط ڪرڻ ۽ انهن راندين ۾ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ آهي، جتي مڪمل اداڪار جي ضرورت هوندي آهي.
مخلوق کي ڪيئن صحيح طريقي سان آڻڻ لاء؟
موجوده وقت تي ڪو به اتفاق نه آهي ته ڪٿاتين مينو هائيڊريٽ ڪيئن حاصل ڪرڻ. توهان هن مان ڪنهن کي چونڊيو،
- انهن پاڻ کي طريقي سان پهچايو:
- ھڪ ھفتي اندر، ھڪ ڏينھن ھڪ ڏينھن ھڪڙو ھڪڙو ڪرريٽائن جو 5 ڀيرا وٺو، ۽ پوء ھڪڙو ھڪڙو ڏينھن اندر ھڪڙي ڏينھن ۾ 3-4 گرام. هن کان پوء، توهان کي 2-4 هفتا ٽوڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- Creatatine کڻڻ لاء 1 ڏينهن، 2-6 مهينن تائين 4-5 گرام لاء، پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينا وقف.
- روزانو هڪ گرام واري 5 گرام لاء روزانو 4 دفعا چار ڀيرا وٺو، پوء هفتي ۾ هرگز نه وٺو. اهي سائيڪل متبادل.
انهن dos dosages جي پيروي ڪرڻ جي لاء انهي کي يقيني بڻائڻ ته جيڪا پيدا ٿيندڙ مونوڊريٽر توهان جي جسم کي نقصان نه پهچايو آهي.
تخليق مونو هائيڊريٽ
هڪ قاعدي جي طور تي، هن نالي سان راندين جو اضافو ٺهڪندڙ ساڳيو نالو ساڳيو مادي شامل آهي. ڪيترائي ماهر قائل آهن ته بهترين مخلوقات مونو هائيڊريٽ خالص مادي آهي، غير ضروري غيرتائشيز کان سواء، جنهن ۾ اڪثر وقت اندروني ادارن تي صرف بار وڌائي.
گهڻو ڪري، creatine پنهنجي اضافي کي بهتر بڻائڻ لاء ٺهيل ٻيون additives ۽ مادي سان گڏ هوندو آهي. اهو اختيار توهان جي آهي، پر ماهر متفق آهن ته هڪڙي مارڪيٽ جي چالن جي لاء نه ٿي ۽ ڪجهه تخليقي ناولن جي ٺاهيل مخلوق ٺاهي.
تخليقي مينو هائيڊريٽ ڪيترو آهي؟
ان تي منحصر جيڪي آپ چونڊيو ٿا، ٺاهي ماروڊريٽ کان 10 ڊالر کان 30 تائين خرچ ڪري سگھي ٿو.
تخليق مانوهريٽ جو شيلف زندگي
ضابطي جي طور تي، مناسب اسٽوريج سان، اڻٽرين سان ڊگهي عرصي تائين، عملي طور تي، ڪرنيٽائن مونو هائيڊريٽ استعمال ڪري سگهجي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن توهان هن مادي جي ڪجهه مختلف قسمن کي خريد ڪيو، ته پروپوزل تي اشارو ڪيو ته تاريخ تي ڌيان ڏيو.
خالق مانوهائيڊٽ: ضمني اثرات ۽ مخلص
جيڪڏهن توهان جهڳڙو نه ڪيو آهي، ٺاهڻ وقت توهان کي نقصان نه پهچندي. ان کي حاصل ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ گهرجي:
- اسماء (جسم جي جسماني رد عمل موجود آهي)؛
- جگر ۽ گرد جي بيماريون؛
- حمل ۽ لامحدود (ڪو به مطالعو).
هڪ صحت مند شخص تي هن مادي، عام طور تي، هڪ خاص طور تي مثبت اثر. بهرحال، ڪڏهن به ضمني اثرات ممڪن آهن، جن ۾ انديشي، متلي، نساء شامل آهن. جيڪڏهن توهان ضمني اثرات جو تجربو ڪيو، توهان کي راندين جو ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ يا مشوري لاء کوچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن علامتون شديد آهن، اهو شايد ممڪن آهي ته ڪورس جي بحال ڪرڻ يا دوزخي جي نظرثاني ڪرڻ.