سلادس ۾ چرپر تمام گهٽ گهٽيون آهن، ۽ تڪڙو جسم سان جذب ٿي ويا آهن. اهو ٻاراڻي جي معمولي ترقي لاء ايديما، ذیابيطس، پروسٽائٽائٽ، ۽ گڏوگڏ حامله عورتن ۾ استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي. اچو ته انسپراگس سان گڏ صرف هڪ سوادج بلڪه به ڪيترا ئي مفيد ترڪي تيار ڪرڻ.
صلاح الدين اسپرگس ۽ ڪڪڙ سان
مادي
- ايڪسپيگ، 200g؛
- ايپل - 1 پيس؛
- انگورن جو ٽڪرو آهي.
- انگور - 200 g؛
- ليم
- مرڪڻ ڪڪڙ پٺي - 300 g؛
- ميزيونز لاء.
تياري
پکا پائڻ ۾ اسپرگس سان ترڪيب لاء ڪافي سادي آهي. انناسب وٺو، اڪيلي کي ڌڪايو، پٽي، هتان، ۽ 4 حصن ۾ کٽايو. اسان بنيادي ۽ ڇانو انناسب ڪعب کي هٽائي ڇڏيو. منهنجا پيٽ، پتلي سوراخ ۾ ڪٽي. اسان انگورن جي انگور کي اڌ ۾ کٽايو، هڏن کي هٽايو. Asparagus shoots صاف ڪيا ويا آهن ۽ 5 منٽن لاء نمايان پاڻي ۾ ملايا ويا آهن. اسان ان کي پوئتي ڀائين ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ ان کي ٿڌو. ڪڪڙ جي پٽڙي ننڍڙي ٽڪر ۾ ڪٽي. سلاد جي سڀني اجزاء کي ٽوڪيو. سيزن ميزيويسس، جوس ۽ لبنان جو رس وجهي. اسان ليمن ۽ تازي بوٽن سان تيار ڪيل سلاد کي سجدو ڪندا آهيون.
صلاح الدين خاڪو ۽ مشروم سان
مادي
- ٽيگ، 200 گ؛
- نوڪريون، 200 گ.
- لوڻ مرچ، ذائقو ڪرڻ؛
- ميزياز 100 ملين.
تياري
اسپرگس صاف ڪئي وئي آهي ۽ ٿلهي نموني پاڻي ۾ ملايو ويندو آهي. پوء ننڍو ٽڪرن ۾ ڪٽي ڪريو. تازي نوڪريون ٻاريون، ڌڪ ۽ سلائيز ۾ ڪٽي ويندا آهن. مڪمل طور تي تيار ٿيڻ لاء هڪ گرم فرينگ پين ۾ فرياد ڪريو. اسان ليمن جو رس ذائقو ڪري ٿو. سلاد ۽ موسم جي مڙني اجزاء سان گڏ ميوزيس سان گڏ ڪريو. سليم ۽ مرچ کي ذائقو ڪرڻ.
صلاح الدين اسپرگس ۽ هام سان گڏ
مادي
- سفيد پريپرگوس 400x؛
- ham - 200 g؛
- انڊو، 1 سي سي.
- کجي، ڊيل - جيڪڏهن گهربل هجي؛
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- لوڻ جو مزو؛
- ڳاڙهو - 3 ٽڪر؛
- mayonnaise؛
- ٽماٽو - 3 پي سي.
تياري
اسان تازو خاڪو وٺو، سختي ختم ڪريو، ان کي صاف ڪريو، جيڪڏهن ضروري هجي ۽ ان کي ٽڪرائي، ان کي ٽڪرائي پاڻيء ۾ گھٽايو وڃي. 10 منٽن کان پوء اسان کي باهه کان هٽائي ڇڏيو، پاڻي صاف ڪريو ۽ ان کي ڪاغذن جي ٽولن سان سڪي سگهجي. ٿلهو ڪوبن ۾ ڪٽي، ان کي هڪ رنگدار ۾ وجهي، نموني سان چشمي ۽ اضافي جوش ڊاهي ڏي. ساڳيء طرح، اسين ڪڪمبر سان صرف هڪ ٻيو رنگدار آهيون. asparagus جا ٽڪرا ٽڪر ٽڪر ۾ 3 ڪلوميٽر ڊگهو ٿين ٿيون. ننڍن ڪعب ۾ اڳ-پڪو هڻڻ پيوند ڪريو. سلاد جي ڪٽ ۾ ٿانو، ڪڪڙ، ٽماڪن، هڏا، پياز ۽ ٿورڙي غلبي سان گڏ ڪريو. فرينچر ۾ 45 منٽن لاء ميينز، ڪپڙا ۽ صاف شامل ڪريو.
"ڪولوسسيم" asparagus سان سلاد
مادي
- اسپرگس اڇو 500 رپيا؛
- نارنگي - 1 ٽڪرا؛
- ڇڪڪو - 300 g؛
- واهٽيون - 0،5 شيون؛
- زيتون جو تيل 3 ڪڇو. چمٽا
- زعفران، ليمن جو رس - ذائقو.
تياري
Asparagus ڌوئڻ، هڪ اسٽيمر ۾ رکيا ۽ 15 منٽن تائين کائڻ. هن وقت، اسان نارنجي صاف ڪريو، چنبڙي کي لڪايو ۽ انهن فلمن کان ڇڏائي ڇڏيو. ليم رس ۽ زيتون جو تيل گڏيو. ترکارا گودام ۾، اسان کي رڪوڪوولا، اسپرگس، نارنگي ۽ گوفن ڪڍيو. ٿڌي، تيل سان موسم ۽ زعفران سان ڀيرا.
صلاح الدين اسپرگ ۽ امراض سان
مادي
- تازي اسپرگوس 300 g؛
- ڪڪر ٽڪر.
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- گرين - 30 g؛
- ڪڪڙ
- ليم جو رس 2. چمٽا
- زيتون جو تيل - 2 پيچرو. چمڙن جي.
تياري
3 دقيقن لاء اسپرگس فوجي ٿلهي نموني پاڻي ۾. ڪلمي ٽڪر پاڻيء ۾ اڇلائي ٿو ۽ تقريبا 10 منٽن لاء پچائڻ ڏيو، جنهن کان پوء اسان سڀ وڃائڻ تي هر شيء ڦري چڪا آهيون. تازي ڪڪڙين جي پٽي ۾ پتلي سوراخ، پورن ۽ گردن ۾ عمدي ڇڪي ٿي وئي آهي. سڀ اجزاء هڪ ڳاڙهو گدائي ۾ ملايو ويو آهي. ان کان پوء اسان هڪ لباس پائڻ وارو آهي - زيتون جو تيل ۾ اسان کي ليمن جو رس، ڪڪڙ لوسن ۽ لوڻ جو هڪ لوچ شامل ڪيو وڃي. سلاد جي چنبڙي هڪ خوبصورت تخت تي پکڙيل آهي ۽ چٽيو ويو.